در طب سنتی ایران ، خلق و خوی یکی از اساسی ترین ابزارهای شناخت انسان است که نقش مهمی در درک خصوصیات روانی ، رفتاری و حتی اجتماعی افراد دارد ، نه تنها برای تشخیص بیماری ها. خلق و خوی هر فرد مخلوط صفراوی اصلی از دم تشکیل شده است. مخاط و هنگامی که یک یا چند نفر داده می شود ، سودا ، که شخصیت ها و خواسته های فردی را ایجاد می کند و این دیدگاه را یک موجود پویا و وابسته به طبیعت می داند که باید با خلق و خوی خود در هماهنگی زندگی کند.
Memmatology به معنای خود عمیق است که فراتر از ریشه های بیولوژیکی و فرهنگی انسان و آزمایشات روانشناسی و مشاوره در زمینه تجارت است و این دیدگاه می تواند پلی بین سنت و مدرنیته باشد و در دنیای امروز ، انتخاب تجارت و سبک زندگی می تواند سریعتر کاهش یابد و می تواند راه را به سرعت تغییر دهد.
در حالی که Tempans به مردم کمک می کند تا درک کنند که چرا برخی از افراد در امور اجتماعی و اجتماعی رشد می کنند ، برخی دیگر در محیط های خاموش و ساختار یافته عملکرد بهتری دارند و این اطلاعات می تواند از فرسودگی ، نارضایتی و حتی بیماری های روانپزشکی جلوگیری کند.
به طور کلی ، خلق و خوی نه تنها یک ویژگی بیولوژیکی ، بلکه نوعی هویت بیولوژیکی است که در رفتار روزانه ، انتخاب های ناخودآگاه و حتی اشتیاق فردی در هم تنیده است ، و وقتی فرد وارد راهی می شود که با ماهیت درونی طبیعت درونی مغایرت داشته باشد ، احساس نامناسب می کند.
از طرف دیگر ، سبک زندگی روزانه ، از تغذیه و خواب گرفته تا تعامل اجتماعی و فعالیت بدنی ، تأثیر مستقیمی بر تعادل خلق و خوی دارد ، در حالی که فرد مبتلا به سردتر و خنک تر (بیشتر) می تواند به افسردگی یا رژیم غذایی تغییر یابد ، در حالی که می توان همان شخص را تغییر داد.
در تصمیمات مهم زندگی ، استفاده از خلق و خوی نیاز به دقت دارد و نباید به عنوان یک برچسب یا محدودیت تلقی شود ، اما باید به عنوان یک راهنما ، روش های مناسب تر و شخصی گرایی بیشتر با روانشناسی مدرن به جای رد راه های دیگر نشان داده شود.
به منظور بررسی ابعاد مختلف رابطه با انتخاب شیوه زندگی و شیوه زندگی ، تأثیر تصمیم گیری و تحمل استرس کار و محیط کار مناسب و راهنمایی های دانشگاهی نوجوانان ، Beham Yousfian ، پزشک و متخصص پزشکی سنتیدر زیر مصاحبه داشتیم.
ایمنی: چگونه فرد بر نوع خلق و خوی غالب و خطر خطر تأثیر می گذارد؟
یوسفیان: خلق و خوی مردم تأثیر مستقیمی بر خصوصیات روانی و رفتاری و افراد در طب سنتی دارد نسخه آزمایشی اگرچه بدبخت ، محتاط ، آرام و محافظه کار ، آنها به طور معمول پرانرژی ، اجتماعی و پرخطر هستند و این تفاوت ها نوع تصمیم گیری را در موقعیت های تجاری ایجاد می کند.
شخصی که دارای خلق و خوی صفراوی است می تواند به سرعت در موقعیت های بحرانی تصمیم بگیرد و گاهی اوقات عجولانه باشد ، زیرا او دارای یک ذهن تیز و واکنشی است ، اما برعکس ، یک خلق و خوی سد این می تواند ساعاتی قبل از هر تصمیم را تجزیه و تحلیل و تجزیه و تحلیل کند ، زیرا معمولاً وسواس و صحیح است.
این ویژگی ها همچنین در انتخاب شغل و افراد گنجانده شده است. نسخه آزمایشی در حالی که افراد علاقه مند به امور گذشته نگر یا اداری هستند ، می توانند به زندگی و زندگی با محوریت بروند و خلق و خوی فرد حتی می تواند میزان تحمل استرس را در محیط کار تعیین کند.
درک خلق و خوی می تواند به فرد کمک کند تا شغلی را که با روح سازگار است و نه تنها درآمد یا یک کار محبوب سازگار است ، انتخاب و توسعه دهد.
ایمنی: افراد طنز نسخه آزمایشی آنها برای کارهای اجتماعی و ارتباطی مناسب تر هستند و این خلق و خوی برای چنین نقش هایی چیست؟
یوسفیان: مردم نسخه آزمایشی در طب سنتی ، بیشتر به عنوان نوع اجتماعی شناخته می شود ، به طور معمول تشنه ، خوب ، پرانرژی و تعامل است و این ویژگی ها به آنها امکان می دهد تا در کارهایی که نیاز به برقراری ارتباط مداوم با دیگران دارند ، عملکرد خوبی داشته باشند.
نسخه های نمایشی غالباً در محیط های شلوغ و زنده احساس راحتی می کنند و از تعامل با افراد جدید لذت می برند و توانایی ترغیب ، مذاکره و مدیریت روابط را دارند که برای فروش ، روابط عمومی ، آموزش ، مشاوره یا مدیریت منابع انسانی بسیار ارزشمند است.
از نظر جسمی نسخه آزمایشی آنها معمولاً از نشاط خوبی برخوردار هستند و خستگی یک مزیت در مشاغل زنده است ، اما اطمینان حاصل کنید که هیجان و تصمیمات سریع گاهی اوقات باعث اشتباه می شوند.
به طور کلی ، خلق و خوی نسخه آزمایشی این یکی از مناسب ترین گونه ها برای امور اجتماعی است ، به شرط آنکه با ویژگی های ارتباطی ، انعطاف پذیری و انرژی زیاد از نقاط ضعف آن آگاه باشد.
IMNA: برای جلوگیری از افسردگی و افسردگی در طب سنتی ، چه نوع شیوه زندگی برای افراد دارای خلق و خوی توصیه می شود؟
یوسفیان: بلغاری ها معمولاً سرد و سردتر هستند ، که اغلب با ویژگی هایی مانند آهسته ، آرامش ، استراحت و گاهی افسردگی همراه است و باید برای افزایش تحرک ، گرما و سرزندگی در زندگی شیوه زندگی برای این افراد طراحی شود.
از نظر تغذیه ، توصیه می شود که مردم غذاهای گرم مانند زنجبیل ، دارچین ، عسل و گوشت گوسفند بخورند و از غذاهای سرد مانند ماست ، خیار ، ترشی و لبنیات خودداری کنند و این تغییرات غذایی ممکن است تأثیر زیادی در انرژی و سطح خلق داشته باشد.
از نظر فعالیت بدنی ، ورزش هوازی ، مانند پیاده روی سریع ، دوچرخه سواری و حتی رقص ، می تواند به افزایش گردش خون و کاهش خواب آلودگی کمک کند و همچنین توصیه می شود که از تنهایی بیش از حد در محیط های گرم و روشن زندگی و تنهایی بیش از حد جلوگیری کنید.
از نظر روانشناختی ، شرکت در فعالیت های گروهی ، یادگیری مهارت های جدید و داشتن برنامه های منظم روزانه می تواند به حفظ انگیزه و جلوگیری از افسردگی کمک کند و به طور کلی ، سبک زندگی افراد باید فعال ، گرم و تحریک کننده برای حفظ تعادل باشد.
ایمنی: آیا خلق و خوی فرد می تواند میزان استرس کار یا ساعات کار طولانی را تعیین کند؟
یوسفیان: خلق و خوی افراد تأثیر قابل توجهی در توانایی مقاومت در برابر فشار کار و ساعات طولانی دارد. به عنوان مثال ، صفرا با خلق و خوی گرم و خشک افراد به طور معمول پرانرژی و هدفمند هستند و در شرایط استرس زا به خوبی عمل می کنند ، اما می توانند زود خسته یا عصبانی باشند.
افراد نسخه آزمایشی آنها همچنین از انرژی بالایی برخوردار هستند و در محیط های زنده رشد می کنند ، اما تمرکز آن دشوار است و برعکس سد با خلق و خوی سرد و خشک ، آنها توانایی تمرکز و کار را دارند ، اما استرس زیاد می تواند نگران یا افسردگی باشد.
بلغاری ها معمولاً تحمل خوبی برای فشار شغلی دارند زیرا آرام و صبور هستند ، اما می توانند در محیط های استرس زا یا رقابتی کاهش یابد ، مناسب برای کارهای روزمره و طولانی مدت ، اما کار دشوار و سریع می تواند آنها را دشوار کند.
به طور کلی ، درک خلق و خوی می تواند به فرد کمک کند تا نوع شغل ، ساعات کار و حتی محیط کار مناسب را برای جلوگیری از فرسودگی و بهره وری انتخاب کند.
IMNA: چگونه می توان از خلق و خوی برای طراحی محیط کار صحیح (نور ، رنگ ، دما و تعامل) استفاده کرد؟
یوسفیان: از آنجا که هر خلق و خوی در شرایط خاص محیطی بهتر هماهنگ می شود ، می تواند یک راهنمایی عالی برای طراحی محل کار باشد. به عنوان مثال ، افراد صفراوی و صفراوی خشک باید در محیط های خنک با رنگ های نرم و آرام مانند آبی یا سبز کار کنند تا از تحریک بیش از حد جلوگیری کنند.
به دلیل سرماخوردگی و خلق و خوی بیشتر ، افراد با رنگ های طبیعی و گرم مانند نارنجی یا زرد در محیط های گرم بهتر عمل می کنند و برای جلوگیری از تنبلی به تحرک و تعامل نیاز دارند و طراحی فضای کاری باید شامل فرصت های حرکتی و گفتگو باشد.
افراد سد آنها دارای خلق و خوی سرد و خشک ، محیط های آرام ، منظم و کم کلید هستند و نور سبک ، رنگ های خنثی و حیاط خلوت برای این افراد مناسب تر است ، اما برعکس ، مردم نسخه آزمایشی آنها در محیط های زنده ، پرانرژی و زنده رشد می کنند.
درک خلق و خوی کارمندان می تواند برای حفظ سلامت روان و بهره وری طراحی شود و این دیدگاه می تواند در دفاتر ، چیدمان جدول ، انتخاب رنگ و حتی طراحی برنامه ریزی مؤثر باشد.
ایمنی: آیا مردم با تغییر خلق و خوی ، کار یا سبک زندگی به مرور زمان رشد می کنند؟
یوسفیان: در طب سنتی ، خلق و خوی اساسی فرد (خلق و خوی طبیعی) از بدو تولد تا پایان عمر ثابت است ، اما خلق و خوی یا وضعیت می تواند به دلیل عوامل محیطی ، تغذیه ، سبک زندگی ، شرایط روحی و حتی نوع کار متفاوت باشد و این تغییرات گاهی موقت و گاه تعیین می شود و به شدت و مدت زمان عوامل خارجی بستگی دارد.
فردی که دارای خلق و خوی صفراوی در کار کم است می تواند نوشابه ایجاد کند و علائمی مانند وسواس ، اضطراب یا بی خوابی یا شخصی که به ورزش و رژیم غذایی گرم تبدیل می شود ، ممکن است متعادل و افسرده باشد.
علائم تغییر خلق و خوی به طور معمول در خلق و خو ، انرژی روزانه ، خواب ، واکنش های گوارشی و رفتاری رخ می دهد. به عنوان مثال ، شخصی که قبلاً پرانرژی و اجتماعی بود منزوی و غیرفعال است ، یا شخصی که همیشه آرام است اکنون تنش و تنش دارد.
درک این تغییرات می تواند به تغییر سبک زندگی یا محیط کار کمک کرده و به تعادل بازگردد. در حقیقت ، خلق و خوی ابزاری پویا است نه تنها برای اولین شناخت بلکه برای نظارت بر سلامت روانی و جسمی در طول زندگی.
IMNA: چگونه می توان از خلق و خوی برای مشاوره تجاری یا راهنمایی دانشگاهی نوجوانان استفاده کرد؟
یوسفیان: سرعت می تواند ابزاری بسیار مفید برای شناسایی توانایی ها ، علایق و ظرفیت های ذهنی نوجوانان باشد ، اما باید با دقت و آگاهی از برچسب یا محدود کردن انتخابات استفاده شود و هدف اصلی این است که به شما در تشخیص خود کمک کند.
به عنوان مثال ، اگر جوان باشد نسخه آزمایشی ممکن است توصیه کند که می تواند مشاغل مربوط به ارتباطات ، گروهی یا خلاق را بررسی کند ، اما لازم به ذکر است که برای کارهای علمی یا فنی مناسب نیست و خلق و خوی فقط یکی از عوامل تعریف شخصیت شخص است.
برای جلوگیری از کلیشه ها ، خلق و خوی باید با سایر ابزارهای روانشناسی ، تست های شخصیتی ، علایق فردی و تجربیات عملی ترکیب شود و به بزرگسالان بیاموزد که خلق و خوی مدیریت و تغییر یافته است و هیچ سرنوشت مشخصی وجود ندارد.
به جای محدود کردن ، مشاوره تجاری باید روشهای مختلفی را ارائه دهد که مطابق با ویژگی های فرد باشد ، رضایت از تجارت را افزایش داده و فرسودگی و رشد فردی را کاهش دهد.
IMNA: آیا می توان از خلق و خوی برای پیش بینی احتمال رضایت شغلی یا فرسودگی شغلی در افراد استفاده کرد؟
یوسفیان: طب سنتی ابزاری برای درک خصوصیات روانی ، رفتاری و جسمی است که می تواند برای تجزیه و تحلیل تجربه کار افراد مورد استفاده قرار گیرد. هر خلق و خوی توانایی مقاومت در برابر فشار ، تعامل اجتماعی ، تمرکز و سازگاری با محیط را دارد و اگر با خلق و خوی تجارت سازگار نباشد ، احتمال نارضایتی ، بی حوصلگی یا کار افزایش می یابد.
به عنوان مثال ، یک فرد خلق و خوی سد این درست ، تحلیلی و درونگرا است ، اگر در یک محیط استرس زا و وابسته به هم وابسته باشد ، اضطراب ، وسواس یا ناکارآمدی و برعکس ، شخص نسخه آزمایشی این اجتماعی و پرانرژی است ، اگر در یک کار یکنواخت و کم درآمد باشد ، احساس خفه کننده و بی تاب خواهد شد و این ناسازگاری بین خلق و خوی و ماهیت کار باعث فرسودگی روانی و رضایت شغلی خواهد شد.
از طرف دیگر ، از خلق و خوی می توان به عنوان ابزاری پیشگیرانه در فرآیند مشاوره حرفه ای یا منابع انسانی استفاده کرد و می تواند نه تنها برای افزایش بهره وری ، بلکه برای مطابقت با ماهیت درونی آنها برای افزایش بهره وری با شناخت کارمندان ، کارها ، محل کار و حتی تعامل تنظیم شود.
لازم به یادآوری است که خلق و خوی تنها یکی از عوامل مؤثر بر رضایت از تجارت است و عوامل دیگری مانند ارزش های فردی ، مهارت ها ، تجربیات و شرایط گذشته نقش مهمی دارند و از خلق و خوی باید به همراه سایر روانشناسی و ابزارهای مدیریتی استفاده شود تا تصویری کامل تر ارائه شود.
درجه حرارت ممکن است دید عمیق و عمیق نسبت به درک رفتار تجاری شخص داشته باشد و استفاده هوشمندانه از این دانش می تواند منجر به طراحی محیط کار انسانی تر ، پایدار و رضایت بخش تر شود.