تقریباً یک سوم بزرگسالان با یبوست نرم می شوند. اگر با دو نفر دیگر در یک آسانسور هستید ، احتمالاً اگر یکی از سه نفر یکی از مشکلات باشد. تورماو با درد و احساس شدید روده روبرو است.
طبق اخبار بهداشتی ؛ اگرچه برخی از راه حل ها مانند تأمین آب کافی ، مصرف کافی فیبر و ورزش بیشتر و حتی نیاز به رفتن به توالت را نادیده می گیرد ، همه آنها به درمان یبوست کمک می کنند ، گاهی اوقات افراد به راه حل های سریعتر نیاز دارند.
بسیاری از مردم بر این باورند که خوردن آلو در درمان یبوست مؤثر است ، اما مرکز بهداشت ملی انگلیس توضیح می دهد که مؤلفه فعال در آلوهای خشک در بسیاری از غذاهای دیگر وجود دارد. به گفته این مرکز ، این ماده فعال Sorbitol نامیده می شود. مدفوع عبور از روده را نرم تر و آسان تر کنید.
سوربیتول یک کربوهیدرات از یک خانواده الکل قند به نام پلیل است. همچنین در بعضی از میوه ها یافت می شود و گاهی اوقات به عنوان شیرین کننده کم کالری مورد استفاده قرار می گیرد.
سوربیتول یک هیپراسماتیک (هایپروسماتیک) است. این بدان معنی است که از بافت های اطراف آب به ستون می رود تا به حرکت مدفوع کمک کند. در عین حال ، مدفوع نرمتر است و عبور آن را آسان تر می کند.
سایر غذاهای بزرگ گرابیتول شامل سیب ، زردآلو ، انگور (و کشمش) ، تمشک و توت فرنگی است. لثه های جویدنی غیر ضروری و نوشیدنی های گازدار مانند برخی از غذاهای مصنوعی شیرین شده.
آیا این می تواند به لثه بهتر کمک کند تا بهتر پرتاب شود؟ جواب مثبت است
صمغ سوربیتول نه تنها یک شل بودن جزئی است ، بلکه برای جویدن آن با دستگاه گوارش یا زباله های گوارشی که در دستگاه گوارش باقی مانده است و باید از بدن خارج شود. به عبارت دیگر ، لثه سیستم گوارشی را تحریک می کند تا این مواد را از روده ها لرزاند.
جراح دستگاه گوارش. به گفته کاران راجان ، جویدن آدامس گلوکز “رفلکس معده” را فعال می کند. این رفلکس یک واکنش طبیعی دستگاه گوارش است که حرکت مواد غذایی به روده و حرکت ستون را برای انقباض در هنگام پر شدن از معده تحریک می کند. این به بدن کمک می کند تا ضایعات دستگاه گوارش را هدایت کند و به آنها کمک می کند تا از شر آنها خلاص شوند.
به عبارت دیگر ، آلو تنها گزینه ای برای درمان یبوست نیست ، و اگر یک کاسه توت فرنگی را ترجیح می دهید یا می خواهید آدامس را جوید ، آنها به حل یبوست کمک می کنند.