چه هر روز صبح به محل کار خود بروید یا از راه دور کار کنید ، باید از صرف صبحانه متوقف شوید. صبحانه پریدن هیچ فایده ای برای شما ندارد. حتی اگر فقط پنج دقیقه فرصت داشته باشید ، هنوز باید مواد مغذی را به مغز و بدن خود ببرید.
(اینفوگرافیک) عادت های ناسالم که انرژی شما را مصرف می کنند
