روز انتخابتو:
امروز Burce
شما معمولاً ابتدا حرکت می کنید و سپس آن را منعکس می کنید ، اما امروز شفابخشی با مکث آغاز می شود. اگر چیزی وجود دارد که به شما هشدار می دهد ، قبل از واکنش نفس بکشید. این فضای کوچک شما را روشن می کند و بدن شما قدردانی خواهد کرد که شما عجله ای برای استرس ندارید. هنگام تنفس از احساس خود آگاه باشید. برای مقداری آب گرم ، چند دقیقه چشمان خود را ببندید و بدون صحبت کردن قدم بزنید. قدرت شما امروز با سرعت نیست بلکه در آرامش است.
نکات بهداشتی امروز: مکث ، احساس و سپس با حضور ذهن پاسخ دهید.
سلامت در ماه مه
ارتباطات برای شما مقدس است ، اما ببینید چگونه امروز این ارتباط را حفظ می کنید. تغذیه کسی به معنای از دست دادن خود نیست. او ضمن احترام به مرزهای بدن احساس امنیت می کند. نزدیکی به معنای تحمل به احساسات طرف مقابل نیست. شما می توانید کسی را خیلی دوست داشته باشید و هنوز هم می توانید از فضای شخصی خود محافظت کنید. کاری که امروز انجام می دهید این است که وقت خود را با خود بگذرانید و از یک غذا یا چیزی برای خواندن یا پیاده روی آگاهانه و آرام لذت ببرید. بودن برای نیازهای خود به نفع روابط است.
نکات بهداشتی امروز: یک ارتباط به موقع به بهترین وجه مورد احترام رشد می کند.
ژوئن
این ممکن است چیزی باشد که امروز ظاهر می شود – یک احساس ، یک خاطره یا شاید یک عنصر شک. این احساس را سرکوب نکنید. این قدرت شماست که شما را به چالش می کشد. قدرت بیان واقعی خود را در یک احساس ملایم پیدا می کند. در مقابل ، وقتی به شما اجازه می دهید آن را به جای سرکوب بیان کنید ، بدن شما آن را ترجیح می دهد. به اشتراک گذاری با شخصی که به آن اعتماد دارید یا می نویسید. بهبودی شما به صادق بودن با خود بستگی دارد. شفابخشی چیزی است که به شما کمک می کند.
پیشنهادات بهداشتی امروز: آسیب پذیری ضعیف نیست – قدرت در حال بهبود است.
ژوئیه
به نظر می رسد امروز جهان سریعتر پیشرفت می کند ، اما بدن شما به سرعت کمتری نیاز دارد و این مشکلی نیست. اجازه ندهید که فوریت دنیای اطراف شما باعث اختلال در زمان داخلی شما شود. به زمان بندی خود در ارتباطات ، بازیابی یا تصمیم خود اعتماد کنید. از این گذشته ، استرس بیشتر می تواند استرس بیشتری را عجله کند. به آرامی به بدن عاطفی خود احترام بگذارید. نفس عمیق بکشید ، به آرامی غذا بخورید و امروز مانند داروی خود ساکت باشید. شما برنگشتید شما در حال تطبیق درونی هستید.
نکات بهداشتی امروز: زمان شما دارو است. احترام سریع به طبیعی خود نشان دهید.
اوت
شما می خواهید با قدرت و اعتماد به نفس رهبری کنید ، اما امروز دنیای عاطفی شما کمی پیچیده به نظر می رسد و مشکلی نیست. سلامت واقعی همیشه زیبا نیست. خود را احساس کنید ، گریه کنید ، استراحت کنید و حتی بشکنید. شفابخشی همه چیز با هم نیست. امروز در قلب خود پنهان نشوید. و هنگامی که شما تسلیم می شوید و به خود اجازه می دهید ، بدن شما احساس نور می کند. بگذارید احساسات بدون قضاوت جریان یابد. این نیز قدرت شماست.
نکات بهداشتی امروز: بخشی از روند نامناسب بهبود ، بنابراین آرام آرام نفس بکشید.
سپتامبر
امروز ، ذهن شما به “هر چیز” علاقه مند است. اما از طرف دیگر ، زمان ایستادن ، تفکر و پرسیدن – این نوع فکر یک ویژگی DV نیست – ترس ها مبتنی بر واقعیت است یا فقط داستانهای نگرانی؟ خود را تا به امروز اینجا بگذارید. چیزی را که بسیار واقعی به نظر می رسد لمس کنید – آب گرم ، گرم ، یک دست قابل اعتماد. لحظه بسیار امن تر از آینده ذهن خواهد بود. بگذارید این حقیقت شما را راهنمایی کند و امروز نترسید.
نکات بهداشتی امروز: لحظه نفس بکشید ، زیرا ترس نمی تواند در وجود باشد.
اکتبر
سلامتی اغلب یک جریان آرام است ، اما امروز تقریباً همه آنها را احساس خواهید کرد: گاهی اوقات هرج و مرج ، ناراحتی ، حتی احساسات طوفانی. این بخشی از آن خواهد بود. برای درست کردن کارها ، تلاش برای نشان دادن همه چیز را متوقف کنید. احساسات شما می تواند بیدار شود ، بدن شما مقاومت خواهد کرد – این طبیعی است. جنگ درعوض ، در کنار خود باشید. تعادل شما زمانی اتفاق می افتد که از زیر کمال خودداری کنید و شروع به پذیرش واقعی کنید.
نکات بهداشتی امروز: بهبودی همیشه ساکت نیست. هنوز ارزش آمدن به میدان را دارد.
ماه نوامبر
اگرچه احساسات شما عمیق است ، اما اعماق امروز قدرت خود را حفظ می کند. ممکن است شما احساس پاره شدن ، بسیار احساسی یا متروکه بدون اعتماد داشته باشید ، اما واقعیتی وجود دارد که منتظر است تا با ظرافت عاطفی مورد احترام قرار گیرد. لازم نیست کاملاً خوب یا کاملاً شکسته باشید. در این دوگانگی با خود بمانید. بدون عجله برای رفع آن در کالای میانی بمانید. وضعیت میانی ، بیان احساسات لایه ای می تواند مقدس باشد. فقط بگذارید بدن خود را با یک بیان ملایم نجات دهد.
نکات بهداشتی امروز: قدرت واقعی در وسط صادقانه و مودب قرار دارد.
دسامبر
وضعیت امروز می تواند کمی لرزان باشد – برنامه های جدید ، احساسات متغیر و مواردی که از این زمینه حاصل می شود. حرکت فعلی باید با خود در تماس باشد. لازم نیست با چیزی در جاده موافق باشید. نفس بکشید و از خود بپرسید ، اکنون به چه چیزی احتیاج دارم؟ در چنین هرج و مرج ، می توانید روح ، بدن و احساسات خود را ریشه کن کنید. اجازه دهید صدای درونی شما با صدای بلند از آژیرهای بیرونی به نظر برسد. هنگام ساختن محیط زندگی با واقعیت خود مهربان باشید.
نکات بهداشتی امروز: حتی اگر زندگی به سرعت ادامه یابد ، در درون خود ثابت بمانید.
شومینه
شفابخشی نیازی به صفحه نمایش شدید ندارد. امروز ، تغییرات کوچک را در نظر بگیرید ، اما تغییرات قابل توجهی را در نظر بگیرید. آب کافی ، شاید یک حد مشخص یا یک کشش پنج دقیقه ای – نوشیدن اقدامات ساده ای است که به روند تغییر بزرگتر در طول زمان کمک می کند. هرگز تصمیمات آرام را دست کم نگیرید – آنها قدرتمندترین پایگاه را می گیرند. بدن شما از تلاش های مداوم بر اثر ناگهانی قدردانی می کند. با خودت آرامش کن هر قدم را مانند یک چیز خوب برای خودتان ببینید ، این کاری نیست که شما باید انجام دهید.
نکات بهداشتی امروز: مراحل کوچک بیشترین کلامی کلامی را با گذشت زمان دارند.
فوریه
امروز ، از شما خواسته می شود که موفقیت را به روش خود تعریف کنید – نه استانداردهای جامعه ، بلکه با دیگران مقایسه نمی شود ، بلکه با آنچه واقعاً برای شما رضایت بخش است. از نظر سلامتی ، این درست است. نیازی به رعایت هرگونه مرجع یا رژیم غذایی نیست. در عوض ، چه چیزی باعث می شود احساس روشن ، انرژی و تعادل کنید؟ آیا زمان تنهایی ، حرکت یا بازتاب آهسته است؟ بگذارید سلامتی شما اصالت شما را منعکس کند.
نکات بهداشتی امروز: بگذارید حقیقت در درون شما معنای موفقیت را تعریف کند.
راهپیمایی
به طور طبیعی ، شما قادر به کمک و استراحت هستید. امروز از شما خواسته می شود قبل از ارسال پیشنهاد یا پیشنهادی مکث کنید. واقعاً به خود و دیگران گوش دهید. در نهایت شفابخشی را درک کنید. بنابراین ، بهبودی نمی تواند یک خیابان واحد در بدن شما باشد. بدن همچنین می خواهد شنیده شود. بنابراین ، در حالی که به احساسات درونی بدن خود توجه می کنید – تنش ، گرسنگی ، خستگی یا آرامش را مشاهده خواهید کرد – به خودتان مهربانی ملایم را که به یک دوست محبوب نشان می دهید نشان دهید.
نکات بهداشتی امروز: با دقت گوش دهید زیرا پاسخ ها معمولاً در لحظات خاموش به دست می آیند.