قهرمان دو دوره فرمول 1 پاسخ داد که در 43 سالگی از چه رژیم غذایی پیروی می کند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو، خلبان 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول 1 و مسن ترین راننده این مسابقه گفت: غذا مانند بنزینی است که در بدن خود می ریزیم و ما را همان چیزی که هستیم می سازد. باید به مرور زمان آن را تغییر دهید. بدن نمی تواند همان غذاها را در سنین 20 و 40 سالگی هضم کند. وقتی 20 ساله هستید توده عضلانی شما با 40 سالگی یکسان نیست.
فرناندو آلونسو گفت: “من سعی می کنم به رژیم غذایی خود توجه کنم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم.” من یک رژیم غذایی تا حدودی گیاهخواری را دنبال می کنم و کمی از گوشت دوری می کنم. اما در این سن احساس خیلی خوبی دارم.