متاپنوموویروس انسانی یا HMPV ویروسی است که اخیراً در سراسر جهان از جمله ایران شیوع پیدا کرده است و می تواند باعث عفونت دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی در افراد در هر سنی به خصوص کودکان خردسال، سالمندان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف شود.
به گزارش عصر ایران؛ علائم شایع این بیماری شامل سرفه، تب، احتقان بینی و تنگی نفس است. این ویروس به طور کلی در زمستان و بهار در آب و هوای معتدل بیشتر دیده می شود.
اگرچه این بیماری معمولا کشنده نیست، اما رفت و برگشت برای بیمار آزاردهنده است. بنابراین، علاوه بر تقویت عمومی بدن، مراجعه سریع به پزشک و استفاده از داروهای تجویز شده بسیار مفید است.
برای درمان بیماری متاپنوموویروس انسانی (HMPV)تمرکز بر تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و تسکین علائم تنفسی بسیار مهم است.
در زیر لیستی از میوه ها و دمنوش های طبیعی که برای بیماران مبتلا به این ویروس مفید هستند را آورده ایم.
این میوه ها با ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آنها به بهبود علائم کمک می کنند:
مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ فروت، نارنگی):
سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
کمک به کاهش التهاب و تسریع بهبودی.
انار
حاوی آنتی اکسیدان هایی است که التهاب را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت می کند.
کمک به بهبود عملکرد تنفسی.
کیوی
منبعی غنی از ویتامین C و ویتامین K است.
افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها.
آناناس
حاوی آنزیم بروملین است که به کاهش التهاب تنفسی کمک می کند.
خاصیت خلط آور و تسکین دهنده گلو.
سیب
سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است.
کمک به تقویت سیستم ایمنی و سلامت عمومی.
توت فرنگی
حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای مبارزه با عفونت ها است.
تقویت سلامت ریه.
چای های مفید
این چای ها به کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و تسکین علائم کمک می کنند:
-
چای زنجبیل:
- ضد التهاب و ضد عفونی کننده.
- کمک به تسکین گلودرد و بهبود احتقان بینی.
-
چای نعنا:
- دستگاه تنفسی را آرام می کند و علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.
- اثر آرام بخش دارد.
-
چای بابونه:
- ضد التهاب و تسکین دهنده.
- این به بهبود کیفیت خواب و آرامش بیمار کمک می کند.
-
چای آویشن:
- ضدعفونی کننده قوی برای سیستم تنفسی.
- کاهش سرفه و تسکین گلودرد.
-
چای زردچوبه با عسل:
- دارای خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی است.
- کمک به کاهش التهاب ریه.
-
چای دارچین عسلی:
- بدن را گرم می کند و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
- برای تقویت گردش خون مفید است.
-
چای سبز:
- حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که با ویروس ها مبارزه می کند.
- تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب.
چند پیشنهاد:
- مصرف مایعات داغ بسیار مفید است، مانند سوپ مرغ و شلغم با مقدار زیادی پیاز و سیر; به طور کلی مایعات سالم تری بنوشید.
- عزیزم آن را به چای اضافه کنید زیرا خاصیت ضد باکتریایی دارد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. البته مراقب باشید زمانی که چای خیلی داغ نیست و به دمای مناسب برای نوشیدن رسیده است، عسل اضافه کنید.
- از مصرف غذاها و نوشیدنی های سرد، سنگین یا چرب که می توانند علائم را بدتر کنند، خودداری کنید.
- خود میوه را بخورید نه آب میوه را، زیرا آب میوه فیبر ندارد و حاوی قند بالایی است که می تواند به بدن شما آسیب برساند.
- بهتر است یک دستگاه بخور سرد در اتاق خود داشته باشید.
- استراحت مطلق را فراموش نکنید.
- علاوه بر داروهای تجویزی، غرغره آب و سرکه می تواند به کاهش تب کمک کند.
- برای جلوگیری از آلوده شدن دیگران، هنگام سرفه، دهان و بینی خود را بپوشانید و بدون ماسک به دیگران نزدیک نشوید.
- اگر وضعیت بهبود نیافت، به خصوص اگر مشکلات تنفسی دارید، دوباره با پزشک خود تماس بگیرید تا احتمال درگیری ریه را بررسی کنید.