بعدی- بیرون زدگی رحم یکی از بیماری های شایع در ناحیه تناسلی در زنان است و به دلیل ضعف در عضلات و رباط های نگهدارنده باعث می شود که رحم به زیر وضعیت طبیعی خود بیفتد. داخل واژن یا حتی خارج از آن دیده می شود.
علائم شایع افتادگی رحم
- پشته:
- دیدن یا احساس یک توده در جلو یا پشت واژن، یا یک توده بیرون زده از واژن.
- ناراحتی لگن:
- احساس سنگینی یا فشار در ناحیه لگن.
- کمر درد:
- به خصوص هنگام وزنه برداری یا ورزش.
- مشکلات ادراری:
- بی اختیاری استرسی (نشت ادرار هنگام عطسه، خنده یا سرفه).
- مشکلات گوارشی:
- مشکل در اجابت مزاج.
- درد هنگام رابطه جنسی
علل اصلی افتادگی رحم
- کشش عضلات و رباط ها:
معمولاً به دلیل زایمان طبیعی یا افزایش سن. - ضعف عضلات لگن:
علت آن عوامل ژنتیکی، افزایش فشار داخل شکمی یا بیماری های مرتبط است.
عوامل خطر
- چاقی:
- وزن اضافی فشار بیشتری بر عضلات لگن وارد می کند.
- تولد مکرر:
- هر بارداری و زایمان طبیعی می تواند خطر ضعف عضلات لگن را افزایش دهد.
- پیر:
- افزایش سن باعث کاهش استحکام بافت های حمایت کننده می شود.
- بیماری های فشار شکمی:
- مانند یبوست مزمن، سرفه طولانی مدت یا وجود تومور.
- وضعیت بد:
- عدم فعالیت بدنی و ضعف عمومی عضلانی.
- بلند کردن اجسام سنگین:
- مشاغلی که نیاز به حمل بارهای سنگین دارند.
جلوگیری از افتادگی رحم
- وزن سالم را حفظ کنید.
- تمرینات تقویت عضلات لگن:
- ورزش هایی مانند کگل برای افزایش قدرت عضلات لگن.
- یک رژیم غذایی متعادل:
- مصرف فیبر کافی برای جلوگیری از یبوست.
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- ورزش منظم:
- حفظ قدرت و وضعیت عضلانی.
عوارض احتمالی افتادگی رحم
- زخم دهانه رحم.
- افزایش خطر عفونت لگن.
- انسداد مجاری ادراری.
روش های تشخیص افتادگی رحم
پزشک ممکن است از روش های زیر برای تشخیص استفاده کند:
- پاپ اسمیر و آزمایش ادرار.
- سونوگرافی لگن یا سی تی اسکن.
- بیوپسی آندومتر یا پیلوگرافی داخل وریدی:
معاینه دقیق برای رد سایر اختلالات لگنی.
درمان های موثر برای افتادگی رحم
- تمرینات تقویت عضلات لگن:
- مانند تمرینات کگل که عضلات حمایت کننده رحم را تقویت می کند.
- شیاف واژینال:
- دستگاه حلقه ای که برای حمایت از رحم در موقعیت طبیعی خود قرار می گیرد.
- هورمون درمانی:
- استروژن برای بهبود جریان خون و تقویت بافت های حمایت کننده.
- عملیات:
- در موارد شدید، جراحی برای تثبیت یا برداشتن رحم انجام می شود.
مراقبت های پس از درمان
- فعالیت های روزانه را به آرامی از سر بگیرید.
- برای جلوگیری از یبوست از یک رژیم غذایی پر فیبر پیروی کنید.
- اگر اضافه وزن دارید، وزن کم کنید.
چه زمانی باید با پزشک مشورت کنیم؟
- اگر علائم افتادگی رحم مشاهده شود.
- اگر علائم در عرض 3 ماه با درمان خانگی یا ورزش بهبود نیافت.
- اگر هنگام استفاده از شیاف واژینال با موارد زیر مواجه شدید:
- خونریزی غیر طبیعی
- من خیلی احساس ناراحتی می کنم
- مشکل در ادرار کردن
خلاصه:
افتادگی رحم یک بیماری شایع است که با تشخیص و درمان به موقع قابل پیشگیری است. ورزش های تقویتی، کنترل وزن و مشاوره با متخصص از جمله راه های موثر برای کنترل این بیماری است.
کلمات کلیدی مرتبط: افتادگی رحم، درمان افتادگی رحم، علائم افتادگی رحم، تقویت عضلات لگن، پیشگیری از افتادگی رحم.