Fobias ترس غیر منطقی از یک فعالیت ، وضعیت یا شی است. این ترس می تواند برای محدود کردن فعالیت ها و سبک های زندگی بسیار خشن باشد. بسیاری از افراد از هراس رنج می برند تا از ترس جلوگیری کنند. تخمین زده می شود که تقریباً 5 میلیون نفر از هراس در ایالات متحده رنج می برند. زنان دو برابر احتمال ابتلا به مردان از هراس دارند. تخمین زده می شود که 1 ٪ از مردم از هراس رنج می برند. تخمین زده می شود که درصد هراس در کشورهای غربی بین 2 تا 5 درصد است. احتمالاً Fobia کمتر گزارش شده است و تعداد افراد واقعی که از هراس رنج می برند احتمالاً بسیار بیشتر است.
طبق انتخابات و توسط مدیسون خالص نقل شده است. ترس با Fobia بسیار بزرگتر از اضطراب یا استرس است. Fobias ترس جدی ایجاد می کند. انواع مختلفی از هراس وجود دارد. ممکن است از موقعیت های خاص ، حیوانات یا تعامل اجتماعی بترسید. وقتی کسی از یک شیء یا عنصر خاص می ترسد ، گفته می شود که هراس خاصی دارد. لیست انواع مختلف هراس بی پایان است. در اینجا رایج ترین اطلاعات در مورد هراس آورده شده است.
هراس اجتماعی
هراس اجتماعی ترس جدی از موقعیت های اجتماعی مانند صحبت در مورد دیگران یا تعامل با دیگران است. این ترس می تواند به حدی شدید باشد که دوستان فرد بر روابط آنها با خانواده و همکاران تأثیر بگذارند. افرادی که از هراس اجتماعی رنج می برند از ترس از شرم در موقعیت های اجتماعی می ترسند. این نوع هراس گاهی اوقات اختلال اضطراب اجتماعی نامیده می شود.
مسلح آتشین
افرادی که از آگورافوبیا رنج می برند ، ترس از قرار گرفتن در فضاهای باز یا هرجایی دارند که به راحتی نمی توانند بیرون بیایند. این افراد غالباً نگران این هستند که کمک به آنها در دسترس نباشد یا از دیگران نترسند. دلایل مختلفی برای آگورافوبیا وجود دارد ، اما دیده می شود که این هراس جنبه های ژنتیکی دارد و می تواند به خانواده ها منتقل شود.
کلستروفیبی
کلستروفوبیا ، که یک هراس رایج است ، ترس از مناطق بسته یا گرفتار شدن است. ممکن است افراد مبتلا به کلستروفوبیا از حضور در مکان های محدود مانند تونل یا آسانسور ترس داشته باشند.
جانوری
Zofobia ترس از حیوانات و حشرات است. این هراس می تواند به ترس زنبورها (آیفوبیا) ، عنکبوت (آلاروفوبیا) ، پرندگان (ارنیتوفوبیا) ، مارها (سرپنتوفوبی) و سایر موجودات زنده اشاره کند.
آکروپوبی
ترس از ارتفاع به آکروفوبیا معروف است. اگرچه هیچ تهدید واقعی برای ارتفاعات وجود ندارد ، اما افراد مبتلا به آکروفوبیا اضطراب جدی را تجربه می کنند.
هوافوبی
ترس از پرواز Eherifobia نامیده می شود. افرادی که عضو خانواده خود را از دست داده اند یا شاهد تصادف هواپیما یا تصادف در تصادف هواپیما بوده اند می توانند هراس ایجاد کنند ، اما دیگران که هرگز تجربه تراموا را تجربه نکرده اند ممکن است از Aerorphia رنج ببرند. این هراس با وجود امنیت پروازها ادامه دارد.
هراس خون ، تزریق و جراحات
هراس خون شامل ترس از خون ، آسیب و تزریق یا تجویز پزشکی تهاجمی بین تزریق و جراحات است. هراس خون به عنوان هموفوبی شناخته می شود. ترس از تزریق به عنوان Aishmophobia یا Tripanophobia شناخته می شود.
اثرات فوبیا
در صورت عدم درمان ، هراس می تواند عملکرد شخص و توانایی لذت بردن از زندگی را به میزان قابل توجهی مختل کند. افراد مبتلا به هراس ممکن است در روابط با مدرسه و خانواده و دوستان مشکل داشته باشند. Fobias ممکن است برای مدت کوتاهی بهبود یابد ، اما معمولاً بدون درمان بهبود نمی یابد. فوبیا ممکن است با الکلیسم همراه باشد. این احتمال وجود دارد که کسانی که با الکلیسم مبارزه می کنند و از هراس رنج می برند ، 5 برابر بیشتر از کسانی هستند که هیچ مشکلی با الکلیسم ندارند ، از هراس رنج می برند. علاوه بر این ، افرادی که از هراس رنج می برند نسبت به افرادی که هراس ندارند ، بیشتر الکلی هستند.
علل و عوامل خطر هراس
عوامل مختلفی در ایجاد فوبیا وجود دارد. اثرات ژنتیکی ، فرهنگی و حوادث آسیب زا می تواند به هراس کمک کند. شخصی که دارای خویشاوند نزدیک به هراس است ، سه برابر بیشتر از هراس رنج می برد و از سه برابر هراس بیشتر رنج می برد. افراد مبتلا به هراس سعی می کنند با جلوگیری از ترس خود ، استرس خود را مدیریت کنند. آنها همچنین ممکن است در کاهش شدت موقعیت های ترسناک یا تحریک کننده که باعث تقویت هراس می شوند ، مشکل داشته باشند.
علائم و علائم هراس
علائم هراس می تواند بین وحشت ، ترس ، ترس ، ضربان قلب سریع یا نامنظم ، تنفس ، تعریق ، تمایل به فرار یا فرار و لرزش باشد. افرادی که از هراس رنج می برند ، اغلب می دانند که ترس آنها به یک تهدید یا خطر واقعی مربوط نمی شود. این برای جلوگیری از یا فرار برای شخصی که از هراس رنج می برد ، غیر معمول نیست.
چگونه هراس تشخیص داده می شود؟
این می تواند فوبیا ، از جمله متخصصان بهداشت مختلف ، مددکاران اجتماعی ، روان درمانی ، روانپزشکان و مراقبان اولیه را تعریف کند. هر دو علائم جسمی و روانی ارزیابی می شوند. پزشک ممکن است علل جسمی احتمالی این علائم را رد کند. Fobias معمولاً با سایر اختلالات اضطرابی رخ می دهد. اضطراب را می توان با برخی از شرایط پزشکی دیگر یا به عنوان یک اثر جانبی استفاده از داروهای خاص مشخص کرد. پزشک ممکن است آزمایشات آزمایشگاهی را برای بررسی دلایل احتمالی سایر علائم تجویز کند.
فوبیا چگونه درمان می شود؟
درمان فوبیا شامل درمان های مختلفی است. حساسیت درمانی یکی از معالجه هراس است که شامل قرار دادن تدریجی شخصی است که در معرض آنچه از او می ترسد در معرض آن باشد زیرا از آن موقعیت یا یک شیء دیگر می ترسد.
درمان شناختی-داورنیست (CBT)
این درمان شامل بررسی و تغییر افکار و رفتارهای متنی است که به علائم ناخواسته کمک می کند. CBT یک درمان مؤثر برای فوبیا با سه بخش است:
1. بخش آموزش و پرورش: در این مرحله ، درمانگر انتظارات از درمان را توضیح می دهد و بیمار را به همکاری با درمان ترغیب می کند.
2 بخش شناختی: در این مرحله ، درمانگر به بیمار کمک می کند تا ایده ها و فرضیاتی را که نقش مهمی در رفتار هراس دارند ، کشف کند.
3. گروه رفتار: در این مرحله ، درمانگر به بیمار می آموزد که تکنیک های رفتاری را تغییر دهد ، بنابراین با فوبیا به طور مؤثر روبرو می شود.
داروهایی که برای درمان فوبیا استفاده می شوند
انواع مختلفی از داروها برای درمان فوبیا وجود دارد. داروهای ضد افسردگی ، به نام مهار کننده های انتخابی بازگرداندن سروتونین (SSRI) ، می توانند برای درمان فوبیا استفاده شوند. بعضی اوقات داروها به تنهایی یا با درمان هایی مانند آلرژنشی یا درمان شناختی-رفتاری (CBT) استفاده می شوند. داروهایی مانند Scitalopram (lexucaper) ، سرترالین (Zuloft) ، فلوکسامین (لووکس) ، فلوکستین (Prozac) ، پاروکستین (پاکیل) و سیتالوپرام (SELKS) نمونه ای از SSRI ها هستند.