آیا مطمئن هستید که چای طبیعی به همان اندازه که فکر می کنید سالم است؟ آیا به عوارض منفی چای فکر کرده اید؟ همه این نوشیدنی محبوب را مصرف نمی کنند. در نظر بگیرید که چای ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد به شما آسیب برساند.
به گزارش خبرآنلاین، مصرف چای ممکن است روی برخی افراد تاثیر منفی بگذارد. اگر بیماری های قلبی عروقی دارید، باید به نوع چایی که می نوشید توجه کنید. در برخی موارد حتی ممکن است لازم باشد چای را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
چای طبیعی حاوی کافئین است و تمام چای های سیاه، سبز، اولانگ و سفید حاوی کافئین هستند. حتی چای‌هایی که برچسب «بدون کافئین» دارند، کاملاً بدون کافئین نیستند و حاوی مقادیر کمی کافئین هستند که ممکن است برای برخی افراد مضر باشد. حاوی:
زنان باردار: زنان باردار مجاز به مصرف مقادیر محدودی کافئین هستند و باید از مصرف مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند.
بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی: اگر مشکلات قلبی عروقی دارید، نوشیدن چای ممکن است این شرایط را تشدید کند و احتمال ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش دهد.
افراد مبتلا به رفلاکس اسید: اگر به دلیل افزایش اسید معده مستعد سوزش معده هستید، بد نیست مصرف چای خود را کاهش دهید تا ببینید آیا وضعیت شما بهبود می یابد یا خیر.
افراد مبتلا به کمبود ویتامین B1 یا آهن: اگر کمبود ویتامین B1 یا آهن دارید، باید از نوشیدن زیاد چای خودداری کنید یا آن را متوقف کنید. تانن موجود در چای می تواند جذب B1 و آهن را برای بدن سخت تر کند.