راه حل های بهداشتی ساده در روزهای آلوده به گرد و غبار

راه حل های بهداشتی ساده در روزهای آلوده به گرد و غبار


پودر می تواند سلامت انسان را تهدید کند و باعث بیماری هایی مانند آسم و آلرژی شود و ممکن است تشدید شود. با این حال ، با انجام چند کار ساده ، می توان اثرات این ذرات را کاهش داد.

به گفته ISNA ، گرد و غبار ذرات غیر بیولوژیکی بین 0.5 تا 5 مهاجرت که از مناطق زمین و بیابان وارد شهر می شوند ، هستند.

این ذرات می توانند باعث آسم ، التهاب ریه ، آلرژی و مشکلات قلبی شوند.

با ساخت چند راه حل ساده ، می توان تأثیر این ذرات بر سلامتی را کاهش داد.

2 ، در روزهایی که گرد و غبار زیاد است ، یک ماسک استاندارد درست کنید. ماسک N1 یا KN3 برای محافظت از ریه ها در روزهای با کیفیت هوا ضروری است.

۱ اطمینان حاصل کنید که ذرات درها ، پنجره ها و تهویه ها را می بندند تا از ورود و خشک شدن هوا پاک کننده جلوگیری شود.

بهتر است در خانه بمانید ، به خصوص در ساعت 09:00 و 18:00.

۱۰ از مرطوب کننده در یک منطقه بسته استفاده کنید. افزایش رطوبت محیط (0.5 ٪) به ذرات کمک می کند تا کمتر در هوا آویزان شوند.

4 ، اگر از بیرون به خانه برگردید ، لباس های خود را بشویید و دوش بگیرید ، اگر ذرات روی لباس و پوست بنشینند ، به راحتی از بین می روند.