بابک وحدت پور در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه آرتروز زانو یکی از شایع ترین مشکلات مفصلی است که اغلب در دوران بارداری رخ می دهد، اظهار کرد: میانسالی در این بیماری غضروف های مفصل زانو به تدریج تحلیل رفته و فرسوده می شود و در مراحل پیشرفته بافت های اطراف مفصل را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و باعث درد و محدودیت حرکتی و کاهش کیفیت زندگی فرد می شود.
علائم آرتریت زانو با درد در حین فعالیت شروع و در هنگام استراحت کاهش می یابد و علاوه بر درد، بسیاری از افراد پس از مدتی عدم تحرک دچار خشکی مفاصل می شوند که با حرکت مجدد بهبود می یابد و این الگوی درد و خشکی یکی از شاخص های مهم در شناسایی بیماری است.
پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه تشخیص صحیح آرتروز زانو با معاینه بالینی و بررسی میزان درگیری قسمت های مختلف مفصل صورت می گیرد، گفت: در اکثر بیماران ساییدگی در قسمت داخلی زانو مشهودتر است و این ناحیه بیشترین فشار را وارد می کند و تعیین محل دقیق آسیب به ایجاد یک برنامه درمانی هدفمند کمک می کند.
تغییر سبک زندگی اولین و مهمترین قدم در پیشگیری و کاهش پیشرفت آرتروز است/نقش حیاتی تمرینات تقویتی و کششی عضلات اطراف زانو
وحدت پور با بیان اینکه اولین و مهمترین گام در پیشگیری و کاهش پیشرفت آرتروز تغییر سبک زندگی است، تصریح کرد: استفاده از صندلی، پرهیز از نشستن طولانی مدت روی دو یا چهار زانو و در صورت لزوم کشش پاها هنگام نشستن روی زمین می تواند فشار وارده به زانو را کاهش داده و روند تخریب مفصل را کند کند.
وی خاطرنشان کرد: در مواردی که ساییدگی محدود به قسمت خاصی از زانو است باید از کفی یا کفی مخصوص استفاده شود. پد زانو وی سه نکته را موثر بیان کرد: این ابزارها فشار وارده به قسمت آسیب دیده را کاهش داده و بار وارده بر مفصل را متعادل می کند. استفاده صحیح از این ابزارها می تواند باعث کاهش درد و بهبود عملکرد زانو شود.
پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به اینکه گاهی اوقات بیماران هنگام کشیده شدن ساق پا متوجه صاف نشدن کامل پشت زانو می شوند، اظهار داشت: این حالت ناشی از خشکی یا ناراحتی است. انقباض ورزش هایی که به تدریج مفاصل را تقویت می کنند، مانند استفاده از وزنه های سبک یا ورزش های روزانه خاص، می توانند به تدریج زانو را صاف کرده و از بدتر شدن ساییدگی جلوگیری کنند.
وحدت پور با بیان اینکه تمرینات تقویتی و کششی عضلات اطراف زانو نقش حیاتی در درمان دارد، افزود: انجام منظم این ورزش ها نه تنها به کاهش درد کمک می کند، بلکه از پیشرفت بیماری و بهبود عملکرد روزانه زانو نیز جلوگیری می کند.
استفاده از داروهای ضد التهاب و مسکن برای کاهش زانو درد/درمان آرتروز زانو یک فرآیند چندوجهی است.
داروهای ضد التهاب و مسکن ها به کاهش درد و التهاب کمک می کنند و در صورت لزوم می توان از مکمل های غذایی نیز برای تقویت مفصل استفاده کرد. این روش ها اغلب بخشی از یک برنامه درمانی جامع هستند و به بیماران کمک می کنند تا راحت تر حرکت کنند.
به پزشک گفتن که در طب فیزیکی و توانبخشی در برخی موارد می توان تزریق هایی مانند ژل داخل مفصلی انجام داد. هیالورونیک اسید یا پی آر پی به بهبود لغزندگی و کاهش ساییدگی مفاصل کمک می کند، وی ادامه داد: این تزریق ها به ویژه در بیماران مبتلا به آرتریت متوسط مفید است و می تواند کیفیت زندگی را تا حد زیادی بهبود بخشد.
وحدت پور با اشاره به درمان آرتروز زانو و عوامل موثر بر این روند گفت: درمان آرتروز زانو فرآیندی چندوجهی است که شامل تغییر سبک زندگی، ورزش های منظم، دارودرمانی و تزریق یا جراحی در موارد خاص است و موفقیت درمان منوط به پیگیری مستمر و همکاری فعال است تا بیمار بتواند راحت تر حرکت کند و زندگی با کیفیت بهتری داشته باشد.