کالری دسرها + جدول ارزش تغذیه

هنگامی که انواع میان وعده های شیرین و خوشمزه در دسترس است ، حفظ وزن در موقعیت ها و مهمانی ها دشوار است. در این موارد ، آگاهی از کالری غذاهای مختلف به شما کمک می کند تا با انتخاب های آگاهانه تر از مهمانی ، از وزن خود لذت ببرید و از آن جلوگیری کنید. اگر کنترل وزن یکی از مهمترین نگرانی های شما است ، توصیه می کنیم این مقاله را از Digikala Mag تا پایان بخوانید تا کالری دسرها را برآورده کنید.

کالری کیک خشک

ذخیره طولانی مدت بدون کرم ساخته می شود و بنابراین شیرینی های خشک نامیده می شود. این دسرها غالباً دارای بافت نرم و روشن و روشن هستند و بارها یا در مهمانی برای پذیرش استفاده می شوند. مشهورترین آثار شیرینی خشک شامل کشمش ، زبان ، دانمارک و مربا است. شیرینی های خشک بسته به اندازه و مواد اولیه ممکن است بین 150 تا 300 متغیر باشد.

کالری شیرینی فروشی دانمارکی

کیک دانمارکی یا محمد یک شیرینی محبوب است که از آرد گندم ، شیر ، شکر ، تخم مرغ و کره ساخته شده است. این شیرینی دارای بافت نرم و طعم دلپذیر است و اغلب پر از خامه است. هر شیرینی دانمارکی حاوی 111 کالری انرژی است.

کالری کیک کشمش

کشمش همچنین یک خمیر ایرانی است که برای تهیه آرد ، شکر ، تخم مرغ و کره استفاده می شود. این شیرینی مورد علاقه بسیاری از افراد به دلیل کشمش است. محتوای کالری یک خمیر کشمش تقریباً 68 است.

کالری مشهادی یا مشهاد

این شامل دو لایه مربا است که به آن شیرینی یا شیرینی آلمانی ، مربا یا مارمالاد نیز گفته می شود. سایر مواد برای تهیه این شیرینی شامل آرد ، کره ، شیر و وانیل است. جدول کالری از انواع شیرینی ها نشان می دهد که یک خمیر مشهاد دارای 152 کالری انرژی است.

کالری کیک گردو

دسرهای گردو حاوی قند ، تخم مرغ ، وانیل و دانه گردو هستند. این کیک به دلیل طعم دلپذیر محبوب است و گزینه خوبی برای پذیرایی یا میان وعده است. اگر یک کیک گردو بخورید ، 156 کالری انرژی دریافت خواهید کرد.

کالری زبان

دسرهای زبانی یکی از محبوب ترین شیرینی های ایرانی است که می توانید با استفاده از هزاران -هونی ، عسل و گلاب از آن استفاده کنید. این شیرینی که دارای لایه های نازک و واضح است ، با یک شربت شیرین آغشته شده است تا جذاب تر شود. کالری 105 -این یک کیک بلند محسوب می شود.

کالری نارگیل

شیرینی نارگیل یکی از محبوب ترین آثار سنتی خمیر از گرد و غبار نارگیل ، شکر ، سفیده تخم مرغ و ترکیب وانیل است. این کیک به دلیل بوی نارگیل و اندازه کوچک آن گزینه مناسبی برای موقعیت های مختلف است. با مصرف کیک نارگیل ، تقریباً 75 کالری انرژی دریافت می کنید.

کالری کالری داماد

شیرینی گوساله عروس همچنین به دلیل بافت خالص ، طعم دلپذیر و ظاهر جذاب می تواند گزینه مناسبی برای مراسم یا جشن های خاص باشد. با مصرف یک خمیر عروس ، تقریباً 150 کالری انرژی دریافت می کنید.

کالری کالری کالری

Mikado یا Mishka یک شیرینی ساده اما دلتنگ است که بیشتر ما در تعطیلات و روزهای خاص زندگی می کنیم. این شیرینی به دلیل استفاده از نان میکادو بسیار مشابه است.

دسرهای Mikado را می توان با مواد اولیه مختلف برای لایه میانی تهیه کرد که این امر آن را به گزینه ای مناسب برای همه سلیقه ها تبدیل می کند. اگر علاقه مند به دانستن کالری انواع دسرها هستید ، باید بگویید که با مصرف میکادو 52 کالری دریافت می کنید.

کالری بهشت

دسرهای بهشت ​​، همانطور که از نام آن پیداست ، یکی از محبوب ترین آثار سنتی خمیر است. این شیرینی که به دلیل بافت سبک و نرم آن نیز شناخته شده است ، معمولاً یک تزئین هفت ساله در نوروز است.

دسرهای بهشت ​​در طعم های مختلفی مانند زعفران و کاکائو تهیه می شوند و به دلیل ماندگاری زیاد گزینه مناسبی برای پذیرش در موارد مختلف هستند. کالری یک بهشت ​​حدود 110 تخمین زده می شود.

کالری کیک برنج

نان برنج یکی از دسرهای سنتی و محبوب ایران است که به کرمانشاه باز می گردد ، اما در سراسر ایران تولید و مصرف می شود. این شیرینی علاوه بر عطر و طعم ویژه خود ، ماندگاری بالایی دارد و می تواند برای مدت طولانی و بدون از دست دادن کیفیت ذخیره شود. کالری مجموعه ای از نان برنج 33 است.

کیک کالری

غرابه یکی از کارهای خمیر خوشمزه و سنتی با طرفداران زیادی به دلیل طعم دلپذیر و بافت خالص تبریز است. این شیرینی به برخی از مواد اولیه نیاز دارد و با استفاده از گردو یا بادام ساخته می شود. یک سری کالری 188 مشاغل خمیر است.

کالری کیک پنجره

نان پنجره ، آرد ، پودر شکر ، روغن و تخم مرغ یک شیرینی سنتی است. برای افزایش طعم ، گاهی اوقات می توان گل سرخ و هل اضافه کرد. بررسی جدول کالری از انواع دسرها نشان می دهد که یک نان پنجره دارای 132 انرژی کالری است.

کیک خامه ای (نان خامه ای)

نان خامه ای یکی از محبوب ترین و محبوب ترین کارهای شیرینی در مهمانی ها و مهمانی ها است. این کیک یک خمیر خفیف و کرکی است که پر از کرم شیرینی پزی است. نان خامه ای به عنوان غذاهای پر کالری طبقه بندی می شود. زیرا با مصرف 256 کالری انرژی دریافت می کنید.

کالری کیک ناپلئون

ناپلئون به دلیل لایه های حساس و واضح ، یک شیرینی فروشی محبوب فرانسوی با طعم و مزه بی نظیر است. به زبان فرانسوی ، این شیرینی “مایلی” نامیده می شود ، که به معنی “هزار برگ” است و بافت لایه را بیان می کند. ناپلئون در برخی از کشورها به عنوان پا طبقه بندی می شود و در گروه شیرینی در سایر نقاط جهان قرار دارد. کالری کیک ناپلئون حدود 284 است.

کالری کیک Rulet

بدون شک رولت یکی از محبوب ترین انواع دسرها در بین ایرانیان است. این کیک ، که به گروه های شیرین تر می رسد ، با دستور العمل های مختلف تهیه می شود. گونه های محبوب شامل رولت ساده ، رولت شکلات و نسفه است. تفاوت اصلی بین این مدل ها طعم های اضافه شده به نان کرم یا رولت است. اگر طرفدار این نوع شیرینی هستید ، باید بدانید که با مصرف 240 کالری دریافت می کنید.

کالری

این شوخی از 2 لایه نان نرم و نرم به دلیل برخی از کرم های فرم ساخته شده است. این شیرینی دارای بافت سبک است و به دلیل عطر دلپذیر در بین دسرها بسیار محبوب است.

جوک ها یکی از بهترین کارهای خمیر با نان خامه ای و رولت هستند ، بنابراین جایگاه ویژه ای در ویترین ویترین دارد. یک شوخی -a -kakar 192 انرژی کالری.

ارزش تغذیه و کالری انواع دسرها

جدول زیر 100 گرم کالری شیرین و ارزش غذایی را نشان می دهد:

عوامل مؤثر بر کالری دسرها

عوامل مختلف می توانند بر میزان کالری در دسرها تأثیر بگذارند. این عوامل:

• انواع دسر: دسرهای بیشتر معمولاً کالری بیشتری دارند. زیرا آنها از کرم زیادی برای انجام آنها استفاده می کنند.
• مواد اولیه‌ی مورد استفاده: شکر ، آرد ، روغن ، کره ، تخم مرغ ، خامه و غیره این می تواند کالری دریافت را به میزان قابل توجهی تغییر دهد. هرچه روغن زیاد یا مواد شیرین بالاتر باشد ، کالری بالاتر. حتی استفاده از اجزای سالم مانند گردو ، بادام و بادام زمینی می تواند کالری شیرینی سازی را افزایش دهد.
• حجم و اندازه دسرها: هرچه اندازه کار خمیر بزرگتر باشد ، کالری بیشتری نیز بیشتر می شود.
• استفاده از مواد و مواد افزودنی طعم دار: عسل ، مربا ، شکلات و غیره. مانند مواد نقص می تواند دسرها را افزایش دهد.