بارداری باعث تغییرات دائمی در پاهای زنان می شود. در دوران بارداری، بسیاری از زنان با تورم پاها، افتادگی قوس ها، تغییر در سبک راه رفتن و حتی تغییر سایز کفش مواجه می شوند که در مجموع به عنوان پدیده «پاهای مادر» شناخته می شود.
به گزارش العربیه، اضافه وزن و تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری، به ویژه ترشح هورمون ریلکسین، می تواند باعث ریزش قوس پا شود که می تواند منجر به تغییر سایز پا شود. خانم ها گاهی می گویند سایز کفششان تا دو سایز بزرگ شده است.
به خصوص در سه ماهه سوم بارداری، تورم در پاها به دلیل افزایش سطح خون و مایعات و همچنین فشار رشد رحم بر روی وریدهای پا شایع است. این می تواند باعث تجمع مایع در پاها و مچ پا شود که می تواند منجر به ادم حفره ای شود، وضعیتی که در آن فشار روی پوست باعث فرو ریختن آن می شود.
تغییر مرکز ثقل بدن زن به دلیل سازگاری بدن با بارداری می تواند راه رفتن زن را نیز تغییر دهد. با حرکت شکم به سمت جلو و دور کردن از مرکز بدن، زنان اغلب فشار بیشتری را به جلوی پاهای خود منتقل می کنند.
این باعث افزایش احتمال overpronation می شود. این تغییرات می تواند مشکلاتی مانند التهاب کف پا که به رباط کف پا آسیب می رساند، تغییرات هورمونی و بونیون هایی که با کفش های تنگ رشد می کنند، ایجاد کند.
برای مدیریت یا جلوگیری از این تغییرات، متخصصان توصیه می کنند که زنان پاهای خود را بالاتر از قلب نگه دارند، از جوراب های حمایتی استفاده کنند، ورزش کنند و کفش های مناسبی بپوشند که از قوس پا محافظت می کند. کفش مناسب می تواند به کاهش ناراحتی ناشی از تغییر شکل و اندازه پا کمک کند.
کارشناسان می گویند با وجود عوارض جدی بارداری بر روی پای زنان، این پدیده کمتر در بحث های پزشکی مطرح می شود و بسیاری از زنان بدون آگاهی لازم اثرات طولانی مدت این پدیده را بر سلامت پاهای خود تجربه می کنند.