فلاپی در دنیای امروز که تلفن های هوشمند تقریباً همیشه با ما هستند ، حتی کوچکترین تغییر در نحوه استفاده می تواند بر روابط اجتماعی ، سلامت روانی و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.
نقل قول توسط شبکه های C طبق گفته انتخابتو ، در دنیای امروز ، هنگامی که تلفن های هوشمند به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل می شوند ، بسیاری از ما به طور ناخودآگاه بیشتر وقت خود را با صفحه نمایش بیشتر از اطراف خود می گذرانیم. با این حال ، برخی از تغییرات کوچک و آگاهانه ممکن است تأثیر قابل توجهی در کیفیت روابط اجتماعی ، سلامت روان و حتی ایمنی دستگاه های ما داشته باشد. یکی از این تغییرات ساده این است که تلفن را در حالی که از آن استفاده نمی کنید ، برگردانید.
حفاظت از بازی
یکی از اصلی ترین دلایل قرار دادن تلفن خود روی میز با صفحه نمایش ، محافظت فیزیکی از مهمترین قسمت دستگاه است. در محیط هایی مانند میز یا کافه ، احتمال آب زیاد یا یک فنجان قهوه در نزدیکی تلفن وجود دارد. برای کمی افراد ناسازگار ، خطر مایعات در تلفن همیشه کمین می شود. اگرچه مدل های جدید تلفن های هوشمند کمی ضد آب هستند ، اما انجام این کار و خطرات اضافی معنی ندارد.
بهتر است از فریم هایی با لبه های شناخته شده استفاده کنید. این طرح به تلفن اجازه می دهد تا در برابر خرده های باقیمانده روی میز محافظت کند ، حتی اگر تلفن روی میز نامناسب باشد.
مصرف باتری را با یک حرکت ساده کاهش دهید
یکی دیگر از مزایای عملی ترک تلفن ، کاهش مصرف غیر ضروری باتری است. هنگامی که صفحه تلفن به سمت بالا است ، هرگونه اعلان یا اعلان می تواند صفحه را باز کند. این صفحه ممکن است برای هر اعلان چند ثانیه به نظر برسد ، اما اگر در بیش از یک گروه قرار دارید یا اعلان های زیادی را از برنامه های مختلف دریافت می کنید ، این بار افزایش و افزایش مصرف باتری.
در دنیایی که کاربران جوان به طور متوسط صدها اعلان دریافت می کنند ، حتی یک کاهش جزئی در صفحه نمایش می تواند تفاوت معنی داری در عمر باتری ایجاد کند.
ارائه احترام اجتماعی و احترام معکوس
فراتر از مزایای فنی ، قرار دادن گوشی در موقعیت های اجتماعی می تواند یک پیام توجه و احترام غیر کلامی باشد. اگر در یک کافه یا رستوران با یک دوست صحبت می کنید ، صفحه روشن تلفن ممکن است هر دو شما را آزار دهد. بر خلاف جدول ، قرار دادن تلفن نشان می دهد که به شخص دیگر اهمیت می دهید و ترجیح می دهید لحظه ای با آن باشید.
میشل دیویس می گوید ، روانشناس بالینی “موضوع چشم یکی از قدرتمندترین ابزارهای ارتباطی انسانی است.” تحقیقات علوم اعصاب نشان داده است که هنگامی که تماس چشمی مستقیم وجود داشت ، فعالیت مغز دو نفر تراز می شود و این تصادف باعث افزایش ارتباط و همدلی می شود. “اما همان ارتباط ذهنی با کوچکترین انحراف تلفن حتی برای یک لحظه شکسته شده است.”
به عبارت دیگر ، هر اعلان جدید می تواند به طور ناخودآگاه ظاهر شما را به تلفن جلب کند و زمینه فکر یا گفتگو را از هم جدا کند. افراد در روابط انسانی ممکن است اثرات منفی پایداری داشته باشند.
حضور جسمی و روحی تلفن همراه در زندگی را کاهش دهید
یکی از جالب ترین دلایل بازگشت تلفن ، انگیزه شخصی و روحی است: کاهش حضور تلفن همراه در زندگی. تلفن همراه بخش بزرگی از فضای فیزیکی و توجه ذهنی مردم را اشغال می کند. این صفحه نمایش بزرگتر و خوشمزه تری دارد که به طور مداوم برای تغییر ، کلیک و مشاهده محتوای جدید ویدیویی جذب می شود.
تلفن های هوشمند امروزی نه تنها از نظر جسمی بلکه در توانایی آنها در جلب توجه کاربر بی نظیر هستند. برای رسیدن به ظاهر و زمان و پیروزی ، دوستان با خانواده ، کتاب و حتی طبیعت رقابت می کنند. در چنین مواردی ، تنها کاری که برای کنترل مجدد انجام می شود ، پنهان کردن صفحه تلفن شما است. این ممکن است مانند یک عمل کوچک به نظر برسد ، اما این می تواند یک اعلامیه کوچک استقلال از تسلط فناوری در طول زندگی شما باشد.
ممکن است به نظر برسد که یک گوشی در پشت میز قرار دارد ، اما این رفتار ساده فواید زیادی دارد. از محافظت از صفحه تا صرفه جویی در مصرف باتری ، تا مشاهده حسن نیت اجتماعی و تأثیر تلفن بر سلامت روان و روابط بین قاره ای. هنگامی که تلفن های هوشمند همه چیز را به ما می دهند ، گاهی اوقات می توان زمان زندگی کمی بیشتر و ارتباط با دنیای واقعی اطراف خود را داشت.