سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های کودکی است که اغلب در فصول سرماخوردگی سال بدتر می شود و خانواده هایی را که در مراقبت و معالجه با چالش هایی روبرو هستند ، ترک می کند و طب سنتی ایرانی طیف وسیعی از توصیه ها و درمان ها را با رویکرد کامل و معتدل ارائه می دهد.
در طب سنتی ، بدن کودک به عنوان یک سیستم پویا و در حال رشد محسوب می شود که بسته به خلق و خوی غالب و شرایط فصلی نیاز به مراقبت ویژه دارد و در این زمینه ، سرماخوردگی نتیجه گسترش سرما یا رطوبت در بدن است که می تواند با علائمی مانند تب ، سرفه ، احتقان بینی یا درمان غیر طبیعی رخ دهد.
با این حال ، طب سنتی محدود به داروهای خانگی نیست و در مواردی که علائم شدید می شود ، ضعف یا علائم عفونت جدی مشاهده می شود ، لازم است با یک پزشک مشورت کنید و این رویکرد یکپارچه بین مراقبت های سنتی و نظارت ویژه نیز می تواند به والدین کمک کند و درمان را راحت تر کند.
در طب سنتی ، سلامت کودک نه تنها به درمان بیماری ها بستگی دارد ، بلکه به درک دقیق خلق و خوی ، تغذیه ، محیط زندگی و مراقبت از او نیز بستگی دارد و این رویکرد والدین را به ناظران فعال تبدیل می کند که می توانند با درک علائم و سبک زندگی و تکیه بر طب سنتی و خرد ، از بیماری ها جلوگیری کنند.
با توجه به تأثیر خلق و خوی کودک بر نوع و شدت علائم سرماخوردگی ، اطلاعات مربوط به گیاهان دارویی از طب سنتی که در درمان سرماخوردگی در کودکان مؤثر است ، استفاده از بخور گیاهی برای کاهش علائم تنفسی در نوزادان ، تغذیه مناسب در طول سرماخوردگی ، راهکارهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصل سرما و نقش روغن های گیاهی در فصل سرما است. بهنام یوسفیان ، پزشک و متخصص طب سنتی مصاحبه ای داشتیم که می توانید در زیر بخوانید.
ایمنی: چگونه خلق و خوی غالب بر شدت و نوع علائم سرما تأثیر می گذارد؟
یوسفیان: در طب سنتی ، کودکان از نظر طبیعت دارای خلق و خوی گرمتر هستند و این خلق و خوی باعث ایجاد مرطوب و خلط می شود و در نتیجه ، هنگام برخورد با عوامل بیماری زا مانند ویروس های سرد ، واکنش های بدن کودک مانند تب ، آبریزش بینی و سرفه با خلط رخ می دهد و شدت این علائم به کودک بستگی دارد.
کودکانی که خلق و خوی آنها بیشتر مستعد ابتلا به گال (گرم و خشک) یا نسخه ی نمایشی (گرم و مرطوب) است ، به طور معمول تب و التهاب بیشتری دارند و برعکس کودکان (سرما و سرما) بیشتر به احتمال زیاد دچار گرفتگی بینی می شوند ، ترشحات ضخیم و ضخیم کننده را ایجاد می کنند و خلق و خوی کودک به والدین کمک می کند تا بهتر رفتار و مراقبت کنند.
کودک گال ممکن است تب و گلو خشک را تجربه کند و ممکن است به خنک کننده های طبیعی مانند شربت بنفش یا موم تختخواب نیاز داشته باشد و کودک ممکن است به گرم شدن بدن ، بخور گیاهی و کاهش مصرف غذای سرد نیاز داشته باشد ، نشان دهنده اهمیت علائم و درمان در طب سنتی باشد.
خلق و خوی کودک نه تنها بر شدت علائم سرماخوردگی تأثیر می گذارد بلکه روند معالجه را نیز تعیین می کند ، و والدینی که خلق و خوی فرزندشان را می شناسند می توانند با انتخاب غذا ، داروی گیاهی و مراقبت مناسب روند بهبودی را سرعت بخشند.
IMNA: برای درمان سرماخوردگی در کودکان چه گیاهانی در طب سنتی توصیه می شود؟
یوسفیان: گیاهان دارویی مانند گلهای بنفشه ، پنیر ، پنیر ، آویشن ، یوجوب و گیاهی برای درمان سرماخوردگی در کودکان توصیه می شود که هم برای خلق و خوی کودک بی خطر و مناسب هستند و این گیاهان دارای خاصیت ضد التهابی ، جاهل و نرم کننده هستند.
گلهای شدید و گلهای یخ زده در کاهش التهاب گلو و تسکین دهنده سرفه خشک بسیار مؤثر هستند. لعاب و پنیر همچنین برای تسکین گلو درد و کاهش سوزش تنفسی مفید است. پیاز و آویشن دارای خواص ضد عفونی کننده ای هستند و برای پاک کردن دستگاه تنفسی در قالب نسخه ی نمایشی یا بخور دادن استفاده می شوند.
Jujube و سپتامبر نیز برای کاهش تب و آرام کردن بدن کودک استفاده می شود ، و این گیاهان اغلب آماده ، جوشانده یا لعاب دار و شیرین شده با عسل یا شکر هستند تا آن را برای کودک قابل قبول تر کند ، اما باید دوز و سن کودک در نظر گرفته شود.
نکته مهم هنگام استفاده از گیاهان برای کودکان ، اعتدال و مشاوره با یک متخصص طب سنتی است ، ممکن است برخی از گیاهان برای کودکان زیر دو سال مناسب نباشند یا اگر مقدار زیادی از معده را تحریک می کنید ، مهم است که گیاه مناسب را با توجه به خلق و خوی ، سن و نوع علائم انتخاب کنید.
مصونیت: آیا خوردن گیاهان خاص در طب سنتی برای کودکان مفید است؟
یوسفیان: حرکات ، که یکی از مؤثرترین روش های طب سنتی برای پاکسازی دستگاه تنفسی و کاهش علائم سرما است ، می تواند به کاهش گرفتگی بینی ، نرم شدن گلو و استراحت در کودکان کمک کند و این یک روش غیر تهاجمی و طبیعی است.
بخور دادن با گلهای بنفش و عروق کرونر برای کودکانی که سرفه خشک یا گلو درد دارند بسیار مفید است و بخار این گیاهان با ایجاد رطوبت در دستگاه تنفسی التهاب را کاهش می دهد ، در حالی که آویشن و بابونه نیز حاوی ضد عفونی کننده هستند و در کاهش عفونت های ویروسی موثر هستند.
برای غذا ، گیاهان را می توان درون آب جوش ریخت و در مهد کودک تبخیر کرد و استفاده از عصاره های گیاهی نیز رایج است.
به طور کلی ، تحریک با گیاهان دارویی در طب سنتی روشی مؤثر ، ایمن و آرامش بخش برای کودکان است و می تواند مؤثر و مکمل سایر درمانها باشد ، به خصوص در مراحل اولیه سرماخوردگی ، و می تواند به کودک کمک کند تا سریعتر بهبود یابد.
IMNA: چه نوع تغذیه ای برای کودک هنگام سرماخوردگی مناسب تر است؟
یوسفیان: تغذیه نقش مهمی در فرآیند شفابخشی بیماریها دارد ، به خصوص در کودکانی که سیستم ایمنی بدن آنها هنوز در حال رشد است ، و تغذیه با هدف از بین بردن نه تنها انرژی ، بلکه نیروهای انحطاط و تقویت در حین سرماخوردگی به عنوان غذای سبک ، غذای گرم و مرطوب با توجه به خلق و خوی کودک و نوع علائم توصیه می شود.
برای کودکان مبتلا به تب ، گلودرد یا سرفه خشک ، سوپ های ساده متشکل از سبزیجات گرم مانند هویج ، کدو تنبل ، زنجبیل کوچک و همچنین فرنی برنج ، عدس یا جو با کمی بادام یا روغن زیتون می تواند گلو را تسکین دهد و انرژی بدن را حفظ کند و مصرف گل های گرم می تواند کمک کند.
اجتناب از غذاهای سرد ، سنگین و چرب در هنگام بیماری بسیار مهم است و لبنیات سرد ، بستنی ، گوشت سنگین و غذاهای فرآوری شده باعث افزایش آب بدن در بدن کودک می شود و همچنین مصرف زیاد شیرینی های صنعتی می تواند سرماخوردگی را افزایش داده و روند بهبودی را کاهش دهد.
تغذیه باید با توجه به اشتها کودک تنظیم شود ، خوردن اجباری می تواند در بی اشتهایی مضر باشد ، همچنین توصیه می شود کودک در اولین روزهای بیماری مایعات گرم و سبک تر مصرف کند و با بهبود علائم ، غذاهای خوشمزه تر می توانند به تدریج وارد رژیم غذایی شوند.
IMNA: توصیه های طب سنتی برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصول سرد چیست؟
یوسفیان: پیشگیری در طب سنتی مبتنی بر تقویت نیروها ، تنظیم و پیشگیری از عوامل بیماری زا است و در فصل سرد کودکان به احتمال زیاد از سرماخوردگی رنج می برند ، بنابراین مراقبت های پیشگیرانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، یکی از اصول مهم آن حفظ تعادل حرارتی بدن و پوشاندن سر ، گردن و پاها است.
تغذیه مناسب همچنین نقش مهمی را ایفا می کند و سوپ های ساده ، عدس و غذاهای گرم مانند آویشن ، دارچین ، زنجبیل می تواند بدن را در برابر سرما مقاوم کند ، همچنین می توان روزانه با آب گرم یا شربت یوژوب مصرف کرد تا سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
کودکان در فصل سرد باید از خواب در محیط های سرد و مرطوب خودداری کنند ، همچنین از تماس مستقیم با باد سرد خودداری کنید ، آب سرد بنوشید و غذاهای سرد مانند بستنی و ماست را در شب بخورید و از روغن های داغ مانند روغن بادام یا کنجد استفاده کنید تا ماساژ پای کودک یا پشت کودک نیز در جلوگیری از خوابیدن کودک مؤثر باشد.
پیشگیری از سرماخوردگی در طب سنتی ؛ این ترکیبی از تغذیه ، پوشش مناسب ، اجتناب از خنک کننده و تقویت نیروها است و این رویکرد نه تنها از بیماری جلوگیری می کند بلکه باعث می شود کودک در فصل سرما سالم تر شود.
مصونیت: آیا استفاده از روغن های گیاهی مانند بنفش یا روغن بادام برای کاهش علائم سرماخوردگی در کودکان است؟
یوسفیان: استفاده از روغن های گیاهی در طب سنتی یکی از موثرترین و بی خطر ترین روش های کاهش علائم سرماخوردگی در کودکان است ، زیرا روغن های گیاهی به طور معمول دارای خاصیت ضد التهابی ، تسکین دهنده و نرم کننده هستند و می توانند به صورت موضعی یا به عنوان بخشی از مراقبت های روزانه مانند روغن بنفش ، روغن بادام ، روغن بادام استفاده شوند.
از روغن بنفش به طور خاص برای کاهش التهاب گلو ، تسکین سرفه خشک و تسکین کودک استفاده می شود و می تواند روی قفسه سینه یا پشت کودک استفاده شود ، و همچنین در برخی از نسخه ها ، چند قطره از این روغن در بینی کودک قرار می گیرد تا خشکی و التهاب مخاطی کاهش یابد.
از روغن بادام شیرین برای ماساژ کف پا ، پشت یا شانه ها استفاده می شود و به گرم شدن بدن و آرامش عضلات کمک می کند. همچنین برای کودکانی که از بی خوابی یا بی قراری رنج می برند مفید است و روغن کنجد نیز در ماساژهای شب گرم شده و برای جلوگیری از سرماخوردگی استفاده می شود.
نکته مهم هنگام استفاده از روغن ، انتخاب نوع مناسب با توجه به خلق و خوی کودک و نوع علائم و همچنین انتخاب روغنهای خالص و غیرقانونی و انجام آزمایش حساسیت قبل از استفاده از آن بر روی پوست کودک است. به طور کلی ، طب سنتی روشی مکمل و مؤثر برای کاهش علائم سرماخوردگی در کودکان است.
IMNA: چه علائمی حاکی از نیاز به پزشک و فراتر از داروهای خانگی است؟
یوسفیان: اگرچه بیشتر موارد سرماخوردگی در کودکان می تواند در خانه و با مراقبت از گیاهی کنترل شود ، اما مهم است که علائم هشدار دهنده را در نظر بگیرید و زمان مناسب برای مشورت با پزشک را تعیین کنید ، اگرچه برخی از علائم حاکی از شدت بیماری یا خطر عوارض است و نیاز به معاینه ویژه دارد.
این موارد شامل تب زیاد و مداوم (بیش از 2.5 درجه برای بیش از سه روز) است که در طب سنتی ، بی حالی شدید ، کاهش اشتها و آبیاری ، تنفس سریع یا خشن ، خس خس ، سیانوز یا ناخن ها و خواب آلودگی غیر طبیعی مورد نیاز است.
اگر علائم سرماخوردگی بعد از پنج تا هفت روز بهبود نیافته یا بدتر نشده باشد ، وضعیت کودک باید توسط یک پزشک مورد بررسی قرار گیرد و برخی از بیماری های جدی مانند ذات الریه ، عفونت گوش یا گلو استرپ ، در ابتدا با علائم سرماخوردگی شروع می شود اما به سرعت پیشرفت می کند.
طب سنتی بر اصل تشخیص دقیق و جلوگیری از افراط و تفریط تأکید می کند ، و داروهای خانگی نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند تا علائم هشدار دهنده را نادیده نگیرند ، و ترکیب مراقبت های سنتی با نظارت پزشکی می تواند بهترین نتایج را برای سلامت کودک فراهم کند.