احساسات منفی مانند استرس ، اضطراب و عصبانیت تأثیرات قابل توجهی بر سیستم عصبی مرکزی دارد و این احساسات باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک ترشح هورمونهای استرس می شود. کورتیزول و آدرنالین را افزایش می دهد ، مغز را تحریک می کند و غلظت ، حافظه و توانایی تصمیم گیری را کاهش می دهد و چنین اختلالات اغلب می تواند بر سلامت روانی و جسمی تأثیر بگذارد.
دستگاه گوارش به طور جدی تحت تأثیر احساسات منفی قرار می گیرد و می تواند اسید معده را به استرس و اضطراب افزایش داده و حرکت طبیعی روده را تغییر دهد. آنها ممکن است مشکلاتی مانند سوء هاضمه ، نفخ و زخم معده ایجاد کنند و علاوه بر این ، به دلیل اضطراب و عصبانیت ، سیستم عصبی خودمختار را تحریک می کند و باعث عملکرد هضم و عملکرد دستگاه گوارش می شود.
به طور کلی ، استرس دائمی نه تنها ممکن است خطر انفارکتوس میوکارد را افزایش دهد ، بلکه می تواند ضربان قلب و فشار خون را نیز افزایش دهد ، که عامل اصلی بیماری قلبی عروقی است که می تواند باعث انقباض عروق و کاهش جریان خون در کنار اضطراب و عصبانیت شود.
احساسات مانند ناراحتی و استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و در چنین مواردی ، بدن می تواند کمتر با بیماری ها و عفونت ها مقابله کند و سطح هورمونهای استرس را افزایش دهد ، تولید سلول های ایمنی را کاهش داده و باعث عفونت و بیماری در برابر عفونت ها و بیماری ها شود. خود ایمنی آسیب پذیرتر و این اثرات اهمیت کنترل احساسات منفی را برای محافظت از سلامت عمومی بدن نشان می دهد.
تأثیر استرس و اضطراب بر دستگاه گوارش / افزایش ترشح اسید معده در تلاش برای اضطراب دائمی
Beham Yousfian ، پزشک و متخصص پزشکی سنتی در طب سنتی ، استرس و اضطراب به عنوان عواملی پذیرفته می شوند که ممکن است تأثیر منفی بر سیستم گوارش داشته باشد ، به خبرنگار IMNA می گوید: این عوامل اغلب باعث افزایش خشکی در بدن می شوند ، که می تواند منجر به اختلالات مانند یبوست و خشکی روده شود و همچنین اضطراب بدن را متعادل کند.
با اشاره به تأثیر عصبانیت و عصبانیت بر عملکرد کبد و کیسه صفرا ، عصبانیت و عصبانیت به طور مستقیم با عملکرد کبد و کیسه صفرا مرتبط است و این احساسات در نهایت منجر به افزایش گرما و اختلال در عملکرد کبد در بدن می شود که می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل راد ، ماشز و موز شود.
پزشک و متخصص پزشکی سنتی ، به عنوان یکی از عوامل اضطراب مداوم در طب سنتی با استعداد زخم های معده و زخم های اثنی عشر مورد توجه قرار می گیرد: این می تواند ترشح اسید معده را افزایش دهد ، که منجر به آسیب رساندن به لایه های داخلی دستگاه گوارش می شود که در صورت ادامه اضطراب می تواند باعث مراقبت جدی شود.
سندرم روده تحریک پذیر پس از استرس و اضطراب / درمان استرس و اضطراب در طب سنتی
یوسفیان همچنان به بیان اثرات منفی عصبانیت بر روی دستگاه گوارش و روده ها ادامه می دهد: عصبانیت و عصبانیت منجر به دمای معده می شود که می تواند گازهای شدید دستگاه گوارش و نفخ ایجاد کند و ممکن است در موارد شدیدتر باعث ایجاد دشت و حتی التهاب در روده شود.
“این اختلال ممکن است منجر به وخامت خلق و خوی روده شود که ممکن است منجر به تشدید خشکی یا گرما در این بخش از بدن شود.”
پزشک و متخصص پزشکی سنتی ، درمان استرس و اضطراب از منظر داروهای سنتی شامل استفاده از گیاهان تسکین دهنده مانند گل و چشمه ها است و از غذاهای بسیار گرم و خشک جلوگیری می کند: کنترل عصبانیت و عصبانیت ، تنفس و غذا با خوردن غذا می تواند محافظت شود.
افزایش ضربان قلب و فشار خون / اثر در افزایش ترشح کورتیزول و آدرنالین در جستجوی استرس بیش از حد
سومایه طاهری ، روانشناس خانواده و مشاور وی با اشاره به تأثیر عصبانیت بر عملکرد قلب و سیستم گردش خون ، می گوید که عصبانیت ممکن است باعث ضربان قلب و افزایش فشار خون شود: این بیماری استرس زا باعث انقباض رگ های خونی می شود و خطر را افزایش می دهد. دعوت بیماری قلبی عروقی و عصبانیت دائمی مانند انفارکتوس میوکارد نیز ممکن است با التهاب در بدن همراه باشد ، که تأثیر منفی بر سیستم گردش خون دارد.
این استرس شدید می تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی را افزایش دهد و کورتیزول و آدرنالین بسیار ترشح شده است ، و افزود: این واکنش فیزیولوژیکی طولانی مدت می تواند عملکرد مغز را مختل کند ، غلظت و حافظه را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری روانی را افزایش دهد.
روانشناس و مشاور خانواده توجه خود را به تأثیر اضطراب بر عملکرد دستگاه گوارش جلب کردند و اظهار داشتند که اضطراب دائمی ممکن است عملکرد دستگاه گوارش را مختل کند: این معمولاً منجر به مشکلاتی مانند سندرم روده تحریک پذیر ، افزایش اسید معده و زخم دستگاه گوارش و اضطراب می شود.
برای تضعیف سیستم ایمنی بدن با احساسات منفی مانند عصبانیت و استرس
وی همچنان می گوید که احساسات منفی مانند طاهری ، عصبانیت و استرس ، توانایی سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد: افزایش سطح هورمونهای استرس می تواند تولید سلولهای ایمنی را مختل کرده و بدن را در برابر عفونت ها و بیماری های مختلف آسیب پذیر کند و این سیستم ایمنی می تواند خطر خطر را افزایش دهد. دعوت به بیماری ها خود ایمنی علاوه بر این
“این ممکن است اکسیژن رسانی به بافتهای بدن را کاهش داده و بر سلامت کلی تأثیر بگذارد و در موارد شدیدتر حملات را کاهش دهد. وحشت این می تواند سیستم تنفسی را به طور جدی در اضطراب مختل کند.
روانشناس و مشاور خانواده خاطرنشان كردند كه عصبانیت ، استرس و اضطراب ممكن است باعث استرس عضلات و دردهای مزمن مانند سردرد شود. فشار خون مسیرهای درد گردن و کمر ، پاسخ به احساسات منفی ، انقباض عضلات ممکن است کیفیت زندگی را کاهش داده و عملکرد روزانه آنها را مختل کند و تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا و تمرینات مراقبه می تواند به کاهش این علائم کمک کند.
در این میان ، اضطراب و استرس اغلب باعث تنگی نفس و اختلالات تنفسی می شود که می تواند اکسیژن رسانی به بافت های بدن را کاهش داده و عملکرد طبیعی تنفسی و حملات را مختل کند وحشتبه دلیل اضطراب شدید ، می تواند به طور جدی بر دستگاه تنفسی تأثیر بگذارد و باعث آسیب طولانی مدت شود.
عصبانیت و اضطراب می تواند مشکلات جدی تری در دستگاه گوارش ایجاد کند ، و افزایش استرس شکم و تغییر در حرکت روده ممکن است باعث سندرم روده تحریک پذیر یا مشکلاتی مانند یبوست یا اسهال شود و این اثرات می تواند کیفیت زندگی فرد را تا حد زیادی کاهش داده و نیاز به درمان جدی داشته باشد.
احساسات منفی به طور معمول کیفیت خواب را کاهش می دهد و بر بی خوابی استرس و اضطراب تأثیر می گذارد ، که تأثیرات منفی بیشتری بر بدن دارد و کمبود خواب می تواند بر سلامت عمومی و خطر بدن تأثیر بگذارد. دعوت بیماریهای مزمن را افزایش دهید.
به طور کلی ، احساسات منفی می تواند بر همه سیستم های بدن تأثیر بگذارد ، بنابراین لازم است با استفاده از تکنیک هایی مانند مراقبه ، ورزش و سبک زندگی سالم ، این احساسات را مدیریت و کاهش دهد تا از سلامت و تعادل بدن محافظت کند و کیفیت زندگی را نه تنها به سلامت جسمی بلکه در بهبود کیفیت زندگی نیز بهبود بخشد.