رضا معطری درباره علل کم خونی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا گفت: کم خونی به معنای کاهش میزان هموگلوبین (پروتئین حامل اکسیژن) در خون است و این عارضه می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود آهن و … باشد. ویتامین B12. و کمبود اسید فولیک و عوامل مختل کننده خون، آسیب به مغز استخوان (مکانیسم تولید خون)، بیماری های مزمن (مانند التهاب یا بیماری های التهابی روده)، عوامل تغذیه ای و خونریزی های گاه به گاه.
وی ادامه داد: کم خونی انواع مختلفی دارد و هر کدام علت خاص خود را دارند. کم خونی می تواند موقت یا طولانی مدت باشد و از خفیف تا شدید متغیر باشد. اغلب به بیش از یک دلیل رخ می دهد.
متخصص طب سنتی درباره علائم کم خونی گفت: علائم کم خونی یا کاهش هموگلوبین خون بسته به شدت کم خونی ممکن است متفاوت باشد و علت، کاهش انرژی و خستگی از شایع ترین علائم کم خونی است. کم خونی کاهش هموگلوبین می تواند باعث ناراحتی و سرگیجه شود، علاوه بر این، کم خونی می تواند اکسیژن رسانی به بافت ها را کاهش دهد که می تواند با تنفس سریع و تنگی نفس نیز همراه باشد.
وی افزود: باید توجه داشت که پوست کشیده، خشک یا زرد ممکن است در اثر کمبود هموگلوبین و اکسیژن ایجاد شود، لثه ها و زبان رنگ پریده و در برخی موارد ممکن است زبان زرد شود.
معطری گفت: سرفه، تنفس سریع، سردرد و گیجی از دیگر علائم ناشی از کم خونی است. کم خونی می تواند به طور مستقیم بر ضربان قلب تأثیر بگذارد و منجر به ضربان قلب نامنظم شود. همچنین می تواند باعث کم خونی، کاهش اشتها و کاهش وزن شود.
وی ادامه داد: اگرچه ممکن است این علائم ناشی از بیماری های دیگری باشد، اما در صورت مشاهده علائم مشابه، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید، معاینات لازم را برای تعیین علت این علائم انجام دهید و در صورت لزوم درمان مناسب را انجام دهید. کاربردی.
این متخصص طب سنتی با اشاره به درمان های کم خونی در طب سنتی گفت: زعفران و آویشن به عنوان گیاهان تقویت کننده خون شناخته می شوند و مصرف روزانه زعفران در غذا می تواند به افزایش هموگلوبین کمک کند. علاوه بر این گل کنگر فرنگی همچنین خاصیت تقویت کننده خون دارد و در درمان کم خونی موثر است.
لازم است بدانید غذاهایی مانند گوشت گوسفند، لوبیا، نخود، پنیر و سبزیجات سبز حاوی آهن هستند و مصرف آنها می تواند به افزایش سطح آهن در خون کمک کند، در حالی که ویتامین C می تواند جذب آهن را افزایش دهد. سبزیجاتی مانند پرتقال، توت فرنگی و انجیر منبع خوبی از ویتامین C هستند.
معطری بیان کرد: انجام فعالیت های ورزشی سبک و تمدد اعصاب می تواند به بهبود گردش خون و افزایش سطح انرژی کمک کند، اما استرس می تواند منجر به تخریب سلول های خونی شود، بنابراین مدیریت استرس مهم است.
وی ادامه داد: از آن زمان نیشکر سیاه منبع طبیعی ویتامین های گروه B، آهن و سایر مواد معدنی ضروری است، مصرف آن به بیماران کم خونی از نظر پزشک توصیه می شود، زمانی که این ماده طبیعی را روزانه مصرف کنیم با افزایش تولید هموگلوبین در خون کم خونی را درمان می کند. .
متخصص طب سنتی تصریح کرد: کم خونی اغلب به دلیل کمبود اسید فولیک در خون رخ می دهد، جریان خون نمی تواند میزان هموگلوبین مورد نیاز بدن انسان را تولید کند، علاوه بر این برگ سبز اسفناج منبع طبیعی ویتامین B12، فولیک است. اسید. اسید و سایر مواد مغذی حیاتی
دانه زیره سیاه سرشار از اسید فولیک، آهن، کلسیم و منیزیم است که برای تغذیه افراد در صورت کم خونی ضروری است و با افزایش سطح آهن به جذب آهن در بدن کمک می کند.
معطری بیان کرد: یک یا دو قاشق چایخوری زیره سیاه را دو تا سه ساعت در نصف لیوان آب خیس کنید، سپس آب آن را خالی کنید و از کنجد خمیر غلیظی درست کنید، بهتر است با قاشق چای خوری عسل رب زیره سیاه درست کنید. باید مصرف شود.
خرما و کشمش منابع خوبی از آهن و ویتامین C هستند و به تقویت ایمنی بدن و افزایش جذب آهن کمک می کنند. پس صبح ها کشمش و خرما بخورید، اما باید مراقب باشید که خرما و کشمش زیاد نخورید چون همین است. سرشار از قند است و می تواند سطح قند خون را افزایش دهد.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: قبل از استفاده از هر گونه درمان یا مکمل غذایی توصیه می شود با پزشک یا متخصص طب سنتی خود مشورت کنید، همچنین این مواد به عنوان درمان مکمل و بر اساس نیازهای فردی اعمال می شوند و هرگز جایگزین مشاوره نمی شوند. نباید توسط پزشک تجویز شود.