اصول و بهداشت تنفسی / تهدیدهای پنهان برای سلامت تنفسی

امیرعباس کارگشایی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با اشاره به تاثیر شرایط اقلیمی بر سلامت دستگاه تنفسی فوقانی گفت: بینی که دروازه ورود به دستگاه تنفسی است نقش مهمی در سلامت تنفسی دارد و این سیستم علاوه بر مسیر مستقیمی که شامل بینی و ریه ها می شود، دارای مهم ترین امتدادهای ارتباطی تنفسی است که مستقیماً قسمت های تنفسی و تنفسی را شامل می شود. سیستم

وی با تاکید بر حساسیت بالای مخاط تنفسی، افزود: مخاط بینی و به طور کلی مخاط تنفسی، حساس ترین بافت بدن محسوب می شود و به همین دلیل نیاز به مراقبت و بهداشت خاصی دارد، در حالی که علاقه به سلامت این قشر از جامعه بسیار کمتر از بهداشت دهان و دندان است، در حالی که مراقبت های روزانه از مخاط به سلامت تنفسی نیاز دارد.

لزوم توجه بیشتر به بهداشت بینی و سینوس ها در اقلیم های خشک، آلودگی هوا، گرد و غبار محلی و سرما.

فوق تخصص جراحی گوش، حلق، بینی و سر و گردن در مقایسه ساختار دندان ها و مخاط تنفسی اظهار داشت: مینای دندان سخت ترین بافت بدن است اما مژک های تنفسی و مخاط بینی از حساس ترین بافت ها هستند. اگر بهداشت مخاط تنفسی نادیده گرفته شود، این بافت به تدریج آسیب می بیند و ممکن است در طولانی مدت منجر به تورم مزمن و فرسایش بینی یا پوسیدگی مخاط بینی شود.

کارگشایی در ادامه سخنان خود با تاکید بر لزوم توجه به بهداشت بینی و سینوس ها گفت: این موضوع باید در برنامه های بهداشتی از جمله بهداشت دهان و دندان مورد توجه قرار گیرد و ضرورت این اقدام به ویژه در شرایط اقلیم خشک، آلودگی هوا، وجود گرد و غبار و سرمای محلی احساس می شود، زیرا همه شرایط ذکر شده می تواند به مخاط مخاطی آسیب برساند.

چگونه می توانید بینی خود را مرطوب نگه دارید؟ / از دستکاری گوش خودداری کنید

وی به توصیه های ساده و کاربردی برای مراقبت از بینی اشاره کرد و گفت: یکی از توصیه های کلی به بیماران پرهیز از دستکاری گوش و جلوگیری از خشک شدن تا حد امکان بینی است، همچنین مرطوب نگه داشتن مخاط بینی نقش مهمی در حفظ سلامت آن دارد.

این فوق تخصص جراحی گوش، حلق، بینی و سر و گردن اضافه کرد: ساده ترین راه برای مرطوب نگه داشتن بینی استفاده از آب گرم است به این صورت که هنگام شستشوی صورت مقدار کمی آب گرم به آرامی وارد بینی شده و سپس با فشار بسیار کم تخلیه بینی انجام می شود، باید به خاطر داشت که تخلیه شدید با فشار می تواند به مخاط آسیب برساند.

آیا محلول نمکی برای شستشوی بینی مفید است؟ / تفاوت اسپری سالین با محلول نمکی

کارگشایی با اشاره به روش‌های پیشرفته‌تر مراقبت از بینی، افزود: در سطح جهانی استفاده از محلول‌های نمکی همچنان یکی از موثرترین روش‌ها برای شستشوی بینی محسوب می‌شود، این محلول‌ها باید هم دمای بدن باشند و شستشو به صورت جریانی انجام شود تا مخاط بینی به طور موثر پاک شود.

وی درباره اسپری های نمکی موجود در داروخانه ها تصریح کرد: اسپری های نمکی رقیق شده از جمله مواردی که برای کودکان استفاده می شود از نظر مرطوب کنندگی بینی مضر نیستند اما اثربخشی آن به اندازه آب روان نیست. جریان ملایم و زهکشی بسیار ملایم محلول نمکی که وارد یک حفره بینی می شود و از حفره دیگر خارج می شود نقش موثرتری در پاکسازی مخاط دارد.

آب نمک به تنهایی باعث خشک شدن مخاط می شود/ استفاده از آب نمک برای شستن بینی چقدر مضر است؟

فوق تخصص جراحی گوش و حلق و بینی و سر و گردن به نکات مهم استفاده از آب نمک اشاره کرد و در ادامه سخنان خود گفت: یکی از نکات اساسی در استفاده از آب نمک توجه به غلظت آن است. آب نمک به تنهایی می تواند باعث خشک شدن غشای مخاطی شود، اگر غلظت آن بالاتر از حد استاندارد باشد می تواند به غشای مخاطی آسیب برساند. اگر چه غلظت های پایین کمتر موثر هستند، اما معمولاً آسیبی ندارند.

کارگشای خاطرنشان کرد: استفاده از محلول های نمکی استاندارد که به راحتی در داروخانه ها موجود است، گزینه ایمن تری برای شستشوی بینی محسوب می شود، اما سرم های شستشو نیز نکاتی دارند و اینها البته به اندازه غلظت محلول نمکی و نحوه مصرف آن اهمیت ندارد.