Zohreh Gholami با اشاره به اهمیت محافظت از سلامت قلب به عنوان مهمترین اعضای. سر بدن گفت: قلب در طب ایرانی به عنوان یکی از ستون های اصلی زندگی شناخته می شود و نقش مهمی در تقویت ، گسترش زندگی و کیفیت زندگی دارد.
وی بر نقش اصلی یک شیوه زندگی سالم در جلوگیری از بیماری های قلبی تأکید کرد: در دانشکده پزشکی ایران ، مشاهده شش اصل خدمات درمانی ، مشهور به عنوان سلامت ارگان ها ، از جمله قلب ، تغذیه متعادل ، فعالیت بدنی مناسب ، فعالیت بدنی منظم ، آرامش ، آرامش.
رئیس وزارت توسعه بهداشت وزارت بهداشت ایران و مکمل بر لزوم تحرک روزانه برای سلامت قلب تأکید می کند: ورزش منظم یکی از مبانی اصلی تقویت قلب است و توصیه می شود که ورزش باید در طب ایران ملایم ، تدریجی و مداوم باشد. فعالیت هایی از قبیل پیاده روی ، دوچرخه سواری و شنا در هوای تازه باعث افزایش گردش خون می شود ، بنابراین ضربان قلب را افزایش می دهد ، افزایش گرمای غریزی ، گرمای خفیف غریزه را افزایش می دهد و باعث افزایش ورزش قلب ، سنگین یا ناگهانی در افراد با سابقه مشکلات قلبی می شود.
گلامی به اهمیت خوابیدن به اندازه کافی برای محافظت از سلامت قلب افزود: خواب عمیق و منظم فرصتی برای بازسازی قدرت بدن و احیای عملکرد بدن از جمله قلب است ، در شب باید بین شش تا هشت ساعت خواب و خلق و خوی مردم و ساعات سنتی شب باشد. قبل از خواب ، قبل از نیمه شب ، که با ریتم طبیعی بدن سازگار است و اغلب بی خوابی یا بی خوابی می تواند فشار خون را افزایش دهد ، عضله قلب و اضطراب را تضعیف کند و در نهایت عملکرد قلب و گردش خون را مختل کند.
او به خصوصیات قلب توجه کرد: قلب ، تخم مرغ عسل زرد ، گوسفند و بلدرچین ، سیب ، پرتقال ، پرتقال ، زیتون ، بادام ، مادر بادام زمینی ، رییس ، کشمش ، مانند خونریزی که در طب ایران شناخته شده است.
“برخی از غذاها ، از جمله سیب های همراه با سیب های رنده شده ، سیب های رنده شده ، گلاب ، عسل و زعفران ، مانند قلب و زعفران مفید هستند که باعث بهبود کشت قلب و معده می شود.” گفت
غلامی اضافه کرد: سایر غذاهای مؤثر ، به ویژه اگر قلب و عصب از عسل با یک پیترین ساخته شده باشد ، به دلیل نرمی ، رشد قلب و گرمای غریزی ، مربا یا رطوبت حاوی بادام (بادام ، عسل و گلاب) است. بسته به مقادیر متعادل و خلق و خوی فرد ، وضعیت جسمی افراد و تجویز کارشناسان پزشکی ایران.
وی گفت: سبزیجات سبز و برگ دار مانند اسفناج و کلم ، مواد معدنی بالا و آنتی اکسیدان ها و آب لیمو ، قلب های بلند ، دیگهای بخار ، فروشگاه های مواد غذایی ، زعفران ، زعفران ، زعفران برای مصرف تظاهرات مانند زرشک ، سیب ، سینامون و زعفران ، می تواند به گرفتن روح کمک کند.
رئیس دفتر بهداشت و درمان دفتر پزشکی و مکمل وزارت بهداشت ادامه دارد: امید و ناامیدی ، سازگاری با افراد غیر خوب ، ورزش منظم ، گشت و گذار در طبیعت ، گوش دادن به موسیقی سبک و طبیعت ، عبادت و توجه صمیمانه خدا به خدا ، همه قدرتمندترین تقویت کننده ها. این نه تنها در جلوگیری از بیماری های قلبی مؤثر است بلکه کیفیت زندگی را نیز افزایش می دهد.