فلاپی در دنیایی که اغلب در روابط شلوغ و اجتماعی به دنبال خوشبختی است ، فقط افرادی وجود دارند که صلح ، بلوغ و روشنایی را می یابند. کسانی که جوان تر ، جوان تر و آگاه تر زندگی می کنند بدون اینکه دیگران را تأیید کنند.
با توجه به VOG ، تعامل اجتماعی از ارزش و قدرت تنهایی در دنیای امروز آگاه است ، جایی که روابط مجازی ، احزاب و روابط عاطفی تمرکز اصلی بسیاری از زندگی است. با این حال ، برخی از افراد بدون نیاز به تأیید دیگران یا وجود مداوم جمعیت ، احساس رضایت ، راحتی و معنادار می کنند. آنها نه منزوی هستند و نه افسرده و نه بی احترامی به روابط انسانی. در مقابل ، آنها راهی پیدا کردند که خود را دوست داشته باشند و در همراهی شادی پیدا کنند.
در طول یک مطالعه ده ساله از روانشناسی و فلسفه بودیسم ، محققان در بین کسانی که احساس رضایت می کردند ، به الگوهای رفتاری متداول رسیده اند. آنها نه تنها بلوغ روانشناختی و عاطفی را نشان دادند ، بلکه از ویژگی هایی نیز تغذیه کردند که می تواند دیگران را در راه شناخت و شناخت دیگران الهام بخش کند. در اینجا سه ویژگی مهم این افراد آورده شده است. ویژگی هایی که آنها را از دیگران متمایز می کند.
1
افرادی که تنهایی را دوست دارند از افکار و احساسات درونی خود نمی ترسند. آنها وقت خود را در راه شناخت خود ترک کردند. آنها می دانند چه چیزی آنها را هشدار داده یا ناراحت کرده است ، چه چیزی به آنها الهام می دهد و نکات حساس در شخصیت شما چیست.
این سطح خودآزمایی باعث سرگرمی بیش از حد یا تصویب خارجی می شود. آنها می توانند بدون احساس بی قرار یا خلاء با آنها بنشینند. در روانشناسی بودایی ، این ویژگی بسیار شبیه به مفهوم “Visanana” است. یعنی یک ایده عمیق و صادقانه از جهان و جهان پیرامون آنها.
2
این افراد صفحات رسانه های اجتماعی بسیار فعال ندارند. بعضی اوقات آنها می توانند برای مدت طولانی ساکت باشند ، اما وقتی چیزی می گویند معنی دارند. کسی که از او راضی است ، نیازی به جلب توجه دائمی ندارد. این به محرکهای خارجی بستگی ندارد. برای پر کردن وقت شما نمی رود. چنین شخصی آموخته است که سکوت همیشه به معنای خلاء نیست و برخی از عمیق ترین لحظات زندگی در قلب این سکوت رخ داده است.
1. از نظر عاطفی صالح
خودکشی عاطفی به معنای این نیست که این افراد هرگز به حمایت یا ترک دیگران احتیاج ندارند ، بلکه این بدان معنی است که آنها می توانند خود را در مواجهه با احساسات پیچیده تنظیم کنند نه اینکه به دیگران اعتماد کنند. آنها ممکن است با غم و اندوه روبرو شوند ، در قلب عدم اطمینان باقی بمانند و بدون فروپاشی عاطفی خود را آرام کنند. این ویژگی نزدیک به “تعادل داخلی” یا “Eco -time” است. یعنی توانایی محافظت از ثبات ذهنی در مواجهه با شرایط ناپایدار.
1. آنها یک ذهن درونی دارند
افرادی که به تنهایی خوشحال هستند ، طبیعتاً بازتاب دهنده هستند. خاطرات می نویسند ، مراقبه یا فقط زندگی و روابط آنها را بدون عجله در نظر می گیرند. سؤالاتی مانند:
-
چرا این اتفاق افتاد؟
-
واقعاً به دنبال چه چیزی است؟
-
کجا خیلی وابسته خواهم شد؟
این فکر دائمی همیشه راحت نیست ، اما این ناآرامی است که باعث رشد داخلی می شود.
1. نیازی به تأثیرگذاری بر دیگران نیست
وقتی فرد در تنهایی خود احساس راحتی می کند ، دیگر نیازی به ارائه تصویر خاصی ندارد. نیازی به بازی یا تأیید دیگران نیست. در واقع ، مردم به دانستن اهمیتی نمی دهند. و فقط کسانی که به مراقبت های مرئی اهمیت می دهند ، ارزش دانستن ندارند.
1. آنها با عدم اطمینان احساس راحتی می کنند
تنهایی سؤالات فلسفی بسیاری را به وجود می آورد: زندگی چیست؟ آیا من به اندازه کافی خوب هستم؟ چه اتفاقی برای آینده خواهد افتاد؟ افرادی که به تنهایی علاقه مند هستند از این سؤالات فرار نمی کنند. آنها یاد گرفتند که با این عدم قطعیت ها زندگی کنند. آنها بدون جستجوی فراری در قلب عدم اطمینان مستقر شدند. توانایی پاسخگویی فوراً یا ماندن در مناطق نامشخص و بدون حواس پرتی یکی از زیباترین و دشوارترین مهارتهای انسانی است.
1. محدودیت های خاصی دارد
کسی که تنهایی خود را دوست دارد از گفتن “نه” نمی ترسد. کمتر از توانایی آن متعهد می شود یا محدودیت های آن را برای برآورده کردن دیگران شکستن می کند. چنین شخصی مجبور نیست دیگران را برای احساس دیگران برآورده کند ، زیرا متعلق به قبل است. او قطبیت درونی خود را تغذیه می کند و می داند چه چیزی برای او مناسب است و چگونه می تواند از وقت ، انرژی و آرامش ذهنی خود محافظت کند.
1. آنها آفرینش خود را انجام می دهند
راهی برای بیان خلاقیت کسانی که تنها تنها هستند وجود دارد. نوشتن ، نقاشی ، باغبانی ، برنامه نویسی ، طراحی و حتی رویاپردازی. زیرا وقتی تنها هستید ، فقط مصرف کننده نیستید بلکه ایجاد می کنید. شما بازی می کنید ، تجربه می کنید و روشهایی را دنبال می کنید که ممکن است برای دیگران عجیب باشد ، اما این برای شما معنی دارد. تنهایی فضایی را برای “عجیب” فراهم می کند. و در این عجیب و غریب ، صدای اصالت خود را پیدا می کنید.
من تنهایی را با انزوا نمی دانم
شاید مهمترین ویژگی این افراد: آنها تفاوت بین تنهایی سالم و انزوا را می دانند. حتی اگر آنها ترجیح دهند تنها باشند ، ممکن است با دیگران ارتباط برقرار کنند. آنها انتخابی هستند ، منزوی نیستند. آنها می دانند که چگونه بدون نیاز به نزدیکی دائمی ، روابط با کیفیت بالا برقرار کنند. واضح است که تنهایی می تواند مقدس باشد. از آنجا که بسیاری از پیشرفت ها ، بینش و وضوح عمیق ساکت می شوند ، نه بین سر و صدا.
در دنیایی که کامل بودن تقویم و تعامل مداوم معادل خوشبختی است ، قدرت مخفی کسانی که دوست دارند با آنها باشند ، اغلب نادیده گرفته می شود. اما اگر احساس آرامش می کنید ، اگر به وضوح از حضور و تنهایی خود لذت می برید ، عجیب نیستید ، اما آگاه هستید.
و اگر هنوز در راه یادگیری این مهارت هستید ، فقط بدانید: صلح درونی به دلیل تأیید دیگران نیست بلکه با آشنایی عمیق است. و تنهایی ، اگر اجازه دهید ، این آرامش را به شما می دهد.