انتخابتو، زمانی که ویروس سرماخوردگی وارد بدن می شود، قسمت های خاصی از بدن مانند دستگاه تنفسی را درگیر می کند. علائم رایج سرماخوردگی عبارتند از احتقان بینی، آبریزش بینی، عطسه و درد در قسمت های مختلف بدن. گلودرد در روزهای اول سرماخوردگی ظاهر می شود و به سرعت ناپدید می شود. بیشتر سرماخوردگی ها در عرض سه تا هفت روز بهبود می یابند.
مهمترین علائم و بهترین راه برای درمان سرماخوردگی در بزرگسالان
شایع ترین علائم سرماخوردگی احتقان بینی و آبریزش بینی، عطسه و سرفه است. گلودرد یکی دیگر از علائم سرماخوردگی است که ممکن است در روزهای اول سرماخوردگی رخ دهد، اما به سرعت بهبود می یابد.
عامل اصلی این بیماری ویروس است، بنابراین بهترین درمان سرماخوردگی نوشیدن مایعات زیاد و استراحت است. درمان خاصی برای سرماخوردگی ویروسی وجود ندارد و اکثر درمان‌های موجود فقط برخی علائم سرماخوردگی را تسکین می‌دهند اما نمی‌توانند دوره بیماری را کوتاه یا درمان کنند. آنتی بیوتیک ها به هیچ وجه راهی برای درمان بیماری نیستند. سرماخوردگی ویروسی
برای تسکین علائم سرماخوردگی می توان از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا استامینوفن استفاده کرد. ایبوپروفنمی توانید از آن برای کنترل عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و بینی و سرفه های ناشی از عوامل ضد حساسیت (آنتی هیستامین ها) و رفع گرفتگی و گرفتگی بینی استفاده کنید. ضد احتقان برای استفاده
علل، علائم و راه های پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان
عامل اصلی سرماخوردگی در کودکان ویروس نامیده می شود. رنویروس به طور کلی، این ویروس ها از طریق قطرات نامرئی بسیار کوچک در هوا یا روی اشیاء منتقل می شوند. گلو رخ می دهد. ، سردرد و مشکل در تنفس از طریق بینی احساس می شود.
هوای خشک (داخل و بیرون) مقاومت در برابر این عفونت ویروسی را کاهش می دهد و منجر به سرماخوردگی می شود. علاوه بر این، افراد سیگاری و کسانی که در اطراف فرد سیگاری زندگی می کنند بیشتر از افرادی که با فرد سیگاری در تماس نیستند سرما می خورند. نپوشیدن ژاکت در هوای سرد، نشستن یا خوابیدن با لباس کم و بیرون رفتن با موهای خیس باعث سرماخوردگی نمی شود.
اولین علائم سرماخوردگی در کودکان معمولاً خارش یا سوزش خفیف در گلو، آبریزش بینی و عطسه است. کودکان مبتلا به سرماخوردگی بسیار خسته و بی حال به نظر می رسند، گلو درد، سردرد، سرفه، تب خفیف، دردهای عضلانی و بی اشتهایی دارند. همچنین ممکن است ترشحات بینی غلیظ و زرد یا سبز شوند.
ویروس های سرماخوردگی به قدری متنوع هستند که دیگر امکان تولید واکسن علیه همه آنها وجود ندارد. برای پیشگیری از سرماخوردگی باید:
– کودک را از بیمار بیمار دور نگه دارید.
– کودک را از دود سیگار دور نگه دارید.
– شستن مرتب و خوب دست ها را به کودک آموزش دهید.
– به جای استفاده از دست ها هنگام سرفه یا عطسه، از دستمال کاغذی استفاده کنید یا آرنج خود را جلوی بینی بپوشانید.
– حوله، فنجان، قاشق، چنگال و بشقاب را با افراد سرماخورده به اشتراک نگذارید.
-از دست زدن به دستمال مرطوب استفاده شده توسط دیگران خودداری کنید.
درباره تاثیر مثبت ویتامین ما کاملاً مطمئن نیستیم که C و روی باعث کوتاه شدن مدت سرماخوردگی شوند، بنابراین توصیه می شود در مورد استفاده از آنها با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
درمان های خانگی برای درمان اورژانسی سرماخوردگی در کودکان
بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی برای درمان علائم سرماخوردگی از داروهای خانگی استفاده کنید. 12 روش زیر در این زمینه موثر است:
- عسل و آب لیمو برای درمان سرماخوردگی
- مصرف ویتامین C برای درمان سرماخوردگی در کودکان
- دستگاه تنفسی را مرطوب کنید
- استفاده از بخارساز سرد
- کودکان در حال استراحت
- نیاز به گرم نگه داشتن بدن
- استفاده از سوپ مرغ برای درمان سرماخوردگی در کودکان
- برای درمان سرماخوردگی کودکان مقدار زیادی مایعات بنوشید
- استفاده از غرغره آب نمک برای درمان سرماخوردگی در کودکان
- استفاده از بخور آب گرم برای درمان سرماخوردگی
- استفاده از سیر برای درمان سرماخوردگی
- استفاده از زنجبیل در درمان سرماخوردگی کودکان
دمنوش های مفید برای کاهش علائم سرماخوردگی
حفظ مایعات بدن نقش مهمی در درمان سرماخوردگی و تسریع بهبودی دارد، مصرف انواع دمنوش های داغ به کاهش احتقان و رفع گلودرد کمک می کند. از جمله این چای ها می توان به چای های زیر اشاره کرد:
– چای گزنه
چای شیرین بیان
– چای ترش
– چای نعناع
– چای لیمو
– چای زنجبیل
– چای سبز
چای بابونه
– چای حاوی عسل
تاثیر تغذیه در درمان سرماخوردگی
تغذیه در هنگام ابتلا به بیماری ها از جمله بیماری های ویروسی تاثیر بسزایی در بهبود علائم دارد، در این میان نوشیدن شیر هیچ اثر منفی بر بدن فرد سرماخورده ندارد و مایع مخاطی را افزایش نمی دهد، شیر حاوی انواع ویتامین ها و … مواد معدنی و مقدار زیاد آب، به خودی خود این مواد ممکن است در تامین بدن مفید باشد
خوردن خربزه و انگور گلو را تحریک می کند و علائم آلرژیک سرماخوردگی را به طور موقت تشدید می کند، اما بر سیستم ایمنی بدن تأثیر نمی گذارد و علائم آلرژیک ناشی از خوردن این توت ها به سرعت از بین می رود. بنابراین این منابع خوب ویتامین و مایعات بدن را برای خود فراهم کنید. در زمان سرماخوردگی محروم نکنید.
بارها شنیده اید که میوه های ترش مانند لیمو برای سرماخوردگی مضر هستند. این حالت نیز مانند انگور و خربزه به دلیل تحریک و سوزش موقت گلو در ذهن افراد ایجاد شده است و هیچ مبنای علمی اثبات شده ای برای پیشگیری از آن وجود ندارد. اگر سوزش و سوزش موقتی در گلو وجود دارد، می توانید از آب لیموی تازه همراه با مواد غذایی دیگر استفاده کنید و با دادن ویتامین های موجود در لیمو به بدن، به بدن خود در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کنید.
میوه های تازه چیده شده به سرعت تبدیل به کنسرو می شوند و به همین دلیل آنزیم های تشکیل شده در هنگام پوسیدگی تدریجی میوه ها هنوز روی میوه تاثیری نداشته اند و بنابراین غذاهای کنسرو شده می توانند ارزش غذایی مفیدی را حفظ کنند و البته باید برای بدن ما مفید باشند فراموش نکنید که اگر در کنسروها مواد نگهدارنده وجود نداشته باشد، بسیار بهتر است، بنابراین میوه های کنسرو شده مصرف کنید و از مواد معدنی و ویتامین های موجود در آنها استفاده کنید.
از آنجایی که مخاط بینی، دهان و گلو در هنگام سرماخوردگی تحت تأثیر قرار می گیرد، بیمار به سختی طعم و بوی غذا را احساس می کند و در نتیجه اشتهای خود را از دست می دهد، فرد بیمار تمایلی به خوردن غذا ندارد. اینها را بخورید و به دلیل کمبود غذا به سرعت ضعیف می شوند که باعث طولانی شدن بیماری می شود، بنابراین غذا را با همان طعم معمولی و گاهی کمی خوشمزه تر تهیه کنید. مطمئن شوید که بیمار غذا را با اشتها می خورد.