Jujube ، همچنین به عنوان “خرما قرمز” شناخته می شود ، یکی از محبوب ترین میوه هایی است که به دلیل خاصیت منحصر به فرد برای سلامت بدن در طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. این میوه کوچک اما مغذی سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدان با تأثیرات قابل توجهی بر سلامت بدن و ذهن است.
به گفته مهر ؛ Jujube سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در برابر بیماری های عفونی و ویروسی محافظت می کند.
مانند ترکیبات آرام بخش در یوجوب ، مانند فلاونوئیدها و ساپونین ها ، اعصاب را آرام می کند و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. مصرف منظم این میوه می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
یکی از مهمترین ویژگی های Jujube بهبود علائم سرماخوردگی است. غذا دستگاه تنفسی را تسکین و نرم می کند. علاوه بر این ، سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای ایجاد یا جلوگیری از سرماخوردگی مناسب است.
معمولاً وقتی صحبت از خواص Jujbe می شود ، قطعاً یک نام لاغر است. Jujube می تواند به عنوان یک ماده مغذی کمکی برای کاهش وزن استفاده شود.