انتخابتو، ید یک ماده معدنی مهم است که بیشتر در غذاهای دریایی یافت می شود. غده تیروئید از این ماده معدنی برای تولید هورمون های تیروئیدی استفاده می کند که به کنترل رشد، ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم کمک می کند. کمبود ید در بدن علائمی را ایجاد می کند. در ادامه به بررسی برخی از آنها می پردازیم:
چشم و صورت پف کرده
تورم مداوم صورت یا چشم ها ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد، باعث می شود تعادل مایعات در بدن به هم بخورد و برخی از نواحی صورت ملتهب و متورم شوند.
ضربان قلب نامنظم
ضربان قلب نامنظم یکی از علائم کمبود ید در بدن است. هورمون های تیروئید که از ید برای عملکرد صحیح استفاده می کنند، نقش مهمی در حفظ ضربان قلب سالم دارند. سطح پایین ید در بدن باعث می شود که قلب در حفظ ریتم خود دچار مشکل شود. .
نوسانات خلقی
اضطراب بیش از حد، بدبینی و افسردگی از جمله علائم کمبود ید است، این ماده معدنی بر تعادل شیمیایی مغز تأثیر می گذارد و سطوح پایین آن باعث تغییرات خلقی یا افزایش اضطراب می شود.
بی حسی دست و پا
گزگز یا بی حسی در دست ها و پاها ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد که به این دلیل رخ می دهد که سطوح پایین هورمون تیروئید بر عملکرد عصبی تأثیر می گذارد.
بهبود آهسته زخم ها
کمبود ید در بدن باعث می شود که بریدگی ها، خراش ها یا کبودی ها به طور غیرمعمول به آرامی بهبود یابد، زمانی که سطح این ماده معدنی در بدن کاهش می یابد، روند بهبود زخم ها مختل می شود و روند بهبودی کند می شود.