طب سنتی مدتهاست که در طب سنتی جایگاه ویژه ای بوده و نقش مهمی در درک تفاوتهای فردی و سلامت جسمی دارد ، آگاهی از خلق و خوی مبتنی بر درک ویژگی های طبیعی افراد و تأثیر آنها بر وضعیت جسمی و روحی است و هر یک از چهار درجه حرارت اصلی شامل صفراوی است. نسخه آزمایشی، سد و آنها ویژگی های خاص خود را دارند که تأثیر مستقیمی بر شرایط محیطی ، سلامتی و سبک زندگی بر سلامتی و پاسخ بدن خود دارند و به نیازهای بدن و بدن توجه می کنند و به افراد کمک می کنند تا سبک زندگی سالم تری داشته باشند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهند.
به طور کلی ، افراد مبتلا به خلق و خوی صفراوی گرمتر و پرانرژی ، فعال و جاه طلب هستند ، اما دمای بدن می تواند مشکلاتی از قبیل بی خوابی ، سردردهای دائمی ، تحریک معده و التهاب داخلی ایجاد کند و توصیه می شود که از تغذیه روزانه در طب سنتی تغذیه کنند. آب لیمو، برو و برگرد استفاده از سبزیجات تازه برای حفظ تعادل دمای بدن و انجام فعالیتهای آرامش بخش مانند یوگا و مراقبه روشی مؤثر برای کاهش استرس و کنترل خلق و خوی صفراوی است.
حالات او بسیاری از پوست ها گرم و مرطوب و اجتماعی ، واضح و محتاط هستند ، اما گردش خون بالا در بدن آنها می تواند باعث فشار خون بالا ، مشکلات قلبی و التهاب پوست شود ، بنابراین حفظ غذاهای چربی سنگین و زیاد و ورزش منظم و مایعات کافی می تواند تأثیر قابل توجهی در محافظت از سلامتی داشته باشد.
افراد سد خشکی پوست ، بدن لاغر و خلق و خو ، اضطراب ، افسردگی ، بی خوابی و یبوست نسبت به مشکلات حساس تر است ، سرماخوردگی و خشکی این افراد می تواند انرژی و خستگی دائمی را کاهش دهد و می تواند از تغذیه صحیح و استفاده از غذاهای گرم و رطوبت مانند عسل ، عسل و تاریخ برخوردار باشد.
رابطه بین خلق و خوی افراد و خطر ابتلا به بیماری های مختلف
Beham Yousfian ، پزشک و متخصص پزشکی سنتی در مصاحبه ای با خبرنگار ایمانا ، با بیان اینکه مردم نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی خود دارند ، در طب سنتی ، گرم و خشک (صفرا) ، گرم و مرطوب (مزاج در چهار دسته اصلی ((نسخه آزمایشی) ، سرد و خشک (سدو سرد و مرطوب (مواد غذایی) و هر بدن انسان از خصوصیات خاصی برخوردار است که بر واکنش عوامل محیطی ، سبک زندگی و تغذیه تأثیر می گذارد.
وی گفت: داشتن درجه حرارت گرم و خشک باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی و افزایش دمای بدن می شود ، که این افراد خلق و خوی پر انرژی تر ، سریع و سریع تر حرکت می کنند ، اما ممکن است مستعد مشکلاتی مانند سردردهای مزمن ، بی خوابی ، خشکی پوست و مشکلات دستگاه گوارش باشد. آب لیمو توصیه می شود
پزشک و متخصص پزشکی سنتی ، افراد گرمتر و خلق و خوی بیشتر دارای گردش خون قوی هستند و پوست آنها داغ و روشن است ، این افراد زنده و زنده هستند ، اما ممکن است مشکلاتی از قبیل فشار خون بالا ، جوش های پوستی و التهاب داخلی داشته باشند و می توانند از مواد مغذی سرد و خنک محافظت کنند.
افراد مبتلا به خلق و خوی سرد چه بیماری هایی دارند؟
یوسفیان ادامه داد: افرادی که دارای خلق و خوی سرد و خشک هستند از افکار ، نگرانی و آلرژی بالایی برخوردار هستند و تمایل به بیماری هایی مانند افسردگی ، مشکلات دستگاه گوارش ، یبوست و کم خونی دارند. برای جلوگیری از این مشکلات ، غذاهای گرم و مرطوب مانند عسل ، تاریخ ، روغن زیتون و استرس و استرس را مصرف کنید.
وی با بیان اینکه خلق و خوی سردتر ، کلید پایین و درشت است ، گفت: “این افراد ممکن است مشکلاتی مانند افزایش وزن ، تجمع داشته باشند.” مخاط ضعف عضلات و کاهش انرژی در بدن ، بنابراین خوردن غذاهای گرم ، ورزش خفیف و فعالیت بدنی منظم می تواند به بهبود وضعیت جسمی آنها کمک کند.
وی گفت ، پزشک و متخصص پزشکی سنتی ، با دانستن خلق و خوی شخص و پیروی از اصول تغذیه و سبک زندگی مطابق با پیشگیری از بیماری ها و کیفیت زندگی.
خلق و خوی با سردی و رطوبت همراه است و افراد دارای این بدن خشن ، پوست سرد و انرژی کم و کمبود تحرک مخاط در بدن ، این افراد بسیار اضافه وزن دارند ، نسبت به بیماری هایی مانند ضعف عضلات و از بین رفتن انرژی و با ورزش سبک و فعالیت بدنی منظم ، مصرف غذاهای گرم مانند زنجبیل و دارچین ، کنترل این خلق و خوی و کاهش مصرف غذاهای سرد مانند شیر و ترشی حساس هستند.
هنگامی که اهمیت خلق و خوی در سلامت فردی ، شیوه زندگی مناسب برای خلق و خوی و تغذیه ، می تواند از بیماری ها و افرادی که سعی می کنند شرایط جسمی خود را با دقت درک کنند و یک سبک زندگی متعادل را انتخاب کرده و از مشکلاتی مانند استرس ، اختلالات دستگاه گوارش ، مشکلات پوستی و بیماری های مزمن و بیماری های مزمن جلوگیری کنند ، جلوگیری کند.