انتخابتو، برخی ادویه ها خاصیت خنک کنندگی دارند و در فصل تابستان قابل استفاده هستند. ادویه جات به طور کلی نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد، بلکه دارای مزایای سلامتی مختلفی است که می تواند عملکرد را بهبود بخشد، مانند خواص خنک کنندگی. چند ادویه خنک کننده برای کمک به بدن در ماه های گرم سال را معرفی و بررسی می کنیم:
نعناع
نعناع فلفلی دارای خواص خنک کنندگی طبیعی است که می تواند به کاهش حرارت بدن و ایجاد حس تازگی کمک کند و همچنین به دلیل فواید گوارشی آن برای استفاده در ماه های تابستان بسیار مناسب است.
دانه رازیانه
دانه های رازیانه طعم شیرین و کمی شیرین بیان دارند و به دلیل خاصیت خنک کنندگی برای بدن مفید هستند. علاوه بر این، رازیانه به بهبود هضم و کاهش نفخ کمک می کند.
بذر گشنیز
برگ ها و دانه های گشنیز هر دو خاصیت خنک کنندگی دارند و به طور قابل توجهی به کاهش دمای بدن و بهبود هضم کمک می کنند.
زیره
زیره دارای اثر خنک کننده ملایم است و برای هضم عالی است. این ادویه ممکن است به بهبود تعادل دمای بدن و جلوگیری از مشکلات گوارشی کمک کند.
انجام دادن
هل که به خاطر طعم شیرین، معطر و خواص خنک کنندگی اش شناخته شده است، به سم زدایی بدن و بهبود هضم کمک می کند.
زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به خنک شدن بدن کمک کند و همچنین به دلیل خاصیت سم زدایی آن شناخته شده است.
دانه شنبلیله
دانه ها و برگ های شنبلیله خواص خنک کنندگی دارند و به تعادل دمای بدن کمک می کنند، همچنین در بهبود هضم و کاهش التهاب بدن مفید هستند.