خواص شگفت انگیز چهار دانه; از درمان سرماخوردگی تا کاهش وزن

تا به امروز تحقیقات زیادی در مورد خواص گیاهان دارویی انجام شده است. در این مطالعه، محققان در سراسر جهان به بررسی خواص این گیاهان برای شناسایی ترکیبات موثر آنها و در نهایت کمک به تولید داروهای گیاهی یا مکمل های غذایی پرداختند.

به گفته درمانکده، اگرچه در خصوص خواص گیاهان دارویی پیشرفت قابل توجهی صورت گرفته است، اما تحقیقات در این زمینه نیاز به تداوم دارد. دلیل اصلی این امر این است که ترکیبات موجود در گیاهان بسیار متنوع است و بسیاری از آنها هنوز به طور کامل شناسایی نشده اند. از سوی دیگر، مطالعات بیشتری برای تعیین دقیق دوز موثر و ایمن، بررسی عوارض جانبی احتمالی و شناخت تداخلات دارویی مورد نیاز است.

این همچنین در مورد ویژگی های چهار تخم مرغ صدق می کند. بنابراین توصیه می شود قبل از امتحان این ترکیب گیاهی با پزشک، متخصص تغذیه یا متخصص طب سنتی در خصوص فواید و عوارض آن مشورت کنید. در زیر به بررسی خواص سلامتی چهار دانه می پردازیم.

1. خواص چهار تخم مرغ برای سرماخوردگی

تقویت سیستم ایمنی یکی از مهمترین دلایل مصرف چهار عدد تخم مرغ است. این ترکیب گیاهی با افزایش توانایی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا، روند بهبودی سرماخوردگی را تسریع می کند. همچنین سموم و ترشحات را از بدن و مجاری تنفسی دفع می کند.

چهار دانه به دلیل خواص ضد التهابی خود می توانند التهاب گلو، بینی و دستگاه تنفسی را که در اثر سرماخوردگی تحریک شده اند کاهش دهند. علاوه بر این، مصرف آن به شکل چای به تامین مایعات مورد نیاز بدن کمک می کند و از کم آبی بدن جلوگیری می کند.

2. خواص چهار تخم مرغ برای گلودرد

به دلیل خواص ضد التهابی طبیعی، چهار دانه به کاهش تورم گلو کمک می کند. همچنین یک لایه محافظ روی مخاط گلو و مجاری تنفسی ایجاد می کند و با آزاد کردن موسیلاژ در نزدیکی آب، التهاب و خشکی را برطرف می کند.

3. خواص چهار دانه برای سرفه

چهار دانه با تشکیل یک لایه نرم و محافظ بر روی مخاط دستگاه تنفسی از تحریک عوامل خارجی مانند آلاینده ها، گرد و غبار، سرما، عوامل بیماری زا و کاهش سرفه جلوگیری می کند. همچنین با کنترل سرفه به بهبود کیفیت خواب کمک می کند.

4. خواص چهار دانه برای ریه

چهار تخم مرغ جریان هوا را در ریه ها بهبود می بخشد و با کاهش التهاب در راه های هوایی و مرطوب کردن مخاط از انسداد راه هوایی جلوگیری می کند. این ویژگی به بهبود تنفس و کاهش علائم مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس و خس خس سینه کمک می کند.

5. خواص چهار دانه برای کاهش وزن

چهار دانه به دلیل فیبر و موسیلاژ بالایی که دارند پس از مخلوط شدن با آب حجیم می شوند و برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کنند. این خاصیت به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می کند و در نتیجه کالری کمتری مصرف می شود.

چهار عدد تخم مرغ همچنین سرعت جذب قند را در روده کاهش می دهد و از نوسانات قند خون جلوگیری می کند که در نهایت می تواند منجر به گرسنگی و مصرف مواد غذایی ناسالم شود.

6. مبارزه با باکتری ها با مصرف چهار تخم مرغ

شواهدی از خواص چهار دانه برهنگ، قدومه، بیاضان و سبستان نشان می دهد که این ترکیب گیاهی خاصیت ضد میکروبی دارد و از رشد باکتری های مضر در بدن جلوگیری می کند. باکتری ها خطر ابتلا به عفونت و بیماری های مختلف را در انسان افزایش می دهند.

7. درمان یبوست با چهار تخم مرغ

چهار دانه به دلیل داشتن فیبر فراوان در درمان یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار مفید است. مطالعه ای که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که استفاده از عصاره دانه باعث افزایش تحرک دستگاه گوارش و کاهش خطر یبوست می شود. چهار دانه نقش موثری در درمان یبوست دارند.

8. فواید چهار دانه برای التیام زخم

ترکیبات موجود در چهار دانه، به ویژه دانه ها و دانه های رازیانه، با کاهش التهاب، جلوگیری از رشد میکروب ها و کاهش درد باعث بهبود زخم می شود. البته اکثر مطالعات استفاده موضعی از این گیاهان دارویی را بررسی کرده اند.

به عنوان مثال، در یک مطالعه حیوانی، استفاده از پماد حاوی عصاره دانه به بهبود زخم های ناشی از سوختگی درجه دو کمک کرد. مطالعه دیگری روی 40 شرکت‌کننده نشان داد که استفاده از ژل حاوی آلوئه‌ورا و ترب کوهی با بهبود زخم‌های پا مرتبط است.

9. ویژگی های چهار تخمک برای رحم

چهار تخم مرغ ممکن است برای سلامت رحم و التیام برخی از مشکلات زنان مفید باشد. این ترکیب گیاهی دارای خواص بسیاری است که به تنظیم عملکرد رحم و کاهش علائم اختلالات آن کمک می کند. چهار تخم مرغ همچنین التهاب رحم و دستگاه تناسلی را کاهش می دهد که به ویژه برای افراد مبتلا به عفونت های خفیف مفید است.

مضرات چهار تخم مرغ

با وجود خواص فراوان، چهار دانه ممکن است برای برخی افراد مضر باشد یا عوارض جانبی ایجاد کند. در زیر به برخی از عوارض احتمالی این ترکیب گیاهی اشاره می کنیم:

• احتمال حساسیت: برخی از افراد ممکن است به یکی از گیاهان چهار دانه حساسیت داشته باشند و پس از مصرف آنها علائمی مانند خارش، کهیر و حتی مشکلات گوارشی را تجربه کنند. در موارد نادر، آلرژی به گیاهان می تواند منجر به واکنش جدی به نام آنافیلاکسی شود که می تواند بسیار خطرناک باشد.
• مشکلات گوارشی: اگرچه دانه چیا به بهبود هضم کمک می کند، اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث نفخ، اسهال یا مشکلات گوارشی شود. استفاده از این مخلوط گیاهی در حد اعتدال توصیه می شود.
• تداخلات با داروها: این ترکیب گیاهی ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید، قبل از مصرف چهار تخم مرغ با پزشک خود مشورت کنید.
• تشدید علائم برخی بیماری ها: افراد مبتلا به بیماری هایی مانند بیماری های خودایمنی، اختلالات تیروئید، سرطان، مشکلات کلیوی و سایر بیماری های مزمن باید قبل از امتحان چهار تخم مرغ با پزشک خود مشورت کنند. زیرا ممکن است این ترکیب گیاهی روی بیماری ها اثر منفی بگذارد.
• احتمال ایجاد مشکل در دوران بارداری و شیردهی: اثرات و خواص چهار تخم مرغ در دوران بارداری و شیردهی به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است. از آنجایی که برخی از گیاهان باعث تغییرات هورمونی یا انقباضات رحمی می شوند، بهتر است بدون مشورت پزشک از این ترکیب گیاهی در دوران بارداری و شیردهی استفاده نکنید.

در دوران بارداری و شیردهی بدون مشورت پزشک از گیاهان دارویی شامل چهار دانه استفاده نکنید.

کودکان نسبت به سایر افراد در برابر عوارض جانبی گیاهان دارویی آسیب پذیرتر هستند. از آنجایی که اطلاعات کافی در مورد اثرات و خواص چهار دانه بر روی کودکان وجود ندارد، توصیه می شود از این ترکیب گیاهی برای درمان کودک خود استفاده نکنید.

چگونه چهار تخم مرغ مصرف کنیم؟

طرز تهیه چهار دانه برای مقابله با سرفه و سایر بیماری ها این است که یک قاشق غذاخوری از این مخلوط گیاهی را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و به مدت نیم ساعت در آب بگذارید. سپس می توانید آن را فیلتر کرده و بنوشید. برای بهبود طعم این چای می توانید از مقدار کمی عسل و آب لیمو استفاده کنید.

بهترین زمان برای مصرف چهار تخم مرغ به هدف شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر می خواهید گلودرد را تسکین دهید و سرفه های شبانه را کاهش دهید، می توانید قبل از رفتن به رختخواب چهار تخم مرغ بخورید. اما اگر هدف شما کنترل اشتها و کاهش وزن است، بهتر است از این ترکیب گیاهی نیم ساعت قبل از غذا استفاده کنید.

حرف آخر

چهار دانه در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و برای گلودرد، سرفه، التهاب تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن و … استفاده می شود. در درمان ها استفاده می شود. تحقیقات روی این چهار دانه ممکن است به درک بهتر مواد موثره و عوارض جانبی احتمالی این ترکیب گیاهی کمک کند. همچنین راه را برای استفاده ایمن و موثر از چهار دانه هموار می کند.

سوالات متداول