زندگی در درد آلزایمر

انتخابتو، آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده و شایع ترین علت زوال عقل است که به مرور زمان سلول های مغز را از بین می برد و باعث ایجاد مشکلاتی در حافظه، تفکر و رفتار بیمار می شود. به طور کلی علائم آلزایمر با فراموشی متوسط ​​شروع می شود و با پیشرفت بیماری، بیمار توانایی برقراری ارتباط با محیط خود را از دست می دهد و حتی در انجام فعالیت های روزانه دچار مشکل می شود.

طبق تحقیقات انجام شده این بیماری عموماً در افراد بالای 65 سال دیده می شود، اما در افراد جوان بین 30 تا 60 سال نیز دیده می شود که به آن آلزایمر زودرس می گویند و تقریباً پنج درصد از بیماران آلزایمر را در بر می گیرد. در واقع آلزایمر باعث مرگ سلول های عصبی و از بین رفتن بافت مغز می شود و با پیشرفت بیماری، نواحی کوچک حاوی بافت مغز و مایع مغزی نخاعی بزرگ می شوند.

با بدتر شدن علائم بیماری، فرد ممکن است افراد یا مکان های آشنا را به خاطر نیاورد، ممکن است به راحتی گم شود یا از تجهیزات به درستی استفاده نکند، بنابراین نیاز به مراقبت و همراهی ویژه دارد. مراقبت از بیماران آلزایمر سخت است و این افراد حتی ممکن است دچار افسردگی شوند و بروز بیماری دوقطبی یا پرخاشگری دور از انتظار نیست، بنابراین همراهی روانشناس یا روانپزشک می تواند در این زمینه موثر باشد.

بیماری آلزایمر بر توانایی های شناختی و عملکردی افراد مانند تفکر، به خاطر سپردن و تعامل، احساسات و خلق و خوی و توانایی های جسمی و حرکتی آنها تأثیر می گذارد. علاوه بر این، این افراد ممکن است حتی از انجام فعالیت های مورد علاقه خود بی میل شوند. موقعیت هایی که با ویژگی های شخصیتی مطابقت ندارند.

به گفته پزشکان، عوامل محیطی مانند سن، سابقه خانوادگی بیماری آلزایمر، ضربه های شدید سر گذشته و شیوه زندگی ممکن است در افزایش خطر ابتلا به این بیماری در افراد موثر باشد. سپس به گفته متخصصان، علائم بیماری آلزایمر و مشکلات اصلی این بیماری عبارتند از قرار دادن اشیا در جای نامناسب، فراموشی نام اشیا، مکان ها و افراد، مشکل در فکر کردن و انتخاب کلمه مناسب، پرسیدن سوالات تکراری، فراموشی آخرین مکالمات. یا آخرین مکالمات رویدادها؛ این بیماری یکی از هفت علت اصلی مرگ و میر در آمریکا و یکی از شایع ترین علل محسوب می شود. زوال عقل در افراد مسن بروز می کند و این بیماری ششمین عامل مرگ و میر در کشور است.

عملکرد افراد متاثر از پیشرفت تدریجی بیماری

ندا شیخی نیا، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان وی با اشاره به تعریف بیماری آلزایمر در گفت و گو با خبرنگار ایمنا گفت: به طور کلی زوال عقل یا زوال عقل در نتیجه تخریب تدریجی سلول های مغز و از دست دادن عملکرد سلول ها، اختلالات حافظه، توجه، گفتار و رفتار در فرد ایجاد می شود و در نتیجه عملکرد روزانه مختل می شود.

وی افزود: یکی از شایع ترین علل زوال عقل، بیماری آلزایمر است که اغلب بزرگسالان را درگیر می کند. بیماری آلزایمر یک بیماری مزمن است مترقی اختلال ناشی از بیماری آلزایمر که به آرامی شروع می شود، به تدریج پیشرفت می کند و در هر عملکردی از فرد مشکل ایجاد می کند، عملکردهایی مانند حافظه، توجه، گفتار، گفتار، فعالیت های روزانه و قضاوت را تحت تاثیر قرار می دهد.

متخصص مغز و اعصاب و مدرس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: آلزایمر در افراد بالای 60 و 65 سال دیده می شود و با افزایش سن، احتمال ابتلا و ابتلا به این بیماری افزایش می یابد و احتمال ابتلا به این بیماری در زنان افزایش می یابد. . یک تا پنج درصد موارد مبتلا به این بیماری تأثیر ژنتیکی دارند و در بیماری‌های عصبی، سبک زندگی نادرست می‌تواند منجر به از بین رفتن سلول‌های مغز شود.

امید به زندگی بیماران آلزایمر 8 تا 10 سال است

شیخی نیا ادامه داد: مطالعات نشان داده است که بیماری های قلبی، چاقی، دیابت کنترل نشده، چربی خون و فشار خون بالا و همچنین افسردگی، مصرف سیگار، تحصیلات پایین و کم تحرکی مغز می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد. یکی از مواردی که باعث می شود افراد به این بیماری مبتلا شوند.

وی گفت: در این میان داشتن سبک زندگی پویا و فعال، پرداختن به فعالیت های اجتماعی، فعالیت های بدنی و ورزش منظم و داشتن تحصیلات عالی خطر ابتلای افراد به این بیماری را کاهش می دهد یا روند ابتلا به این بیماری را کند می کند؛ پیشرفت این بیماری سرعت بیماری تا سرعت آهسته و تدریجی کاهش می یابد.» و بیماران معمولاً مشکلات را به تدریج تجربه می کنند.

متخصص مغز و اعصاب و مدرس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: به طور معمول امید به زندگی افراد مبتلا به آلزایمر بین 8 تا 10 سال است اما در برخی موارد می تواند بین 3 تا 20 سال باشد و این مدت به عواملی مانند: زمینه ساز بستگی دارد. نوع بیماری، سبک زندگی و مراقبت متفاوت خواهد بود و در اولین دوره این بیماری، فرد دچار فراموشی می شود، این فراموشی بیشتر می شود و این بیماران نمی توانند کلمات را بیابند یا تشخیص دهند. چهره ها، درک مطلب در خواندن و نوشتن و درک زمان و مکان مشکلاتی وجود دارد.

چه عواملی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد؟

میر شهرام سافاری، فیزیولوژیست عصبی وی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا به بیماری آلزایمر پرداخت و اظهار داشت: این بیماری معمولا در سنین بالا بروز می کند. میانسالی وی با بیان اینکه افزایش سن افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، گفت: تغییر سبک زندگی و عادات غذایی و بهبود محیط زندگی می تواند از میانه برای پیشگیری از آلزایمر موثر و موثر باشد. میانسالیکاهش شنوایی ابتلا به آلزایمر را 7 درصد، کلسترول بد خون بالا را 7 درصد، افسردگی را 3 درصد، صدمات ناشی از ضربه مغزی را 3 درصد، عدم تحرک بدنی 2 درصد و دیابت را 2 درصد افزایش می دهد.

وی بیان کرد: به طور کلی عواملی مانند چاقی و کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل، وجود بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون و خواب نامناسب از عوامل مستعد ابتلا به آلزایمر است. وی افزود: برخی از عوامل به ویژه بیماری هایی مانند فشار خون و دیابت با دارو قابل کنترل است و افراد مبتلا به این بیماری ها باید به روند درمانی خود توجه کنند. علاوه بر این، تحرک بالا و ورزش منظم می تواند خطر چاقی و اضافه وزن را کاهش دهد. کاهش دهنده و در پیشگیری از بیماری آلزایمر موثر است.

فیزیولوژیست عصبی با توجه به تحقیقاتی که نشان می دهد جدایی یا تنهایی اجتماعی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 5 درصد، آلودگی هوا را تا 3 درصد و کاهش بینایی را تا 2 درصد در سنین بالا و بالا افزایش دهد، تخمین زده می شود که این خطر در سنین بالا افزایش می یابد. سال تا سال 2050، تعداد مبتلایان به آلزایمر در جهان به سه برابر نرخ فعلی خواهد رسید. زیرا پیری مغز از دیگر عوامل ابتلای افراد به بیماری آلزایمر محسوب می شود.

تاثیر تغذیه، ویتامین D و خواب با کیفیت بر بیماری آلزایمر

صفری با بیان اینکه طبق آمارهای موجود این بیماری بیشتر زنان را درگیر می کند، ادامه داد: برای پیشگیری از این بیماری باید افراد به خواب باکیفیت و کافی توجه کنند و شرایطی را فراهم کنند که کیفیت خواب را افزایش دهد. مردم همچنین باید از سیگار و الکل خودداری کنند.

وی با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 40 درصد افزایش دهد، گفت: افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند می توانند از غذاهای حاوی این ویتامین و یا غذاهای موجود در داروخانه ها استفاده کنند. و تخم مرغ می تواند در تامین ویتامین D بدن افراد موثر باشد.

فیزیولوژیست عصبی وی با بیان اینکه استرس و اضطراب از جمله عواملی است که می تواند به سلول های حافظه مغز آسیب برساند و منجر به افزایش خطر ابتلا به آلزایمر شود، خاطرنشان کرد: یک سوم موارد ابتلا به این بیماری می تواند ناشی از تغییر عادات و عوامل محیطی باشد. این یک پیشگیری است و افراد می توانند با رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای تا حدودی از این بیماری پیشگیری کنند.

صفری با اشاره به اینکه رژیم غذایی مدیترانه ای علاوه بر ویژگی پیشگیرانه می تواند تا حد زیادی از توانایی های شناختی بیماران آلزایمر محافظت کند، گفت: نکاتی که افراد می توانند برای پیشگیری از این بیماری رعایت کنند.

50 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند

برای تشخیص بیماری آلزایمر، پزشکان گزارش بیمار و علائم بالینی را بررسی می کنند و آزمایش های تصویربرداری مغزی، آزمایش های فیزیکی و عصبی و آزمایش های پزشکی را انجام می دهند. زوال عقلتصویربرداری MRI، CT، تصویربرداری PET، تصویربرداری و تصویربرداری FDG آمیلوئید می تواند به تشخیص این بیماری کمک کند و پزشکان نیز متفق القول هستند که تغییر سبک زندگی و برخی عادات، استفاده از مواد غذایی و مکمل های مناسب می تواند از ابتلا به این بیماری پیشگیری کند، بنابراین مصرف امگا 3، ویتامین E، ورزش روزانه و سبک زندگی سالم را توصیه می کنند.

علاوه بر این، افراد برای پیشگیری از این بیماری باید قدرت مغز خود را تقویت کنند، زبانی غیر از زبان مادری خود را بیاموزند، از سیگار و الکل دوری کنند، ورزش کافی داشته باشند، استرس و عادات غذایی خود را کاهش دهند و به تغذیه سالم روی آورند. عادات و رژیم غذایی مدیترانه ای .

بر اساس این تحقیقات، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ها، ماهی و چربی های غیراشباع با کاهش 48 درصدی خطر ابتلا به بیماری های شناختی مرتبط است، در حالی که رژیم مدیترانه ای مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و غلات را توصیه می کند. لبنیات کم چرب

علاوه بر این، طبق آخرین آماری که سازمان بهداشت جهانی در سال 2020 درباره زوال عقل منتشر کرده است، زوال عقل سندرمی است که باعث بدتر شدن تفکر، حافظه، رفتار و انجام فعالیت های روزانه می شود. اگرچه زوال عقل در سنین بالا شایع‌تر است، اما تخمین زده می‌شود که حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و هر سال تقریباً 10 میلیون نفر به این تعداد اضافه می‌شوند.