روغن گل مغربی از دانه های گل مغربی تهیه می شود.
به گزارش درمانکده، از خواص روغن گل مغربی می توان به بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تعادل هورمونی اشاره کرد. این باعث می شود این گیاه به یک مکمل طبیعی مفید برای کاهش سندرم پیش از قاعدگی و علائم یائسگی تبدیل شود.
روغن گل مغربی از دانه های گل مغربی تهیه می شود. خواص روغن گل مغربی شامل بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تعادل هورمونی است. این باعث می شود این گیاه مکمل طبیعی مفیدی برای کاهش سندرم پیش از قاعدگی و علائم یائسگی باشد.
خواص روغن گل مغربی عبارتند از:
1. خواص روغن گل مغربی برای پوست
برخی از پزشکان معتقدند که اسید گاما لینولنیک (نوعی اسید چرب امگا 6) موجود در روغن گل مغربی (EPO) با کاهش التهاب و تعداد سلول های پوستی که باعث ضایعات می شوند به درمان آکنه کمک می کند. از آنجایی که پوست نمی تواند به تنهایی اسید گاما لینولنیک تولید کند، مصرف روغن گل مغربی که سرشار از GLA است ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کند.
این روغن می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. علاوه بر این، برخی از کشورها روغن گل مغربی (EPO) را برای درمان اگزما، یک بیماری التهابی پوست، تایید کرده اند.
اگرچه روغن گل مغربی خواص زیادی دارد. با این حال، قبل از مصرف با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
2. خواص روغن گل مغربی برای آقایان
روغن گل مغربی اغلب با سلامت زنان مرتبط است، اما فواید زیادی برای مردان نیز دارد. همانطور که مردان بزرگتر می شوند و مستعد ابتلا به مشکلات پروستات، از جمله هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) می شوند، حفظ سلامت پروستات اهمیت بیشتری پیدا می کند. این روغن ممکن است با کاهش التهاب از مشکلات پروستات جلوگیری کند.
اسید گاما لینولنیک موجود در این روغن ممکن است با بهبود جریان خون و کاهش التهاب در رگ ها به کاهش سطح کلسترول و خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کند. علاوه بر این، اثرات ضد التهابی این روغن ممکن است به کاهش درد مفاصل و افزایش انعطاف‌پذیری کمک کند.
3. خواص روغن گل مغربی در طب سنتی
برخی از خواص روغن این گیاه از نظر طب سنتی به شرح زیر است:
درمان اگزما و درماتیت: قرن هاست که این روغن به دلیل خواص ضدالتهابی برای درمان ناراحتی های پوستی مانند اگزما استفاده می شود.
درمان آرتریت روماتوئید: روغن گل پامچال در طب سنتی به عنوان درمانی برای کاهش درد و التهاب مفاصل در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید مورد توجه قرار گرفته است.
بهبود سلامت قلب: این روغن برای بهبود سلامت قلب و عروق توصیه می شود. زیرا شواهد نشان داده است که اسید گاما لینولنیک موجود در این روغن می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند.
مدیریت نوروپاتی دیابتی: در برخی از سیستم های طب سنتی از این روغن برای مدیریت نوروپاتی دیابتی (درد عصبی مرتبط با دیابت) استفاده می شود.
این روغن به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی می تواند به کاهش خطوط ریز و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند.
4. خواص گل پامچال برای بانوان
برخی از فواید روغن گل مغربی برای زنان عبارتند از:
الف) خواص روغن گل مغربی برای رحم
روغن گل مغربی به طور گسترده ای به عنوان یک مکمل بالقوه برای درمان علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) استفاده می شود.
برخی از خواص روغن گل مغربی در برابر کم تحرکی تخمدان به شرح زیر است:
– تنظیم سطح هورمون
– کمک به بهبود تخمک گذاری
– کاهش التهاب در بدن
– بهبود حساسیت به انسولین در زنان مبتلا به PCOS و مقاومت به انسولین
– کاهش حساسیت سینه
– این روغن همچنین ممکن است به بهبود علائم خشکی واژن کمک کند.
برخی از خواص روغن گل مغربی برای خشکی واژن عبارتند از:
– بهبود گردش خون در ناحیه لگن
– رفع التهاب ناشی از خشکی واژن
– به حفظ رطوبت در ناحیه واژن کمک می کند
– حفظ خاصیت ارتجاعی و رطوبت بافت های واژن
– کمک به تعادل هورمون ها
ب) خواص روغن گل مغربی در دوره
روغن گل مغربی اغلب برای کاهش علائم PMS مانند نفخ، نوسانات خلقی، تحریک پذیری و حساسیت سینه استفاده می شود. گاما-لینولنیک اسید ممکن است علائم PMS را با کمک به تنظیم هورمون هایی مانند پروستاگلاندین ها کاهش دهد.
برخی از زنان گزارش می دهند که روغن گل مغربی به تنظیم چرخه های قاعدگی نامنظم کمک می کند. اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید اثربخشی این روغن مورد نیاز است.
ج) خواص روغن گل مغربی برای زایمان
روغن گل مغربی حاوی گاما لینولنیک اسید است و به تعادل سطوح هورمونی در بدن کمک می کند و روند زایمان را آسان تر می کند. همچنین اعتقاد بر این است که استفاده از روغن گل مغربی در دوران بارداری می تواند به نرم شدن دهانه رحم در طول زایمان کمک کند. این ویژگی می تواند برای خانم هایی که به موعد مقرر خود نزدیک می شوند مفید باشد.
ت) مدیریت علائم یائسگی
زنان در دوران یائسگی اغلب از روغن گل مغربی برای کاهش دفعات و شدت گرگرفتگی استفاده می کنند. علاوه بر این، این گیاه ممکن است به کاهش نوسانات خلقی ناشی از یائسگی کمک کند.
چگونه از کپسول ژلاتین روغن گل مغربی استفاده کنیم؟
این روغن به دو صورت خوراکی و موضعی تولید می شود. کپسول های خوراکی برای بزرگسالان معمولاً در دوزهای 500 تا 3000 میلی گرم تجویز می شوند. بهترین زمان برای استفاده از روغن گل مغربی بعد از غذا است. علاوه بر این، زنان می توانند این کپسول را فقط در طول دوره قاعدگی خود مصرف کنند.
مصرف موضعی روغن گل مغربی با ویتامین E (E) نیز ممکن است عوارض پوستی مانند اگزما یا خشکی پوست را تسکین دهد.
عوارض کپسول روغن گل مغربی
روغن گل مغربی معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی برای کنترل بیماری هایی مانند اگزما، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و علائم یائسگی استفاده می شود. اگرچه این روغن برای اکثر مردم بی خطر است، اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. بنابراین توصیه می کنیم قبل از مصرف این مکمل دارویی با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
عوارض جانبی رایج این روغن عبارتند از:
– مشکلات گوارشی: برخی افراد پس از مصرف این مکمل علائم گوارشی مانند تهوع، اسهال، گرفتگی معده یا نفخ را تجربه کرده اند.
– سردرد: سردرد یکی از علائمی است که افراد پس از مصرف این روغن گزارش می دهند.
– واکنش های پوستی: واکنش های آلرژیک، از جمله بثورات پوستی یا خارش، ممکن است در افراد حساس رخ دهد.
-تغییرات قاعدگی: روغن گل مغربی ممکن است بر چرخه های قاعدگی تأثیر بگذارد و منجر به تغییر در جریان یا مدت قاعدگی شود.
-تعامل با سایر داروها: این روغن ممکن است با برخی داروها مانند رقیق کننده های خون، داروهای ضد پلاکت و داروهایی که بر سطح هورمون تأثیر می گذارند تداخل داشته باشد.
– تشنج: در برخی موارد نادر، استفاده از این کپسول با بروز تشنج همراه بوده است. به خصوص در افراد مبتلا به اختلالات تشنجی.
– فشار خون پایین: این مکمل فشار خون را کاهش می دهد و ممکن است برای افرادی که از داروهای ضد فشار خون استفاده می کنند مضر باشد.
– سمیت کبدی: گزارشات نادری از مشکلات کبدی پس از مصرف این روغن وجود دارد. با این حال، این رایج نیست.
روغن گل مغربی را از کجا بخریم؟
روغن گل مغربی باریج و روغن گل مغربی یوروویتال را می توانید از تمامی داروخانه های معتبر و فروشگاه های اینترنتی بهداشتی و دارویی سراسر کشور تهیه کنید. قبل از خرید از مارک معتبر و باکیفیت محصول اطمینان حاصل کنید، تاریخ انقضا و شرایط نگهداری را نیز بررسی کنید.
خلاصه
در این مقاله به بررسی خواص روغن گل مغربی پرداختیم. شواهد زیادی نشان می دهد که روغن این گیاه ممکن است خواص درمانی مختلفی داشته باشد. توصیه می کنیم اگر تصمیم به استفاده از این مکمل برای تسکین درد قاعدگی و مدیریت PMS دارید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.