همه ما صبح با پف زیر چشم از خواب بیدار می شویم. پف زیر چشم دلایل مختلفی مانند ژنتیک دارد. پس چگونه از شر این نفخ خلاص شویم؟
دلایل پف زیر چشم
به گزارش خبرآنلاین، پف زیر چشم علاوه بر عوامل ژنتیکی، دلایل دیگری نیز دارد. ما به راحتی می توانیم با دانستن این موارد درمان کنیم:
بی خوابی
هر شب که به اندازه کافی نمی خوابیم، صبح روز بعد اثر چشم های متورم را می بینیم. کمبود خواب باعث ضعیف شدن ماهیچه های اطراف چشم و کاهش میزان کلاژن می شود. به همین دلیل آب در اطراف چشم جمع می شود و ورم زیر چشم ایجاد می شود.
حساسیت
آلرژی باعث ترشح بیش از حد هیستامین در بدن می شود که باعث پف زیر چشم می شود.
قاعدگی
به دلیل افزایش میزان هورمون ها در دوران قاعدگی، زنان دچار تورم زیر چشم می شوند و این ورم ها پس از سیکل قاعدگی از بین می روند.
گریه کردن
نمک موجود در اشک از جاری شدن تمام مایع اشک جلوگیری می کند، آن را در اطراف چشم نگه می دارد و زیر چشم متورم می شود.
غذاهای شور و الکل
سدیم اضافی در غذاها باعث احتباس آب در بدن می شود. به همین دلیل معمولاً صورت، بدن و زیر چشم به خصوص صبح ها پس از خوردن غذای شور ورم می کند. الکل نیز همین اثر را دارد زیرا غلظت سدیم بالایی دارد.
مشکلات تیروئید، سرماخوردگی و درگیری سینوسی، افزایش سن، کم تحرکی، مشکلات کلیوی و کبدی، سیگار کشیدن و عفونت چشم از دیگر دلایل تورم زیر چشم هستند.
درمان پف زیر چشم
به طور کلی، پف زیر چشم خطرناک نیست، اما راه های مختلفی برای درمان آن وجود دارد:
با گذاشتن کمپرس آب سرد یا چای کیسه ای دم کرده روی چشم می توانید تورم چشم را کاهش دهید. علاوه بر این، استفاده از پدهای خنک کننده ژل و کرم های مرطوب کننده، ماساژ سبک زیر چشم، ورزش، رژیم غذایی کم نمک، ترک سیگار، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیت زا و ترک نوشیدنی های الکلی نیز در درمان پف زیر چشم موثر است. .
علاوه بر این، اگر سیاهی زیر چشم ناشی از مشکلات جسمی است، حتما باید برای رهایی از آن بیماری ها با یک مرکز پزشکی تماس بگیرید تا پف زیر چشم از بین برود.