پشت صحنه بیماری های قلبی؛ از سرماخوردگی تا دیابت، از عفونت تا آلودگی هوا

انتخابتو، قلب، حیاتی ترین اندام بدن، وظیفه پمپاژ خون و رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تمام سلول ها را بر عهده دارد. این اندام قدرتمند که در مرکز سیستم گردش خون قرار دارد، خون را با هر ضربان به شریان ها هدایت می کند تا حیات بدن را حفظ کند. سلامت قلب به طور مستقیم بر کیفیت زندگی و طول عمر فرد تأثیر می گذارد و هر گونه اختلال در عملکرد آن می تواند عواقب جدی برای سایر قسمت های بدن داشته باشد.

توجه به تغذیه مناسب برای حفظ سلامت قلب بسیار مهم است و مصرف غذاهای سالم سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات می تواند سطح کلسترول خون را تنظیم کند. علاوه بر این، کاهش مصرف چربی اشباع شده، نمک و قند مصنوعی از رسوب چربی در رگ ها جلوگیری می کند و فشار خون را در محدوده طبیعی نگه می دارد.

فعالیت بدنی و ورزش منظم یکی دیگر از ارکان حفظ سلامت این اندام حیاتی است و انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع، دویدن یا شنا حداقل به مدت 30 دقیقه در روز باعث تقویت عضله قلب و بهبود گردش خون می شود. ورزش همچنین به کنترل وزن کمک می کند و خطر ابتلا به دیابت و فشار خون را که از عوامل خطر مهم بیماری قلبی هستند، کاهش می دهد.

مدیریت استرس و داشتن آرامش روانی تاثیر غیرقابل انکاری بر سلامت قلب دارد و استرس مزمن با افزایش فشار خون و ترشح هورمون های استرس می تواند فشار زیادی به قلب وارد کند. روش هایی مانند مدیتیشن، یوگا و دعا نه تنها به آرامش روح کمک می کند بلکه با توجه به توصیه های پزشکی و آموزه های دینی سلامت بدن را تضمین می کند.

سلامت قلب به ژنتیک یا عوامل سبک زندگی محدود نمی شود / تاثیر عفونت های باکتریایی و ویروسی بر سلامت قلب

حسن نسیمی، متخصص قلب و عروق و آنژیوگرافی ایمنا با بیان اینکه سلامت قلب به عوامل ژنتیکی یا سبک زندگی محدود نمی شود و بسیاری از بیماری های عفونی به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی می تواند اثرات طولانی مدتی بر ساختار و عملکرد قلب داشته باشد، گفت: از منظر علمی، عفونت ها به دو گروه اصلی باکتریایی و ویروسی تقسیم می شوند و هر کدام راه های متفاوتی برای ایجاد آسیب قلبی دارند.

وی با بیان اینکه عفونت های باکتریایی به ویژه گلودردهای چرکی که در فصول سرد سال شیوع بیشتری دارد، در صورت عدم درمان به موقع با آنتی بیوتیک های مناسب می تواند در سال های بعد منجر به بیماری های دریچه قلب شود، گفت: این عفونت ها باعث تحریک سیستم ایمنی بدن و تولید آنتی بادی می شود که به مرور زمان به طور تصادفی به دریچه های قلب حمله کرده و از بین می رود.

این متخصص قلب و آنژیوگرافی بیان می کند: این روند به تدریج رخ می دهد و گاهی بعد از 20 تا 30 سال به صورت باریک شدن دریچه های قلب خود را نشان می دهد و ممکن است این مشکل در نهایت نیاز به مداخلات پزشکی جدی مانند بادکردن بالون یا تعویض دریچه داشته باشد.

تاثیر کرونا، آنفولانزا و سرماخوردگی بر قلب / آیا آلودگی هوا باعث بیماری قلبی می شود؟

نسیمی با بیان اینکه عفونت های ویروسی که امروزه با شیوع ویروس هایی مانند کرونا و آنفولانزا بیشتر دیده می شود، حتی در کوتاه مدت می تواند بر عملکرد قلب تاثیر بگذارد، ادامه داد: درگیری عضله قلب یا لایه های اطراف آن می تواند باعث تنگی نفس، درد قفسه سینه و کاهش تحمل به فعالیت های روزانه شود.

وی با بیان اینکه تنگی نفسی که پس از یک سرماخوردگی ساده به خصوص اگر شدید باشد یا مانع خواب فرد شود، به عنوان یک علامت هشداردهنده جدی تلقی می شود و نیاز به معاینات فوری پزشکی دارد، گفت: افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند در فصل سرما بیشتر مراقب باشند، از تماس با عوامل عفونی خودداری کنند و واکسن آنفولانزا را به موقع دریافت کنند.

متخصص قلب و عروق و آنژیوگرافی با بیان اینکه شواهد علمی نشان می دهد که واکسیناسیون می تواند نقش موثری در کاهش عوارض قلبی ناشی از عفونت داشته باشد، ادامه داد: علاوه بر این موارد، نقش عوامل محیطی مانند آلودگی هوا را نیز نباید نادیده گرفت، آلودگی هوا ارتباط مستقیمی با افزایش سکته های قلبی و مغزی دارد، بیماران قلبی نباید در فضای باز و استفاده از ماسک های معمولی به محیط زندگی معمولی توجه کنند. سبک زندگی سالم اقداماتی هستند که می توانند از سلامت قلب محافظت کرده و از عوارض جدی جلوگیری کنند.

تهدید دیابت، فشار خون و چربی خون برای سلامت قلب/بیماری قلبی قطعی ناشی از دیابت

محمدرضا اخباری، متخصص قلب و عروق و آنژیوپلاستی گروهی از عوامل خطر بیماری های قلبی: با بیان اینکه عوامل اصلی و شناخته شده ای مانند فشار خون، دیابت، چربی خون بالا، استعمال دخانیات و سابقه خانوادگی بیماری قلبی وجود دارد، به خبرنگار ایمنا گفت: دیابت بیماری شایعی در تمام دنیاست و 10 درصد از کل شیوع این بیماری در جهان و کشور را به خود اختصاص داده است.

وی با بیان اینکه دیابت یک بیماری مزمن و پیشرونده است، می افزاید: یادآوری این نکته ضروری است که دانستن علائم دیابت، تشخیص به موقع و به موقع و درمان به موقع دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است و با ابتلا به دیابت بیماری قلبی قطعی می شود.

این متخصص قلب و عروق و آنژیوپلاستی خاطرنشان کرد: دیابت با ایجاد پلاک یا باریک شدن رگ های قلب می تواند به قلب آسیب برساند و این پلاک ها جریان خون عضله قلب را مختل می کند و افراد دیابتی به ویژه افرادی که دیابت طولانی مدت دارند و یا این بیماری را به طور موثر درمان نمی کنند، دچار بیماری قلبی می شوند.

فشار خون و چربی خون چگونه سلامت قلب را تهدید می کند؟ / علت تنگی عروق قلب چیست؟

اخباری با اشاره به اینکه دیابت بر عضله قلب اثر منفی می گذارد، ادامه می دهد: بعد از ابتلا به دیابت، عضله قلب کارایی خود را از دست می دهد، ضعیف می شود و قلب به دلیل این عوارض وارد نارسایی قلبی می شود. با توجه به این اثرات، مناسب است افراد دیابتی تشخیص و درمان خود را بسیار جدی بگیرند و به آن توجه ویژه ای داشته باشند.

وی با بیان اینکه فشار خون بیشتر از دیابت است و با وجود اینکه دیابت ممکن است علائمی مانند خشکی دهان، تکرر ادرار و نوشیدن زیاد الکل داشته باشد، گفت: فشار خون علائمی ایجاد نمی کند. وی می گوید: گاهی افراد دچار سردرد، سرگیجه، تاری دید و تنگی نفس می شوند، اما در اغلب موارد افراد با فشار خون علائمی ندارند.

این فوق تخصص آنژیوپلاستی با بیان اینکه تأثیر فشار خون بر روی قلب مشابه تأثیر دیابت بر قلب است، این بیماری را با تنگ شدن عروق قلب و ضعیف شدن عضله قلب نیز بر سلامت قلب تأثیر می گذارد و گفت: تنگی قلب معمولاً در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود و دیابت، فشار خون و چربی خون در شکل گیری آن نقش دارند.

ترک سیگار یکی از مهم ترین اقدامات برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است زیرا مواد شیمیایی موجود در سیگار به دیواره عروق آسیب می رساند، عروق را باریک می کند و میزان اکسیژنی که به خون می رود را کاهش می دهد. هنگامی که سیگار را ترک می کنید، خطر حمله قلبی و سکته به شدت کاهش می یابد و عملکرد ریه ها و قلب به مرور زمان بهبود می یابد.

بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون در صورت عدم کنترل می توانند آسیب های جبران ناپذیری به قلب وارد کنند. از آنجایی که قند خون بالا می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند، نظارت منظم بر قند خون، مصرف داروهای توصیه شده توسط پزشک و داشتن یک رژیم غذایی سالم برای محافظت از قلب در برابر این بیماری ها بسیار مهم است.

عفونت‌ها و ویروس‌ها نیز می‌توانند تأثیر مخربی بر سلامت قلب داشته باشند و برخی از عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی می‌توانند منجر به التهاب عضله قلب (میوکاردیت) یا التهاب پوشش داخلی قلب (اندوکاردیت) شوند و حتی عفونت‌های ساده مانند آنفولانزا یا کووید-19 می‌توانند فشار زیادی بر سیستم قلبی عروقی وارد کنند، بنابراین پیشگیری از عفونت‌ها با رعایت بهداشت و توجه به واژگان بسیار مهم است.

معاینه دوره ای و معاینات منظم پزشک بهترین راه برای تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی احتمالی است و بسیاری از بیماری های قلبی در مراحل اولیه علائم خاصی ندارند. خطرات را می توان قبل از وقوع بحران های جدی با اندازه گیری فشار خون، آزمایش چربی خون و ECG تعیین کرد. مراقبت از سلامت قلب یک مسئولیت فردی و اجتماعی است که با سبک زندگی صحیح محقق می شود.

بسیاری از بیماری ها و عفونت ها بی صدا و بدون علائم خاص شروع می شوند، اما به مرور زمان آسیب های جبران ناپذیری به قلب وارد می کنند. بیماری‌هایی مانند دیابت و فشار خون بالا که می‌توانند سال‌ها بدون علامت باقی بمانند، رگ‌ها را سخت می‌کنند و جریان خون را باریک می‌کنند، در حالی که حتی عفونت‌های ساده ویروسی یا باکتریایی می‌توانند باعث التهاب در عضله قلب و اختلال در عملکرد این اندام حیاتی شوند. بنابراین آگاهی از این خطرات پنهان و انجام اقدامات پیشگیرانه، کلید طلایی پیشگیری از حملات قلبی است.