اسفناج، توت فرنگی، انجیر، آجیل، دانه ها و کلم بروکلی سرشار از آهن هستند و مصرف منظم آنها باعث کاهش خستگی می شود.
غذاهای حاوی آهن در برابر خستگی
اسفناج، توت فرنگی، انجیر، آجیل، دانه ها و کلم بروکلی سرشار از آهن هستند و مصرف منظم آنها باعث کاهش خستگی می شود.