شیوا قدری در گفت و گو با خبرنگار ایمنا، زمان را مهم ترین سرمایه و سرمایه انسانی عنوان کرد و گفت: در واقع مدیریت زمان به افراد کمک می کند تا فعالیت ها و وظایف خود را در بازه زمانی معین، با بیشترین بازدهی و بدون استرس انجام دهند. به دست آوردن نتایج
وی با اشاره به اینکه در مدیریت زمان، افراد تصمیم می گیرند که برای هر فعالیتی چه اولویتی داشته باشند، چه زمانی آن را انجام دهند و چه زمانی آن را به پایان برسانند، افزود: در ابتدا باید استرس خود را مدیریت کنند تا زمان خود را به بهترین نحو مدیریت کنند. و اضطراب
این روانشناس و مشاور خانواده با بیان این مطلب تصریح کرد: گامی که در مدیریت زمان باید برداشته شود این است که تمام فعالیت هایی را که باید در یک بازه زمانی مشخص مثلا یک روز انجام شود در نظر گرفته و سپس فعالیت ها را با توجه به اثربخشی آن ها گنجانده شود. . اولویت بندی
قادری با بیان اینکه برنامه ریزی موثر منوط به دست یافتنی و واقع بینانه بودن اهداف این برنامه است و برنامه درستی برای دستیابی به اهداف در نظر گرفته می شود، ادامه داد: کسانی که در حوزه مدیریت زمان فعالیت می کنند از انجام بیش از یک کار همزمان خودداری کنند. زمان. زیرا این عمل باعث کاهش تمرکز بر فعالیت و کاهش بهره وری می شود.
وی با بیان اینکه افرادی که انگیزه ای برای انجام فعالیت ندارند می توانند در پایان برنامه ریزی برخی از آنها را تحت عنوان پاداش ارزیابی کنند، گفت: پاداش در نظر گرفته شده استراحت، انجام فعالیتی که دوست دارند، گذراندن وقت با خانواده یا دوستان است. یا حتی خوابیدن
این روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه برنامه ریزی هایی که به صورت دقیق و شفاف انجام می شود نیز باید منعطف باشد، گفت: در واقع برنامه ریزی باید به گونه ای باشد که تحت تاثیر یک اتفاق ناگهانی و بدون برنامه قرار نگیرد. جبران خواهد شد.
کادری با تاکید بر اینکه مدیریت زمان یک مهارت اکتسابی است، بیان کرد: افراد با آزمون و خطا و کسب تجربه می توانند به بهترین شکل مدیریت زمان دست یابند و همچنین می توانند از راهنمایی های متخصصان در این مسیر بهره مند شوند.