غلامرضا حاج ولیوی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با اشاره به شیوع بالای پوکی استخوان در جمعیت سالمند کشور، اظهار کرد: این بیماری یکی از بزرگترین معضلات بهداشت عمومی محسوب می شود و اثرات آن نه تنها بر سلامت فرد، بلکه بر نظام سلامت و خانواده نیز قابل توجه است.
امید به زندگی و گرایش به افزایش سالمندی رو به افزایش است، بنابراین لزوم توجه به مداخلات پیشگیرانه و توانبخشی علمی بیش از گذشته احساس می شود.
یک فیزیوتراپیست در خصوص نقش توانبخشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان گفت: ورزش های هدفمند بدنی به ویژه ورزش های مقاومتی، تحمل وزن و تعادل نقش موثری در تحریک استخوان سازی، افزایش قدرت عضلانی و کاهش خطر شکستگی دارد.
وی ادامه داد: فعالیت های پیاده روی، تمرین با وزنه های سبک و تمرینات اصلاح تعادل باعث تقویت استخوان ها، بهبود هماهنگی عصبی عضلانی و جلوگیری از سقوط در سالمندان می شود.
صلیب ولی یافته های علمی در سراسر جهان و مطالعات متعددی که در این زمینه انجام شده است نشان داده است که ورزش های منظم و برنامه ریزی شده می تواند روند کاهش تراکم استخوان را در نواحی حساس ستون فقرات و لگن کاهش دهد.
این متخصص فیزیوتراپی افزود: فیزیوتراپی با تلفیق آموزش، تمرینات هدفمند و نظارت تخصصی به بیماران کمک می کند تا با حفظ تحرک از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان پیشگیری کنند.
وی با بیان اینکه برنامه های جامع توانبخشی تنها به تمرینات بدنی محدود نمی شود، شامل تغییر رفتارهای پرخطر و عادات غذایی نیز می شود و دریافت کافی کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف سیگار و الکل و حفظ وزن مناسب از جمله راهکارهای مکمل در کنار تمرینات فیزیوتراپی در پیشگیری از پوکی استخوان است.