برخی از غذاها بسیار مفیدتر از آن هستند که در یک دوره بهبودی کوتاه یا طولانی در بهبودی تصور کنید. این امر به بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مصرف مقادیر زیادی مایعات و تغذیه از نظر پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند.
شما می توانید علائم شدید این بیماری را کاهش دهید ، که سرماخوردگی ویروسی در هنگام ترمیم آنفولانزا یا با سرماخوردگی ویروسی گسترده در فصول سرما است. این مواد مغذی می توانند میزان سرفه و بدن را کاهش دهند تا بیماری شما مشکل کمتری داشته باشد.
دبیر انجمن علوم چاقی و درمان محمد تأکید کرد که داشتن آب ، شیر و سوپ به مقابله با تعریق با کمبود آب و تعریق کمک می کند. سیستم ایمنی بدن و زمان بازیابی کوتاه تر است.
وی گفت: “مصرف میوه و سبزیجات را نادیده نگیرید ، زیرا این غذاها ممکن است در بازپس گیری عوارض این بیماری بسیار مؤثر باشند.”