به گفته خبرگزاری IMNA و نقل شده شبیهامین شریفی گفت: “بسیاری از مردم فکر می کنند که می توانند با مصرف برخی غذاها یا مکمل ها ، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند ، این عقیده گمراه کننده و گمراه کننده است.”
“برخی از مواد مغذی میکرو مانند ویتامین C و غذاهایی مانند میوه مرکبات ممکن است در صورت استفاده متعادل نقش حمایتی در سیستم ایمنی بدن داشته باشند ، اما مصرف بیش از حد می تواند منجر به یک نتیجه معکوس شود و حتی سلامت بدن را به خطر بیندازد.” گفت
“سلامت سیستم فقط با پیروی از یک الگوی رژیم غذایی متعادل ، خواب کافی ، فعالیت بدنی منظم و کاهش استرس امکان پذیر است و فرد نمی تواند بر اساس چندین تقویت کننده یا مواد غذایی خاص از ایمنی قوی انتظار داشته باشد.” گفت
“مکمل هایی مانند ویتامین C ممکن است برای افرادی که فقدان واقعی کمبود واقعی دارند ، مانند افراد مسن ، سیگار یا میوه و سبزیجات کوچک مفید باشد ، در غیر این صورت ممکن است منجر به عوارضی مانند سنگ کلیه شود.” گفت
Sharifi ضبط شده: برخی به فکر غذا هستند عنوان می توان آن را با سوپ جایگزین کرد ، اما این مواد فقط به تأمین آب و الکترولیت در طول بیماری کمک می کنند و شواهد علمی کافی برای جایگزینی آنها با دارو ندارند.
این متخصص تغذیه به نقش برخی از ترکیبات طبیعی مانند پروبیوتیک ها و کلروفیل های گیاهی در ترویج سلامت اشاره دارد: استفاده از این مواد باید به صورت یک رژیم طبیعی باشد و مصرف گرد و غبار آماده و مکمل های صنعتی نمی تواند جایگزین کاملی برای تغذیه سالم و متعادل باشد.
اضافه شده: تقویت سیستم ایمنی بدن یک راه حل سریع و ساده ، شیوه زندگی سالم ، خواب کافی ، چاقی ، تغذیه مختلف و متعادل ، فعالیت بدنی و کنترل استرس است ، مؤثرترین راه ها برای حمایت از عملکرد ایمنی بدن.