کف بیدار شدن از درد ، تجربه ای است که بسیاری از افراد به خواب سبک یا رختخواب فکر می کنند و فکر می کنند.
به گفته انتخابتو ، اگرچه این عوامل می توانند نقش مهمی داشته باشند ، تحقیقات پزشکی نشان می دهد که درد صبح می تواند نشانه بیماری های جدی تر باشد. درک این دردها و توجه به تکرارها یا شدت می تواند در پیشگیری و درمان مؤثر باشد.
کمردرد و گردن ؛ نشانه ای از مشکلات ستون فقرات یا اختلالات خواب
طبق گزارش آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا (2022)درد دائمی پشت و گردن بعد از خواب ممکن است نشانه دیسک بین رشته ای ، آرتروز و حتی تنگی ستون فقرات باشد. اگرچه خواب کافی یا بالش غیر استاندارد نیز باعث درد می شود ، اگر درد بیش از چند هفته به طول انجامد یا با علائمی مانند بیهوشی یا دست همراه باشد ، ممکن است نیاز به معاینه جدی پزشکی داشته باشد.
سردردهای صبح ؛ هشدار در مورد اختلالات تنفسی یا فشار خون
تحقیق کلینیک مایو (2021) این نشان می دهد که سردردها معمولاً با اختلالاتی مانند آپنه خواب ، زن شب یا فشار خون بالا همراه هستند. افراد خواب آپنه معمولاً صبح با سردرد و خستگی از خواب بیدار می شوند. علاوه بر این ، مصرف کافئین یا کاهش ناگهانی نیز ممکن است علت سردردهای صبحگاهی باشد.
درد قفسه سینه؛ علامتی که نباید نادیده گرفته شود
درد یا فشار روی سینه او در صبح ممکن است باعث رفلاکس معده (بازگشت به مری) شود ، اما طبق یافته ها انجمن قلب آمریکا (2019)این درد ممکن است نشانه بیماری قلبی و حتی حمله قلبی سبک (کابوس) باشد ، به خصوص اگر به خصوص با تنگی نفس یا تعریق همراه باشد. این نوع درد نیاز به معاینه پزشکی اضطراری دارد.
درد مفاصل و خشکی صبح ؛ امکان آرتریت روماتوئید
کار بنیاد آرتروز (2020) نشان داده شده است که خشکی مفاصل و درد شدید صبحگاهی ، که بیش از نیم ساعت طول می کشد ، ممکن است نشانه آرتریت روماتوئید یا سایر بیماریهای التهابی باشد. این درد معمولاً در انگشتان ، زانوها یا مچ دست دیده می شود و با فعالیت روزانه به تدریج کاهش می یابد. این بسیار مهم است که تشخیص زودهنگام به این علامت توجه کند.
درد معده و شکم ؛ نشانه اختلالات دستگاه گوارش یا کبدی
در آغاز صبح ، درد شکم می تواند در اثر مشکلات ساده مانند سوء هاضمه یا رژیم غذایی سنگین قبل از رفتن به رختخواب ایجاد شود. با این حال ، ژورنال گاستروانولوژی (2021) درد مکرر معده ، به ویژه حالت تهوع یا کاهش وزن ، می تواند با بیماری های جدی تر مانند زخم معده ، التهاب معده یا بیماری کبد همراه باشد.
درد پا یا بیهوشی صبح ؛ اختلالات عصبی یا گردش خون
درد یا بی حسی پای بعد از رفتن به رختخواب ممکن است در اثر فشرده سازی سیاتیک ، مشکلات دیسک کمر یا گردش ضعیف ایجاد شود. طبق تحقیقات انستیتوی ملی اختلالات عصبی (2022)در صورت دائمی ، چنین دردهایی ممکن است باعث آسیب جدی عصبی یا بیماری عروقی شود. در صورت همراه بودن با تورم یا تغییر رنگ پوست ، باید بلافاصله مورد بررسی قرار گیرد.