انتخابتو، کلیه ها دو عضو حیاتی در بدن انسان هستند که به عنوان تصفیه کننده خون عمل می کنند. این اندام ها مواد زائد و سموم اضافی خون را فیلتر کرده و با حساسیت و حساسیت زیادی از طریق ادرار از بدن خارج می کنند. کلیه ها علاوه بر پاکسازی خون، در تنظیم فشار خون، تولید گلبول های قرمز و حفظ تعادل مواد معدنی و مایعات بدن نیز نقش مهمی دارند. مراقبت از این اندام های ارزشمند بسیار مهم است زیرا آسیب آنها می تواند عملکرد کل بدن را مختل کند و منجر به بیماری های خطرناک و گاهی غیرقابل برگشت شود.
بیماری های کلیوی را اغلب قاتل خاموش می نامند زیرا در مراحل اولیه علائم واضحی ندارند و به کندی پیشرفت می کنند. یکی از شایع ترین علائم اختلال عملکرد کلیه، تغییر در ادرار است، مانند افزایش یا کاهش شدید حجم ادرار، تکرر ادرار در شب یا تغییر رنگ. علاوه بر این، تورم در دستها، پاها، قفسه سینه یا صورت ممکن است نشانهای باشد که کلیهها آب اضافی بدن را دفع نمیکنند و همچنین ممکن است به دلیل تجمع سموم و کم خونی ناشی از کاهش عملکرد کلیه، خستگی مزمن و ضعف شدید رخ دهد.
سنگ کلیه یکی از دردناک ترین و شایع ترین مشکلات سیستم ادراری است که زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی و املاح موجود در ادرار به کریستال های سخت تبدیل شوند. این سنگ ها می توانند به کوچکی یک دانه شن و یا به بزرگی یک توپ گلف باشند. علائم سنگ کلیه معمولاً شامل درد ناگهانی و شدید در پهلوها یا کمر، دردی که به پایین شکم و کشاله ران می رسد. درد ممکن است موجی باشد و با حرکت بدتر شود و علائم دیگر شامل ادرار خونی، تهوع و استفراغ و تکرر ادرار با حجم کم است.
سبک زندگی نقش تعیین کننده ای در سلامت کلیه دارد. یکی از مهم ترین عوامل در حفظ سلامت این اندام ها نوشیدن آب کافی است. آب ادرار را رقیق می کند و از تجمع مواد معدنی که باعث تشکیل سنگ می شوند جلوگیری می کند. کم آبی فشار زیادی به کلیه ها وارد می کند و باعث ایجاد سنگ و عفونت می شود. کارشناسان نوشیدن حدود هشت لیوان آب در روز را توصیه می کنند، اما این مقدار ممکن است بسته به شرایط آب و هوایی و سطح فعالیت بدنی متفاوت باشد.
چرا سنگ کلیه تشکیل می شود؟ / بسیاری از سنگ های کلیه می توانند سال ها در کلیه باقی بمانند
پیمان صالحی، بورد تخصصی جراحی کلیه و لوله ها و ناباروری به خبرنگار ایمنا با بیان اینکه سنگ کلیه ذرات سفت و انباشته ای هستند که در بافت کلیه ایجاد می شوند و می توانند دردهای شدید و ناراحتی های زیادی را در فرد ایجاد کنند: این عارضه که یکی از بیماری های شایع محسوب می شود، زمانی رخ می دهد که مواد معدنی و املاح موجود در ادرار به دلیل غلظت زیاد شانس رسوب پیدا کنند و به تدریج تبدیل به این ذرات سخت اولیه می شوند. و فضاهای داخل کلیه را پر کنید.
وی با بیان اینکه ممکن است بسیاری از سنگ های کلیه سال ها در کلیه باقی بمانند و بدون علائم خاصی بر زندگی فرد تأثیری نگذارند، می افزاید: در واقع تا زمانی که سنگ ثابت باشد و تکان نخورد بیمار متوجه وجود آن نمی شود و به این حالت سنگ بدون علامت می گویند و معمولاً فرد در معاینات پزشکی به طور تصادفی متوجه آن می شود.
بورد تخصصی جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری می گوید: حرکت سنگ کلیه و ورود آن به مثانه آغاز مرحله دردناک این بیماری است. اگر سنگ در این مسیر باریک گیر کند، می تواند جریان طبیعی ادرار را مسدود کند و انسداد ایجاد کند.
علائم سنگ کلیه چیست؟ عوامل زیادی در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند.
صالحی با بیان اینکه حرکت سنگ کلیه علاوه بر درد شدید پهلو و کمر با علائم هشداردهنده دیگری نیز همراه است که شرایط بیمار را پیچیده تر می کند، ادامه می دهد: تغییر رنگ ادرار به صورتی، قرمز یا قهوه ای نشانه وجود خون در ادرار است که در نتیجه آسیب دیواره های مجاری ادراری توسط لبه های تیز سنگ، سوزش مکرر سنگ، سوزش مکرر سنگ و همچنین احساس سوزش مکرر در ادرار و همچنین احساس سوزش مکرر در ادرار و همچنین احساس سوزش شدید در هنگام ادرار، صالحی، صالحی و تغییر رنگ ادرار به رنگ صورتی، قرمز یا قهوه ای است. کاهش حجم خروجی ادرار سیستم ادراری تحریک با دستگاه ادراری و سنگ.
وی با بیان اینکه در مواردی که سنگ کلیه باعث انسداد طولانی مدت یا زمینه عفونی می شود، علائم سیستمیک و عمومی تری نیز بروز می کند، می گوید: وجود تب و لرز علاوه بر درد کلیه هشداری جدی در مورد عفونت ادراری است که نیاز به درمان فوری دارد، همچنین فشار و درد ناشی از حرکت سنگ می تواند بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و علائمی مانند حالت تهوع را برای فرد بسیار تهوع ایجاد کند.
هیئت تخصصی جراحی کلیه و ناباروری بیان می کند که عوامل زیادی در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند که برخی از آنها مربوط به مشکلات آناتومیکی و برخی مربوط به اختلالات داخلی بدن است. در این بیانیه آمده است که بیماری هایی مانند پرکاری پاراتیروئید، نفروکلسیوز و برخی اختلالات گوارشی متابولیسم بدن را به سمت تشکیل سنگ می کشاند و عفونت ها، برخی مصرف داروها و اختلالات ژنتیکی که منجر به تشکیل سنگ های سیستین و تبدیل آنها به گزانتین می شود از دیگر عوامل مهم در ظهور هستند. از این وضعیت دردناک
راه های اصلی درمان و پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟
بهنام یوسفیان، پزشک و متخصص طب سنتی ایمنا با بیان اینکه از نظر طب سنتی، سنگ کلیه در اثر سردی و خشکی بدن و همچنین تجمع مواد فاسد در مجاری ادراری به وجود می آید، به خبرنگار ایمنا گفت: یکی از روش های اصلی درمان و پیشگیری، بهبود خلق و خو و گرم کردن بدن از درون است. مصرف غذاهای گرم و مرطوب مانند خرما، انجیر و انار ترش که طبع گرم دارند می تواند به دفع سنگ ها کمک کرده و از بارندگی مجدد جلوگیری کند. همچنین این افراد باید از غذاهای سرد و خشک مانند ماست، پنیر بسیار شور، ترشیجات و کنسروها که باعث افزایش سردی کبد و کلیه می شود، دوری کنند.
وی با بیان اینکه استفاده از کمپرس گرم و بخور در پشت و پهلوها برای کاهش درد و رفع علائم ناشی از حرکت سنگ در مجاری ادراری بسیار توصیه می شود، گفت: قرار دادن کیسه آب گرم یا حوله گرم بر روی محل درد باعث شل شدن عضلات، کاهش اسپاسم و تسهیل حرکت سنگ به سمت خارج می شود و با خاصیت ضد تشنج، ضد تشنج به سمت بیرون و همچنین خاصیت ضد اسپاسم و گرمازدگی سنگ را کاهش می دهد. چای آویشن یا گل رز نیز می تواند آرامش بخش باشد و درد و اضطراب ناشی از مجاری ادراری را تسکین دهد. بیماری. به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
پزشک و متخصص طب سنتی یکی از ارکان اساسی درمان سنگ کلیه در طب سنتی را مصرف مایعات گرم و طبیعی می داند و می گوید: نوشیدن فراوان آب جوشیده سرد یا آب معدنی گرم مجاری ادراری را شستشو داده و رسوبات را از بین می برد، به ویژه نوشیدن عصاره های گیاهی مانند کاسنی، خاکی، ترب و گل ختمی که خاصیت بسیار موثر و خون شکن آن را دارد. ترکیب عرق کاسنی و مریم گلی با کمی عسل نه تنها کلیه ها را تمیز می کند، بلکه التهاب و التهاب را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
گیاهان دارویی سنگ شکن طب سنتی / کلیه ها در ساعات خاصی از شب نیاز به استراحت و بازسازی دارند
یوسفیان با جلب توجه به برخی از گیاهان دارویی که در طب سنتی به سنگشکن معروف هستند و مصرف مداوم آن به شکستن سنگهای ریز کمک میکند، ادامه میدهد: از جمله این گیاهان میتوان به بادام زمینی اشاره کرد که مصرف آن با عسل در شکستن سنگ کلیه بسیار موثر است. چای پامچال، تخم گشنیز و خار مریم به دلیل خاصیت ادرارآوری برای مبتلایان به سنگ کلیه مفید است.
تغییر سبک زندگی و مدیریت استرس نیز بخشی از توصیه های حکیمان طب سنتی برای جلوگیری از عود سنگ کلیه است، وی می گوید: کم تحرکی و نشستن طولانی مدت جریان خون را کند می کند و مواد زائد را در بدن جمع می کند، بنابراین ورزش سبک و پیاده روی برای بهبود گردش خون و متابولیسم بدن ضروری است، در حالی که نگه داشتن طولانی مدت ادرار باعث غلیظ شدن ادرار و جلوگیری از ترشح ادرار نیز می شود.
این پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه رعایت بهداشت خواب و پرهیز از بیداری های طولانی در شب برای سلامت کلیه ها بسیار مهم است، تصریح کرد: کلیه ها در ساعات خاصی از شب نیاز به استراحت و تجدید دارند و خواب زودهنگام و پرهیز از غذاهای سنگین شبانه به بدن زمان کافی برای دفع سموم و اصلاح مواد خارجی می دهد و مصرف سبزیجات تازه و فیبردار نقش تنظیم کننده مواد غذایی فیبری را ایفا می کند. سیستم گوارشی را تنظیم می کند و به دفع مواد زائد کمک می کند. سنگ های جدید وجود دارد
سوء تغذیه عامل اصلی دیگری است که سلامت کلیه ها را تهدید می کند و مصرف بیش از حد نمک (سدیم) باعث افزایش فشار خون می شود که یکی از دلایل اصلی نارسایی کلیه است و مصرف زیاد پروتئین های حیوانی می تواند بار اسیدی ادرار را افزایش داده و خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد. مصرف قند افزوده شده و غذاهای فرآوری شده همچنین با افزایش خطر ابتلا به دیابت و چاقی که از عوامل خطر مهم برای بیماری کلیوی هستند، مرتبط است و یک رژیم غذایی متعادل سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل بهترین محافظ کلیه است.
فعالیت بدنی و کنترل وزن نیز تاثیر مستقیمی بر سلامت کلیه ها دارد و چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را که دو عامل اصلی بیماری مزمن کلیوی هستند، افزایش می دهد. ورزش منظم به کاهش فشار خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند و در نتیجه فشار بر کلیه ها کاهش می یابد. علاوه بر این، سیگار به طور جدی به رگ های خونی در کلیه ها آسیب می رساند و جریان خون به این اندام ها را کاهش می دهد، بنابراین ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای محافظت از کلیه های خود انجام دهید.
پیشگیری از بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون بالا کلید پیشگیری از نارسایی کلیه است. این دو بیماری در صورت کنترل نشدن به تدریج و بی سر و صدا به بافت های کلیه آسیب می رسانند، بنابراین کنترل منظم قند خون، فشار خون و چربی خون از طریق مصرف دارو و تغییر سبک زندگی حیاتی است. علاوه بر این، استفاده تفریحی از داروها، به ویژه مسکن های رایج مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، می تواند باعث آسیب مزمن به کلیه ها شود و همیشه باید تحت نظارت پزشک مصرف شود. تبدیل شود
معاینات و آزمایش های دوره ای برای ارزیابی عملکرد کلیه بسیار مهم است، به ویژه برای افرادی که سابقه خانوادگی بیماری کلیوی دارند یا در معرض عوامل خطر قرار دارند. تشخیص زودهنگام کاهش عملکرد کلیه می تواند پیشرفت بیماری را کند کرده و از رسیدن آن به مراحل نهایی نارسایی کلیه جلوگیری کند. توجه به علائم هشدار دهنده، تغییر سبک زندگی سالم و مشورت با پزشک راه حل هایی هستند که می توانند عمر کلیه های شما را افزایش داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشند.