گل و گیاهان ؛ هدیه سبز طبیعت برای انسان

گلها و گیاهان مدتهاست که بخشی از زندگی بشر بوده و همچنین زندگی به زندگی می دهند و به ارتقاء سلامت جسمی و روحی کمک می کنند. در طول تاریخ بشریت ، مردم از طبیعت برای کاهش استرس ، افزایش کیفیت هوا ، درمان بیماری ها و افزایش روحیه استفاده کرده اند و امروزه رشد زندگی شهری و وجود گیاهان در مسکن و محیط های کاری می تواند راهی مؤثر برای نجات طبیعت و افزایش سلامت عمومی باشد.

یکی از مهمترین مزایای محافظت از گل و گیاهان ، بهبود کیفیت هوا است ، گیاهان جذب و تولید اکسیژن می کنند که به افزایش سطح اکسیژن در کل فرآیند فتوسنتز و برخی گیاهان مانند برخی گیاهان کمک می کند سانسور آلوئه ورا می تواند آلاینده ها و سموم دفع آفات محیطی را جذب کند و به عنوان پاک کننده های هوای طبیعی شناخته می شود و ذخیره این گیاهان در محیط زندگی می تواند آلودگی هوا را کاهش داده و سلامت تنفسی را بهبود بخشد.

کاهش استرس و اضطراب یکی دیگر از مزایای کاشت گیاهان است و مطالعات نشان می دهد که تماس و رشد با گیاهان باعث کاهش سطح کورتیزول می شود ، که هورمون استرس است و بوی برخی گیاهان مانند اسطوخودوس و گل محمد ممکن است تأثیر مستقیمی در آرامش ذهن داشته باشد و می تواند به کاهش استرس روزانه اتاق کمک کند.

گیاهان تأثیر مثبتی بر غلظت و بهره وری دارند و وجود گیاهان در محل کار یا مطالعه می تواند به افزایش سطح توجه و خلاقیت کمک کند. Research shows that people have better cognitive performance in plants and the ability to solve complex problems and plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants such as plants. رزماری و نعنا اثر ویژه ای در افزایش تمرکز دارد و می تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند.

تأثیر گیاهان در کاهش استرس و اضطراب و تقویت سیستم ایمنی بدن

Beham Yousfian ، پزشک و متخصص پزشکی سنتی در سخنرانی با خبرنگار ، از نظر طب سنتی ، گل ها و گیاهان برای ارتقاء سلامت جسمی و روحی بسیار مورد احترام هستند: “این اعتقاد ناشی از اثرات طبیعی گیاهان بر بدن و ذهن است که بر روی عطر ، رنگ ها و خصوصیات پزشکی اعمال می شود.”

وی افزود: برخی از گیاهان مانند گل اسطوخودوس و گل محمد دارای خاصیت تسکین دهنده هستند و افزود: “عطر این گیاهان می توانند استرس و اضطراب را کاهش دهند و به بهبود کیفیت خواب کمک کنند و به افراد مبتلا به روحیه سنتی کمک کنند.” سد آنچه مردم تمایل به نگرانی و اضطراب دارند ، از این گیاهان برای تعادل تعادل ذهنی استفاده می کنند.

پزشک و متخصص پزشکی سنتی ، گل های دیزی ، پونه کوهی و ایلدائان مانند گیاهان پزشکی برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن به دلیل ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدان: مصرف داروهای گیاهی ، می تواند بدن را در برابر بیماری ها مقاوم تر کرده و از عفونت جلوگیری کند.

مزایای نگهداری گل و گیاهان ؛ توسعه عملکرد مغز ، افزایش خوشبختی و سرزندگی و بهبود کیفیت هوا

یوسفیان مانند بعضی از گیاهان گفت رزماری و نعنا تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز دارد و در طب سنتی به افراد توصیه می شود از این گیاهان برای افزایش تمرکز و حافظه استفاده کنند که این امر می تواند گردش مغز را بهبود بخشد و از عملکرد شناختی جلوگیری کند.

وی افزود که به طور کلی ، تماس با گل و گیاهان می تواند حس شادی و نشاط را افزایش دهد. سروتونین و به دوپامین تبدیل می شود ، و توصیه می شود افراد درگیر در افسردگی در طب سنتی یا افرادی که دارای خستگی ذهنی هستند ، زمان بیشتری را در طبیعت بگذرانند.

پزشک و متخصص پزشکی سنتی ، آلوئه ورا و سانسور با افزودن اینکه این گیاهان می توانند سموم موجود در محیط اطراف را جذب کرده و کیفیت هوای اطراف را بهبود بخشند ، می تواند هوا را تصفیه کند و توصیه می شود افراد دارای مشکلات تنفسی برای نگه داشتن هوا در محیط های زندگی توصیه شود.

نقش گیاهان در افزایش کیفیت خواب نیز مهم است و برخی از گیاهان مانند آلوئه ورا و نقطهآنها در طول شب اکسیژن تولید می کنند و می توانند به ایجاد یک محیط مناسب برای آرامش کمک کنند. علاوه بر این ، عطر نور برخی از گیاهان مانند اسطوخودوس اثر تسکین دهنده دارد و به کاهش بی خوابی کمک می کند.

از نظر سلامت جسمی ، گیاهان می توانند رطوبت محیط را افزایش داده و از ایجاد هوا بویژه در فصول سرد گرمایش جلوگیری کنند و می توانند به جلوگیری از افراد مبتلا به خشک پوست ، گلو و بینی و تنفسی کمک کنند.

علاوه بر فواید جسمی ، محافظت از گیاهان باعث ایجاد احساس مسئولیت و مراقبت می شود که می تواند باعث افزایش احساس ارتباط بهتر با طبیعت ، به ویژه برای کودکان ، به ویژه برای کودکان ، به ویژه برای کودکان شود.

گلها و گیاهان نه تنها محیط زیبایی شناسی هستند بلکه تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارند و از طریق مراقبت از گیاهان ، ارتباط با طبیعت می تواند به بهبود کیفیت زندگی ، بهبود آرامش روانی و سلامت عمومی کمک کند.