غذاهای مفید برای مبتلایان به بیماری کلیوی

کلیه ها نقش مهمی در بدن دارند و وظیفه اصلی آن از بین بردن زباله و مایع اضافی از بدن با توجه به سرویس ترجمه IMNA است. کلیه ها به تنظیم فشار خون و حتی حمایت از تولید گلبول های قرمز کمک می کنند. بنابراین ، محافظت از سلامت کلیه بسیار مهم است و مصرف برخی از غذاها به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند و ما برخی را بررسی خواهیم کرد:

گل کلم

گل کلم حاوی پتاسیم و فسفر کم است ، اما از نظر ویتامین C ، فولات و فیبر زیاد است. برای کلیه ها بی خطر است و می تواند سبزیجات Zengin مانند سیب زمینی را جایگزین کند.

فلفل قرمز

فلفل قرمز پتاسیم کم و سرشار از ویتامین های C ، A و B6 و آنتی اکسیدان ها است. این نوع سبزیجات را می توان به صورت خام یا کوره مصرف کرد.

توت فرنگی

میوه هایی مانند زغال اخته و توت فرنگی برای سلامت کلیه بسیار مفید هستند زیرا پتاسیم کم دارند و از نظر آنتی اکسیدان هایی که با التهاب مبارزه می کنند ، زیاد هستند.

سفید

سفیده تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است ، اما فسفر کم است. با از بین بردن زرده تخم مرغ از رژیم غذایی ، مصرف فسفر را کاهش داده و بار کلیه ها را کاهش می دهید. توصیه می شود که سفیده تخم مرغ را با سبزیجات بخورید و از مزایای آنها لذت ببرید.

روغن زیتون

روغن زیتون ، یکی از مؤلفه های اصلی رژیم های غذایی سالم ، سرشار از روغنهای ضد التهابی غیر اشباع نشده و آنتی اکسیدان ها است. این به کاهش التهاب چربی کمک می کند و سلامت قلب و کلیه ها را بهبود می بخشد.

سیر

سیر به کاهش التهاب کمک می کند ، فشار خون را کنترل می کند و از سلامت کلیه پشتیبانی می کند. شما می توانید در بسیاری از غذاها سیر را تغییر داده و از مزایای آن لذت ببرید.

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/top-9-healthy-foods-for-sople-with-kidney-diseasease/123381975.cms