بسیاری از مبتلایان به دیابت فکر می کنند که روزه کافی برای اطمینان از سریع پزشکانشان است. با این حال ، به گفته کارشناسان ، این افراد باید یک سری نکات و پیشنهادات را برای روزه ایمن و ایمن یاد بگیرند.
طبق گفته های هامشاهری آنلاین ؛ کامران نیکوسخان ، متخصص غدد درون ریز و متابولیسم و مدیر انجمن دیابت ایران این مهم است که نشان دهیم که ناشتا در بیماران دیابت با قطره قند خون همراه است ، افزایش قند خون (ممکن است منجر به کتواسیدوز دیابتی شود) ، کم آبی بدن یا کم آبی بدن و همچنین لخته های خون یا خطر ترومبوز. بنابراین ، حتماً با پزشکان خود در مورد روزه گرفتن بیماران دیابتی در هر سنی ، به ویژه در پیری مشورت کنید.
دکتری به گفته نیکوسخان ، بیشتر عوارض دیابت خود را در هنگام روزه نشان می دهد. به خصوص مشکلات کلیه و در بعضی موارد مشکلات چشم و گاهی اوقات مشکلات قبلی. از آنجا که بیماران ناشتا و دیابت به دلیل کم آبی بدن خطر لخته شدن خون را دارند. بنابراین ، ما اصرار داریم که این افراد برای روزه گرفتن باید با پزشک مشورت کنند ، نه به عنوان خودسرانه.
غدد درون ریز و متابولیسم همچنان به دو اشتباه از فصل های دیابتی در ماه رمضان اشاره دارد که برای ارائه آگاهی و مراقبت از سلامت بدن ضروری است.
نیکوسچان می گوید: “بسیاری از بیماران دیابتی معتقدند که بیماری های آنها خفیف و جدی نیست و بنابراین تحت هر شرایطی روزه می گیرد.” با این حال ، اگر آنها می خواهند سریع باشند ، باید 2 تا 3 هفته قبل از شروع ماه مقدس ماه رمضان با پزشکان خود مشورت کنند و اگر پزشک متوجه شود که ممکن است سریع باشد ، باید این کار را انجام دهند. اگر پزشک شما می بیند که روزه برای آنها خطرناک است ، آنها نباید مقاومت کنند و به پزشکان خود گوش دهند.
“بسیاری از مبتلایان به دیابت مجاز به روزه گرفتن هستند ، اما روزه های لازم را نمی دانند و به آن وابسته نیستند ، بنابراین می توانند به سلامتی آنها آسیب برساند.” مسئله این است که دیابت باید اطمینان حاصل کند که برای به دست آوردن روزه های ایمن و ایمن ، باید در ماه رمضان تعدادی از نکات مهم را آموزش دهند و انجام دهند. کنترل قند خون طبیعی در طول روز ، داشتن فعالیت بدنی ، نوشیدن آب کافی و غیره. نکات و پیشنهاداتی مانند.
وی می گوید: “مهمترین توصیه ما برای مبتلایان به دیابت افزایش غذای آنها و کاهش حجم مواد غذایی است.” متأسفانه ، این اتفاق در ماه رمضان رخ می دهد. بنابراین ، فصل های دیابتی کل حجم غذا را برای شام Iftar می گیرند! آنها باید آن را با یک افطار سریع باز کنند ، کمی صبر کنند و بعد از 2 ساعت غذا بخورند. بسیاری از مردم دو غذای سنگین می خورند. یک وعده سنگین افطار و یک طلوع سنگین. این درست نیست ما باید فاصله را از افطار به سحر تقسیم کنیم.
به گفته نیکوسخن ، اشتباه دیگر فصل های دیابتی این است که آنها مصرف قندهای ساده مانند شکر ، شکر ، زولبیا ، بامیه ، هالوا و پوسته را در طول ماه رمضان به شدت افزایش می دهند. با این حال ، حتی خرما باید محدود باشد. ما باید این عقیده را متعادل کنیم که معتقدیم در طول روزه در Iftar مصرف نمی کنیم. این اشتباه است این افراد باید از مواد غذایی حاوی آب نبات های ساده خودداری کنند. زیرا آنها برای آنها بسیار مضر هستند و اصلاً نباید از آنها استفاده شود.
خطای دیگر بسیاری از سریعتر از بین بردن وعده جادویی است. اگرچه این بسیار اشتباه و خطرناک است. دکتری نیکوسخان به عنوان یک متخصص غدد می گوید و تأکید می کند: آنها نه تنها باید این قول را از بین ببرند ، بلکه در این قول از پروتئین ها و چربی ها نیز استفاده می کنند. فقط کربوهیدرات ها – مانند نان و برنج – در هنگام روزه گرفتن موج قند و خون ضعیف و خون.
نیکوسخان می گوید: “بسیاری از بیماران دیابتی فکر می کنند که کنترل قند خون در طول روز یا تزریق انسولین در هنگام روزه ، روزه را باطل می کند.” کنترل منظم قند خون و تزریق انسولین در طول روز ضروری است و گرسنگی را باطل نمی کند. بیماران دیابتی باید قند خون را با آزمایش قند خون در هنگام گرسنگی کنترل کنند. قبل از طلوع آفتاب ، 2 ساعت بعد از طلوع آفتاب ، در طول روز ، قبل از افطار ، 2 ساعت بعد از افطار ، گاهی اوقات خواب و حتی در بعضی موارد ، به آنها توصیه می شود که قند خون را در نیمه شب کنترل کنند. البته افراد با خطر افت گلوکز باید دو بار در روز و روزانه بررسی کنند و بقیه نیازی به بررسی 3 بار در روز ندارند.
اشتباه بعدی بسیاری از بیماران دیابتی این است که فکر می کنند با روزه گرفتن لاغر هستند. با این حال ، علاوه بر مطالعات بین المللی ، طبق مطالعه ای که توسط انجمن دیابت ایران انجام شده است ، بیشتر فصل های بعد از ماه رمضان دارای اضافه وزن است. بنابراین ، به ویژه مبتلایان به دیابت – باید در ماه رمضان به وزن خود توجه کنند.
دکتری به گفته نیکوسخان ، عدم فعالیت بدنی در هنگام روزه گرفتن یا بعد از افطار ، غفلت از بدن ، فست فود ، باز با غذای شیرین ، مصرف غذاهای چرب و مصرف میوه و سبزیجات در افطار و جادو ممکن است اشتباهات دیگری باشد. به عنوان مثال ، کم آبی بدن یکی از اصلی ترین مشکلات بیماران دیابت در ماه رمضان است و ما توصیه می کنیم که آنها 2 لیوان آب را به قول افطار بنوشند. یا برای 2 تا 4 لیوان آب در فاصله افطار. علاوه بر این ، بدتر شدن ریتم خواب و تغییر زمان مصرف دارو دو مورد است که ممکن است بر نوسانات قند خون تأثیر بگذارد. بنابراین شما باید بیشتر مراقب باشید.