دندان قروچه چیست؟
به گفته انتخابتو، دندان قروچه عادت به دندان قروچه کردن یا قروچه کردن است که ممکن است در شب یا حتی در روز اتفاق بیفتد. اگر این مشکل ادامه پیدا کند، می تواند آسیب جدی به دندان ها، لثه ها و استخوان های فک وارد کند.
علائم رایج دندان قروچه
- انقباض بیش از حد عضلات صورت به خصوص در یک طرف.
- صداهای مزاحم که ممکن است دیگران را در خواب بیدار کند.
- آسیب به دندان ها، لثه ها و استخوان های نگهدارنده (در طول معاینه دندان قابل مشاهده است).
- سردرد مخصوصاً در هنگام بیداری
علل دندان قروچه
- اضطراب و استرس
- تلاش ناخودآگاه برای اصلاح مشکلات بایت یا ناهماهنگی دندان ها (مال اکلوژن)
عوامل تشدید کننده
- استرس یا اضطراب مزمن
- مصرف الکل
- فشار بیش از حد
پیشگیری
- در صورت امکان از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید.
- یادگیری تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، ورزش یا تکنیک های تمدد اعصاب.
عواقب دندان قروچه
- با درمان مناسب، مشکل معمولا در عرض 6 ماه برطرف می شود.
عوارض جانبی احتمالی:
- آسیب جدی به دندان ها، از جمله شکستگی یا خوردگی.
- آتروفی استخوان و لثه در اثر فشار مداوم.
روش های درمان دندان قروچه
اصول کلی درمان:
- آگاهی و ترک عادت: بیمار باید از مشکل آگاه باشد و آگاهانه سعی کند این عادت را ترک کند.
- به دندانپزشک مراجعه کنید:
- برای محافظت از دندان ها، دندانپزشک ممکن است: پروتز محافظت در شب برای تجویز (آتل موبایل). این دستگاه فشار ناشی از دندان قروچه را کاهش می دهد.
- مشاوره روانشناسی:
- آموزش تکنیک های بیوفیدبک یا مدیریت بهتر استرس.
- اجتناب از الکل:
- مصرف الکل می تواند شدت دندان قروچه را افزایش دهد.
داروها:
- معمولاً نیازی به دارو نیست، اما در برخی موارد استفاده کوتاه مدت از داروهای آرام بخش یا خواب آور ممکن است مفید باشد.
فعالیت و رژیم غذایی
- هیچ محدودیتی برای فعالیت های روزانه وجود ندارد.
- نیازی به رژیم غذایی خاصی نیست.
چه زمانی باید به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنیم؟
- اگر دندان قروچه در شب تکرار شود.
- در صورت احساس درد در اطراف گوش، سرگیجه یا وزوز گوش.
- اگر احساس درد یا صدای کلیک در فک خود دارید.
- در صورتی که پروتز نایت گارد شما گم یا آسیب ببیند.
خلاصه
دندان قروچه یک مشکل رایج اما قابل درمان است. با شناسایی علل ریشه ای، مراجعه به دندانپزشک و مدیریت استرس می توان این مشکل را به طور موثر کنترل کرد و از آسیب جدی به دندان ها و فک جلوگیری کرد.