Tahera Adalti ، متخصص تغذیه می گوید: تمیز کردن بهار باید از روزهای اول آوریل شروع شود و اندام های هدف در تمیز کردن کبد کلیه ها و روده ها هستند.
براساس گزارش های خبری ، مردم در این فصل غذاهای پر انرژی مانند سبزیجات کوچک یا سرد شده و برنج و سوپ با سوپ و سوپ را می خورند ، یبوست ، قربانی ، آبگرفتگی ، جوانه زدن ، اجاق گاز ، جوانه زدن ، اجاق گاز و جوانه زدن به جوانه زدن کمک می کند. استفاده از میوه هایی مانند Ravent ، Chicat Ter ، Barberry ، Ghor ، Jujube ، آلو یا شربت و شربت گودال و سیب ، تعادل ، آلو ، شفتالو ، هلو قبل از وعده های غذایی در افراد با دمای گرم توصیه می شود.
خوردن
این متخصص در مورد میان وعده های بیش از حد مانند محرومیت ، غذاهای گرم ، غذاهای دردناک ، تند ، سنگین ، اجتناب از غذای سنگین ، عسل ، آب انگور ، خرما و دانه ها ، وحشت ها و دانه هایی مانند اندازه و دانه پیشنهاد می کند. این غذاها ، به ویژه در بهار ، می تواند باعث سوءاستفاده افراد و ایجاد مشکل شود.
شیار
کاهو یکی از غذاهای سبک است. کاهو سرد دارای طبقه متوسط است و برای کسانی که میان وعده و دسر با طبیعت داغ در طول جشن می خورند بسیار ضروری و مدولار است. این مزایای سرکه را دارد و دما و التهاب کبد را متعادل می کند و به خوبی برای برش صفرا شناخته شده است.
نام اصلی نفرین ، سرکه بود زیرا از سرکه ، عسل یا سرکه و ترکیب شربت تشکیل شده بود ، اما از سرکه و شکر ساخته شده است.
دما و سردی را تنظیم کنید
اگر داغ و جشن خورده اید ، کمی عرق کاسنی را اضافه کنید که دارای دمای سرد و خنک است و کاهو می خورد ، اما اگر سرد هستید ، خوب است که چند شاخه نعناع تازه داشته باشید که گرم باشد تا بوی و بو شما شود. بهتر است که خانگی و شربت درست کنید. به خاطر داشته باشید که اگر مقدار سرکه از اعتدال برداشته شود ، برای کسانی که دارای زخم معده و روده هستند ، سرد و مضر خواهد بود و اگر شیرینی افزایش یابد ، گرم و بسیار چاق خواهد بود.