به گفته خبرگزاری IMNA ، دفتر توسعه تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف وجود دارد آب لیمو و آیا سرکه به کاهش وزن کمک می کند؟
“سرکه سیب و آب لیمو به احتمال زیاد لاغر شدن مؤثر منفی هواداران سرکه سیب ادعا می کنند که سرکه مزایای سلامتی زیادی دارد و تقویت کم یا پیش از رونق به کاهش اشتها و چربی کمک می کند ، اما هیچ پشتیبانی علمی برای این ادعاها وجود ندارد.
مطالعات در مورد اثربخشی سرکه سیب برای کاهش وزن ، کاهش وزن قابل توجهی و پایدار در گروه های مختلف افراد را نشان نمی دهد. سرکه استفاده محدود و آب لیموبرای اکثر مردم بی خطر است ، اما سرکه سیب عمومی و آب لیمو آنها بسیار اسیدی هستند و اگر به طور مکرر یا زیاد می نوشید ، می توانید گلو خود را تحریک کنید ، در برخی از مکمل ها یا داروها از جمله دیورتیک های سرکه سیب و انسولین مداخله کنید. همچنین می تواند سطح پتاسیم بدن را کاهش دهد.
به طور کلی ، مصرف سرکه (نه سیب) و آب لیمو این یک وسیله قابل اعتماد و طولانی مدت برای کاهش وزن اضافی است ، نه قانع کننده. حتی در بین طرفداران سرکه سیب برای کاهش وزن یا سایر مزایای سلامتی ، به عنوان مثال ، به عنوان مثال ، وقتی باید سرکه سیب را بنوشید ، به عنوان مثال ، آیا زمان خاصی وجود دارد که ممکن است بهترین روز باشد؟ یا اینکه سرکه سیب در طول روز چقدر ایده آل است؟ “