بعدی- عاداتی وجود دارد که پوست شما را خراب می کند و مانع از داشتن پوستی روشن، صاف و تمیز می شود.
طبق گزارش انتخابتو به نقل از Your Tango، در اینجا 16 چیز وجود دارد که مردم نمی دانند که پوستشان را خراب می کند:
1. عدم استفاده از ضد آفتاب در روزهای غیر آفتابی
حتی اگر هوا ابری باشد، اشعه ماوراء بنفش می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد.
2. آکنه صورت را از بین ببرید
احتمالاً می دانید که نباید جوش های خود را بچینید، اما وسوسه انگیز است. برداشتن جوش ها می تواند جای زخم باقی بگذارد، بنابراین فورا متوقف شوید. برداشتن یک جوش، جوش یا لک می‌تواند باعث التهاب، قرمزی و تحریک شود که می‌تواند زمان بهبودی را طولانی‌تر کرده و خطر ایجاد اسکار را افزایش دهد. یک مطالعه در سال 2013 همچنین به این نتیجه رسید که برداشتن مداوم جوش های صورت می تواند باکتری ها را گسترش دهد و آکنه را بدتر کند و پوست را مستعد ابتلا به عفونت کند.
3. پاک نکردن آرایش قبل از خواب
این نه تنها به آرایش شما زمان می‌دهد تا منافذ را ببندد، بلکه روند ترمیم پوست را در طول شب متوقف می‌کند. برای مواقعی که نمی توانید صورت خود را بشویید، چند دستمال آرایشی روی میز کنار تخت خود بگذارید.
4. بلافاصله بعد از ورزش صورت خود را نمی شویید
این باعث ایجاد آکنه نه تنها در صورت بلکه در پشت نیز می شود. اگر بلافاصله پس از تعریق زیاد بدن خود را تمیز نکنید، ممکن است منافذ پوست با سلول های پوست یا باقی مانده عرق مسدود شود. یک مطالعه در سال 2021 به این نتیجه رسید که منافذ مسدود شده می تواند منجر به ایجاد آکنه به نام آکنه عرق و جوش های سر سیاه شود.
5. داشتن یک روال مراقبت از پوست در صبح و عصر
پوست شما به موادی نیاز دارد که به محافظت از آن در روز و ترمیم آن در شب کمک کند. دقیقاً به همین دلیل است که روتین پوست صبح و عصر شما باید متفاوت باشد.
6. استفاده های متعدد از حوله صورت
در حالت ایده آل، باید حوله صورت خود را بعد از هر بار استفاده بشویید زیرا رطوبت موجود در آن رشد باکتری ها را تشویق می کند. به طور طبیعی، حوله استفاده شده که به طور روزانه در معرض هوا قرار می گیرد، احتمال رشد و انتشار باکتری ها و سایر میکروب ها را افزایش می دهد. مطالعه‌ای در دانشگاه آریزونا نشان داد که وقتی از حوله برای شستن صورت خود استفاده می‌کنید، سلول‌های مرده پوست به دام می‌افتند و مواد مغذی بیشتری برای باکتری‌هایی که روی حوله جمع می‌شوند فراهم می‌کنند.
7. نادیده گرفتن آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C
این مواد رادیکال های آزاد پیری را از بین می برند و بهترین دفاع شما در برابر خطوط ریز هستند.
8. عدم استفاده از حرکات مناسب هنگام نظافت
به گفته یک متخصص صورت، شما باید نوک انگشتان پوشیده از پاک کننده را روی بینی، روی پیشانی، دور چشم ها و پایین گونه ها بکشید تا زمانی که به چانه خود برسید.
9. پاک نکردن آرایش قبل از ورزش
پاک نکردن آرایش قبل از ورزش می تواند با مسدود کردن منافذ با عرق و باکتری به پوست شما آسیب برساند. طبق یک مطالعه، آرایش عرق را به دام می‌اندازد و از تنفس کافی پوست در حین ورزش جلوگیری می‌کند، که می‌تواند منجر به جوش، تحریک و آکنه بالقوه شود. جلوگیری می کند
10. ضد آفتاب را دوباره استفاده نکنید
عدم استفاده مجدد از ضد آفتاب می تواند باعث آسیب پوست، آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست شود. اثر ضد آفتاب با گذشت زمان کاهش می‌یابد و می‌تواند در برابر نور خورشید فرسوده یا خراب شود. تحقیقات دانشگاه جان هاپکینز توصیه می کند که ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست خود را پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر پوست مستعد آکنه دارید، یک فرمول سبک وزن و بدون انسداد را امتحان کنید.
11. تکیه بر دستمال مرطوب صورت به عنوان تنها تاکتیک پاکسازی پوست شما
دستمال‌ها به اندازه کافی خوب عمل می‌کنند و برای پاک کردن آرایش قبل از شستشو عالی هستند، اما به گفته متخصصان پوست، باقی‌مانده‌ای باقی می‌ماند که می‌تواند پوست شما را خشک کند.
12. استفاده از لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته
این بدتر از چیزی است که فکر می کنید. آرایش قدیمی می تواند با اجازه دادن به باکتری ها و کپک ها به پوست شما آسیب برساند. آکادمی پوست آمریکا به این نتیجه رسید که از آنجایی که مواد تشکیل دهنده در طول زمان تجزیه می شوند، می تواند منجر به تحریک پوست، جوش های آکنه، عفونت ها و حتی واکنش های آلرژیک شود. آرایش بیش از حد نیز می تواند باعث قرمزی، خارش و التهاب شود، به خصوص در مناطقی مانند چشم که عفونت ممکن است جدی تر باشد.
13. عدم استفاده کافی از ضد آفتاب
هر بار که از ضد آفتاب استفاده می کنید، مقداری که استفاده می کنید باید برای صورت شما کافی باشد.
14. گرفتن دوش آب گرم
دوش آب گرم پوست شما را خشک می کند. آب حمام شما باید گرم باشد. دوش آب گرم با از بین بردن روغن های طبیعی و سبوم به پوست شما آسیب می رساند. این مانع محافظ پوست را مختل می کند و باعث خشکی، خارش، سوزش و افزایش حساسیت به استرس های محیطی می شود. دانشگاه یوتا تایید می کند که دوش آب گرم پوست شما را خشک می کند و آن را در برابر آسیب های خارجی آسیب پذیرتر می کند.
15. برس های آرایش خود را یک بار در هفته نشویید
تمیز نکردن برس های آرایشی می تواند منجر به آلودگی و حتی عفونت شود.
16. نادیده گرفتن نواحی کوچک مانند گوش، پوست سر و پشت دست هنگام استفاده از ضد آفتاب
شما باید در هر جایی که پوست شما در معرض نور خورشید است، ضد آفتاب داشته باشید.