بسیاری از مردم فکر می کنند که سرماخوردگی برای فصول سرد است و به همین دلیل وقتی مانند تابستان در فصول گرم می افتند تعجب می کنند. پزشکان می گویند که ویروس ها در تابستان کمتر فعال نیستند و ما در ماه های تابستان سرماخوردگی می بینیم. فقط سرماخوردگی معمولاً سبک تر است. البته سرماخوردگی و آلرژی بسیار مشابه است و مراقب باشید که بین این دو تفاوت قائل نشوید.
یکی از مهمترین دلایل سرماخوردگی در فصل گرم ، آب و هوا است. با گرم شدن هوا ، بدن با تعریق و قرار گرفتن در معرض تهویه هوا یا سایر سیستم های خنک کننده خنک می شود. در این آب و هوا ، برخی از افراد می توانند سیستم ایمنی ضعیف باشند و باعث سرماخوردگی شوند. البته خیس یا عرق کردن با تجهیزات خنک کننده تنها علت سرماخوردگی تابستان نیست.
چرا تابستان سرما می خوریم؟
در فصول گرم مانند تابستان ، ممکن است سرماخوردگی به دلایل مختلف رخ دهد. برخی از این دلایل:
ویروس ها: شایع ترین علت سرماخوردگی ویروس است. رینو ویروس ها و آدنوویروس ها ممکن است در هر فصلی از سال باعث سرماخوردگی شوند. این ویروس ها به راحتی با تماس مستقیم با سطوح آلوده یا آلوده منتقل می شوند. رینو ویروس شایع ترین علت سرماخوردگی است و بیشتر در پاییز ، بهار و تابستان فعال است. این ویروس ها باعث 2 تا 5 درصد از سرماخوردگی می شوند. البته شدت بیماری با این ویروس ها زیاد نیست. بنابراین سرماخوردگی تابستان از سرماخوردگی زمستانی سبک تر و سبک تر است.
استفاده از سیستم خنک کننده: استفاده از سیستم های خنک کننده مانند تهویه هوا در تابستان می تواند باعث کاهش رطوبت هوا و بینی خشک و مخاط گلو شود که می تواند بدن را نسبت به ویروس های سرد حساس تر کند. در حقیقت ، خشکی مخاط ممکن است اثرات محافظت را کاهش داده و احتمال ورود ویروس ها و باکتری ها را برای ورود به بدن افزایش دهد.
تغییر دمای ناگهانی: در خارج از خانه داغ ، تغییرات ناگهانی در دمای خنک می تواند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد و فرد را نسبت به سرماخوردگی حساس کند. در حقیقت ، قرار گرفتن در معرض مستقیم با هوای سرد می تواند به سرعت دمای بدن را کاهش دهد. این تغییر ناگهانی دما می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بدن را نسبت به عفونت های ویروسی حساس کند.
با افراد بیمار تماس بگیرید: در ماه های تابستان به دلیل سفر ، رفتن به مراکز تفریحی ، رستوران ها ، سینما ، مراکز خرید و سایر مکان های داخلی ، تماس با دیگران ، تماس نزدیک با بیماران و افزایش احتمال ویروس.
سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنید: عواملی مانند استرس ، سوء تغذیه ، بی خوابی و تغییرات فصلی می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند و این می تواند فرد را نسبت به سرما حساس تر کند.
با آب سرد تماس بگیرید: شنا در آب سرد یا تغییرات دمای بعد از mEsim می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و احتمال سرماخوردگی را افزایش دهد.
مصرف آب یخ بالا و نوشیدنی های سرد: یکی از دلایل سرماخوردگی در تابستان بستنی ، نوشیدنی های سرد و استفاده بیش از حد از آب یخ است. کارشناسان تأکید می کنند که در این فصل از نوشیدنی های خنک و کم درجه حرارت برای جلوگیری از گلو درد استفاده می کند.
چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟
ویروس ها ، بزاق ، مخاط و حتی مدفوع آلوده مانند ترشحات تنفسی و آلوده و آلوده به تماس مستقیم با بیمار ، یا با لمس کردن سطوح یا اشیاء مانند دسته تلفن و درب می توانیم ویروس بگیریم. بنابراین ، بارها و بارها دستان خود را بشویید و از قرار گرفتن در معرض افراد مبتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید و از شیوع عفونت جلوگیری می کند.
علاوه بر این ، نوزادان می توانند به سرعت عفونت را به کودک دیگری منتقل کنند ، زیرا همه چیز را از اسباب بازی ها به موارد دیگر می برند و بزاق یکی از متداول ترین راه های گسترش ورودی ها است. بنابراین ، ما باید سعی کنیم همه اقدامات پیشگیرانه را انجام دهیم تا این خطر عفونت را تا حد زیادی کاهش دهد.
علاوه بر این ، ما برای جلوگیری از عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی باید از خنک کننده بهتر استفاده کنیم. به عنوان مثال ، برای جلوگیری از تغییرات ناگهانی دما ، دمای خنک کننده را به یک سطح متعادل تنظیم کنید ، مستقیماً به حالت تهویه هوا نروید و یا بنشینید ، رطوبت هوا را روی یک سطح مناسب نگه دارید تا از خشکسالی مخاط تنفسی روی یک سطح مناسب جلوگیری شود ، تهویه هوا را تمیز نگه دارید تا از تجمع آلاینده ها جلوگیری شود.
از آنجا که ذرات گرد و غبار و آلاینده ها خود علت عفونت های تنفسی هستند ، به طور مرتب دستان خود را بشویید – به خصوص در دسته درب ، دکمه های آسانسور ، دکمه های زنگ ، دکمه های تاکسی ، میله های مترو و غیره.