او یک پزشک نیویورک بود که پیش از این توضیح می داد که مصرف تائورین می تواند عمر خود را تا 5 تا 5 سال تمدید کند. مایکل عزیز اکنون در مورد پسوند دیگری که برای سلامت قلب ، تنظیم فشار خون و حتی درخشش پوست علاوه بر مزایای مشابه مؤثر است ، صحبت می کند.
وی می گوید: “ما می دانیم که افرادی که ماهی را مصرف می کنند طولانی تر زندگی می کنند ، زیرا اسیدهای چرب امگا 3 زیاد هستند که برای سلامت قلب بسیار مفید است.”
در سال 2007 ، یک مطالعه توسط موسسه تحقیقات بیمارستان Del Snake در بارسلونا نشان داد که داشتن یک اسید چرب امگا 3 بالاتر در خون می تواند حدود 5 سال به زندگی کمک کند.
“سیگار مداوم ، به طور متوسط ، زندگی مردم را کاهش می دهد.” جالب اینجاست که برای داشتن یک اسید چرب امگا 3 بالا در خون ، یعنی 1.5 سال.
اسیدهای چرب امگا 3 ، ماهی تن ، ماهی قزل آلا و میگو با مصرف ماهی به راحتی می توان به دست آورد. اما اگر رژیم غذایی شما به اندازه کافی از این منابع نباشد ، مکمل های امگا 3 ممکن است این کمبود را متعادل کنند.
گونه های ماهی که می خورید نیز می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. در اوایل سال جاری ، مطالعه ای که در ژاپن منتشر شد ، نشان داد که زنانی که ماهی های کوچکی مانند ساردین (از ابتدا تا دم) مصرف می کنند ، خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد.
دکتری عزیز می گوید روغن ماهی می تواند به حل بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله مبارزه با التهاب روغن ، افزایش سطح کلسترول خوب ، جلوگیری از تشکیل پلاک در شریان ها و کاهش چربی کبد کمک کند.
به گفته وی ، اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن ماهی به کاهش التهاب در بدن و حفظ رطوبت پوست کمک می کنند که در نهایت باعث ایجاد پوست سالم و روشن می شود.
برای به حداکثر رساندن تأثیر این مکمل رژیم غذایی ، دکتر عزیز ، دکتر عزیز ، سلنیوم و اوبیکینول یا کوآنزیم کیوتن را به رژیم غذایی خود اضافه می کند. این مواد به حفظ طول تلومرها که نقش مهمی در روند پیری دارند ، کمک می کند.
به گفته وی ، “طالومار به معنای زندگی طولانی تر است.”