عواقب یک مطالعه علمی نشان می دهد که بیش از شش ساعت در روز می تواند باعث درد گردن شود ، علاوه بر این یک مشکل فزاینده و هزینه های پزشکی بالا هر سال ، ناراحتی جدی دیگر. کار با تلفن های همراه نیز می تواند تا 5 ٪ ایجاد کند.
محققان چینی در مطالعه ای که توسط بهداشت عمومی BMC منتشر شده است هشدار دادند: “خطر درد گردن سالانه در حال افزایش است و پیشرفت سریع سبک زندگی مدرن یکی از اصلی ترین عوامل تغییر عادات تجاری است.”
به گفته آنها ، افزایش قابل توجه در “رفتارهای کم کلید” به ویژه در بین جوانان یکی از اصلی ترین دلایل این مشکل است. این روند پس از همه گیر و ارتباطات کرونا سنگین شد.
در این مطالعه ، “رفتار کم کلید” به فعالیت های شخص در صورت مصرف کم انرژی در طول روز اشاره دارد. تماشای تلویزیون ، کار با رایانه یا استفاده از صفحه های مختلف.
این مطالعه همچنین با افزایش خطر رفتارهای کم درآمد همراه است ، اما می تواند جریان خون به گردن را کاهش دهد ، عدم تعادل عضله گردن را کاهش دهد ، حرکت مفصل را کاهش داده و فشار را بر روی دیسک های بین قاره ای افزایش دهد.
تأثیر رفتارهای کم درآمد بر درد گردن
به منظور انجام این مطالعه ، داده های به دست آمده از 3 مطالعه حاوی بیش از 6000 نفر از 5 کشور مورد بررسی قرار گرفت. با توجه به نتایج ، استفاده از تلفن های همراه بیشترین خطر را دارد و احتمال درد گردن را تا 5 ٪ افزایش می دهد. استفاده از رایانه 5 ٪ و خطر قابل توجهی برای تماشای تلویزیون وجود ندارد.
علاوه بر این ، هرچه زمان اقامت طولانی تر باشد ، خطر درد گردن بیشتر می شود. احتمال کسانی که بیش از شش ساعت در روز می نشینند در معرض این درد قرار دارند 2 درصد بیشتر از انگیزه است.
به گفته محققان ، وقتی افراد به گونه ای قرار می گیرند که خم شود یا خم شود ، آنها در اثر بخش بزرگی از خطر ایجاد می شوند. آنها می گویند:
“این عادت ها ممکن است با افزایش استفاده از صفحه نمایش نمایش داده شده ، ساختار بیومکانیکی گردن را افزایش دهد.”
طبق مطالعات قبلی ، گردنبند یکی از رایج ترین اختلالات اسکلتی در جهان است و حدود 5 ٪ از افراد حداقل یک بار در زندگی خود تجربه می کنند. یک مطالعه بین المللی دیگر گفت که نشستن به مدت 2 تا 4 ساعت در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ زودرس را افزایش می دهد.