بهترین راه برای درمان خشکی پوست

کلید یک روتین موثر مراقبت از پوست، شناخت و مقابله با چالش های فصلی است.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از کارشناسان درباره نیازهای اولیه پوست برای سازگاری با برنامه مراقبتی در فصول سرد سال سوال شد که در ادامه می خوانیم.

برای داشتن پوستی سالم و درخشان در فصل سرما به نکات زیر توجه کنید:

تمیز کردن ملایم

هوای سخت زمستانی به پوست آسیب می رساند، روغن طبیعی خود را از دست می دهد و آن را مستعد خشکی می کند. مکنزی کالینز، متخصص مراقبت از پوست، استفاده از پاک کننده های ملایم را توصیه می کند که بدون افزایش خشکی در زمستان، پوست را تمیز می کنند.

یکی از پیشنهادات او استفاده از پاک کننده های کرم یا محلول های پاک کننده تسکین دهنده در برنامه روزانه خود در زمستان است. به گفته وی، این محصولات تعادل طبیعی و لطیف پوست را در اولویت قرار داده، پوست را پاکسازی کرده و با ترکیبات مناسب برای نیازهای پوست در هوای سخت زمستان تغذیه می کند.

لایه بندی

استفاده از لایه بردار ملایم یکی از مهم ترین مراحل مراقبت از پوست در زمستان است. از طریق لایه برداری، سلول های مرده پوست برداشته می شوند و راه را برای نفوذ بهتر محصولات مراقبت از پوست بعدی هموار می کنند.

این مرحله به عنوان محافظ پوست در هوای سرد زمستان عمل می کند و تضمین می کند که پوست با وجود شرایط آب و هوایی سخت روشن باقی می ماند.

سرم و مراقبت های درمانی

یکی از اصول اساسی مراقبت از پوست این است که برنامه مراقبت از پوست خود را با ترکیبی هدفمند از درمان هایی که برای رفع نگرانی های خاص طراحی شده اند، تقویت کنید.

کالینز بر اهمیت استفاده از سرم های حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C یا رتینول تاکید می کند. به گفته وی سرم ها و روغن های مختلف به مراقبت بهتر از پوست در فصل زمستان کمک می کند. او می گوید که به دلیل تغییر آب و هوا از پاییز به زمستان، پوست واکنش های متفاوتی مانند قرمزی و آکنه نشان می دهد.

تامین آب

سنگ بنای هر رژیم مراقبت از پوست در زمستان، مرطوب کردن پوست است. دکتر، متخصص پوست در نیویورک. میشل هنری بر استفاده از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا و آبرسان تاکید دارد.

او می‌گوید هنگام انتخاب مرطوب‌کننده مناسب، مهم است که به دنبال محصولاتی باشید که رطوبت را آبرسانی کرده و رطوبت را مسدود می‌کنند. چیزی که می خواهید کمک به تثبیت و تقویت سد دفاعی پوست است تا پوست بتواند رطوبت کافی را حفظ کند و از کم آبی اپیدرم (لایه بیرونی پوست) جلوگیری کند.

دکتر به گفته هنری، این کم آبی است که باعث آسیب پوست در ماه های زمستان می شود.

ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب یکی از اجزای مهم پوست است که نقش مهمی در مراقبت از پوست در فصل زمستان دارد.

دکتر به گفته هنری، تعهد به محافظت از آفتاب فراتر از فصل است و کرم ضد آفتاب در تمام طول سال از پوست در برابر آسیب های احتمالی (اشعه UV/UV، رادیکال های آزاد، آلودگی هوا) محافظت می کند.

او می گوید: “اگر نور وجود داشته باشد، UV وجود دارد و اگر UV وجود داشته باشد، پوست ممکن است آسیب ببیند.” این آسیب می تواند منجر به لکه های تیره، تسریع پیری و سرطان پوست شود. کرم ضد آفتاب واقعا حیاتی ترین جنبه مراقبت از پوست شماست. حتی در زمستان.

هنری استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 (SPF 30) را توصیه می کند که از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند.

مراقبت از دست و جلوگیری از خشکی لب

زمستان اغلب باعث ترک خوردگی و خشکی پوست روی لب ها و دست ها می شود و یافتن درمان های هدفمند عالی و گنجاندن آنها در روتین مراقبت از پوست روزانه بهترین راه برای کاهش این نگرانی است.

کالینز معتقد است برای جلوگیری از خشک شدن لب ها یا ترک خوردن پوست اطراف ناخن (کوتیکول)، باید مراقبت از آنها را به یک عادت تبدیل کنید. به همین دلیل است که او توصیه می کند یک کرم دست عالی و یک بالم لب با کیفیت را روی میز کار یا خانه خود نگه دارید و آنها را چندین بار در طول روز استفاده کنید.

این روش مشکل خشکی ناشی از زمستان را حل می کند و مراقبت های ضروری را برای لب ها و دست ها در ماه های سرد انجام می دهد.

با اولویت دادن به هیدراتاسیون، ترکیب درمان‌های هدفمند و پیروی از توصیه‌های متخصص، می‌توانید زمستان را با پوستی نرم، هیدراته و درخشان پشت سر بگذارید و با اطمینان از محافظت و تغذیه‌کننده بودن رژیم مراقبت از پوست، سرما را در آغوش بگیرید.