انتخاب رژیم غذایی مناسب و رعایت اصول تغذیه ای نقش عمده ای در درمان سنگ کلیه دارد و می تواند در کاهش علائم این بیماری موثر باشد. میوه ها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و آب زیاد نقش مهمی در حفظ سلامت کلیه ها دارند.
به گزارش همشهری آنلاین؛ گفته می شود که توت ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند، دو عاملی که می توانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند. همچنین گفته می شود که برخی از میوه ها از هضم غذا، تنظیم قند خون و در نهایت عملکرد کلیه ها حمایت می کنند.
خواص آبرسانی طبیعی آن به حذف سموم و حفظ تعادل مناسب مایعات در بدن انسان کمک می کند. در این مقاله درباره ۸ میوه صحبت می کنیم که به طور طبیعی به تقویت سلامت و عملکرد کلیه ها کمک می کنند.
هندوانه
ثابت شده است که هندوانه سرشار از آب است که به دلیل لیکوپن و پتاسیم موجود در آن به دفع سموم و بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کند.
میوه ها
توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و دارای خواص ضد التهابی هستند که به پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری و بهبود سلامت کلی کلیه ها کمک می کند.
زغال اخته
زغال اخته حاوی پروآنتوسیانیدین است که یکی از آنتی اکسیدان های قوی است و به تقویت کلیه های سالم کمک می کند. آنها همچنین سطح سیستاتین C (پروتئینی که عملکرد کلیه را نشان می دهد) را کاهش می دهند.
آناناس
این میوه سرشار از ترکیبی به نام بروملین است که ممکن است به کاهش التهاب و حمایت از سلامت کلیه کمک کند.
سیب
ثابت شده است که سیب سرشار از فیبر و ویتامین C است که به عملکرد کلیه ها کمک می کند و خطر بیماری کلیوی را کاهش می دهد. همچنین گفته می شود سیب باعث کاهش کلسترول و قند خون می شود و به بهبود سلامت کلیه ها کمک می کند.
نارنجی
پرتقال سرشار از ویتامین C و پتاسیم است که به حفظ عملکرد کلیه و تعادل مایعات کمک می کند.
انار
انار سرشار از آنتی اکسیدان است و ممکن است به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیه کمک کند.
انگور
به گفته متخصصان، انگور حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند به کاهش التهاب در کلیه ها کمک کند.
تمشک
تمشک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که می تواند به کاهش التهاب کمک کند.
پاپایا
پاپایا حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است از سلامت کلیه و سلامت کلی حمایت کند.
کیوی
به گفته متخصصان، کیوی سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که گفته می شود به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند.