خواب عنصر مهمی برای سلامت روحی و جسمی کودکان است. چرت زدن در کودکان نوپا برای تثبیت حافظه، توجه اجرایی و توسعه مهارت های حرکتی ضروری به نظر می رسد. خواب کافی نیز اثرات مهمی بر رشد، به ویژه در اوایل دوران نوزادی دارد.
به گزارش خبرآنلاین، خواب نقش مهمی در رشد ذهن و جوان سازی مغز دارد. تحقیقات نشان می دهد که خواب علاوه بر تأثیر مستقیم بر شادی، بر هوشیاری و توجه، عملکرد شناختی، خلق و خو، انعطاف پذیری، اکتساب واژگان و یادگیری نیز تأثیر می گذارد. بر یادگیری و حافظه تأثیر می گذارد.
چرت زدن در کودکان نوپا برای تثبیت حافظه، توجه اجرایی و توسعه مهارت های حرکتی ضروری به نظر می رسد. خواب کافی نیز اثرات مهمی بر رشد، به ویژه در اوایل دوران نوزادی دارد.
بهترین زمان برای خواباندن کودک زمانی است که او خواب آلود است. رعایت این اصل به کودکان کمک می کند تا به تنهایی یاد بگیرند که چگونه و چه زمانی بخوابند. همچنین بهتر است اجازه ندهید کودکان در رختخواب شما بخوابند، زیرا همخوابی با نوزاد خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی را افزایش می دهد.
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب رخ می دهد و به آن «مرگ تخت» نیز می گویند. این سندرم عامل اصلی مرگ و میر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است.
خوابیدن در یک تخت (با والدین، خواهر و برادر یا حیوان خانگی) یکی از عواملی است که احتمال مرگ ناگهانی را افزایش می دهد. بنابراین، به گفته متخصصان، دلایل قانع کننده ای برای خواب نوزاد در تخت جداگانه وجود دارد. تخت اصلی شامل بالش، پتو و سایر ملافه های نرم است که همگی از عوامل خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد هستند.
همچنین اگر کودک در تخت شما می خوابد، این احتمال وجود دارد که دمای بدن او بیش از حد افزایش یابد و گرمتر از حد معمول باشد. بهتر است کودک را از ابتدا روی تخت مخصوص در اتاقی جداگانه بخوابانید و او را زیر نظر داشته باشید.
طبق تحقیقات، خوابیدن نوزاد در یک تخت مشترک خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را در شرایط زیر افزایش می‌دهد:
کودکان زیر چهار ماه در تخت والدین خود می خوابند
خوابیدن نوزاد در تخت سیگاری یا سیگار کشیدن نوزاد در اتاق خواب
خواباندن نوزاد در رختخواب افرادی که بیهوش هستند یا تحت تاثیر آرامبخش هستند
خوابیدن در تخت غریبه ها یا حتی کودکان دیگر
خواباندن نوزاد روی تختی با تشک بسیار نرم یا تختی با بالش های زیاد
خواباندن نوزاد در رختخواب با لحاف، پتو یا پتوی سنگین